Maskene vi bruker: hva er din?

Maskene vi bruker er verktøy som tjener til å tilpasse oss til omstendighetene. Det er en av måtene vi må gjenoppfinne oss selv og gå videre. De får oss til å føle oss i stand til hva som helst og holder unna det vi tror kan skade oss.

Kort sagt er masken en ubevisst forsvarsmekanisme som forsøker å beskytte vårt sanne jeg fra fare. Det er et utstyr som lar oss overleve. Å bruke maske er derfor ikke nødvendigvis dårlig.

I noen situasjoner har imidlertid masken vi har valgt ikke en adaptiv funksjon, men akkurat det motsatte. Masker som passer permanent over vårt virkelige ansikt har blitt studert mye i psykopatologi. De kalles ego av Gestaltpsykologi og kulturelle bevaringer i psykodrama.

Når må vi bruke maske?

Vi lærer å bruke maske fra en tidlig alder når vi innser det under noen omstendigheter vi kan ikke oppføre oss som vi ønsker hvis vi ønsker å bli akseptert.

Vi forstår for eksempel at vi må kontrollere frustrasjon eller sinne for å få godkjenning fra foreldrene våre. Eller at vi må være tålmodige og trivelige med klassekamerater for å bli akseptert.

Masken sporer grensene for relasjonene og rollene vi må påta oss i livet. Det lar oss reflektere over våre impulser og utvikle overlegne evner som empati.

Vi stoler på disse maskene eller interne karakterene selv i nødsituasjoner. For eksempel er det masken til en sterk person, nyttig i motgang eller i vanskelige øyeblikk som vi endelig vil gi slipp på for å hvile fra trettheten.

Maskene som følger oss i livet

Vi lærer å bruke masker som barn og utnytter dem til vi dør. Noen er vår frelse, andre vår fordømmelse. La oss se på de vanligste:

Den gode gutten. Barnet som har lært å alltid oppføre seg bra for å bli akseptert som synes det er vanskelig sette grenser eller si din mening i frykt for misbilligelse. Søk hengivenhet gjennom vennlig og hjelpsom oppførsel.

Krigeren. Den masken som ble dannet i de vanskeligste kampene tillot oss å komme uskadd ut av stor motgang. Det får oss til å glemme frykt og ubesluttsomhet og lar oss ta kontroll.

Den likegyldige.Karakteren som forblir passiv uansett hva som skjer. Han forsvarer seg mot trusler ved å skjule smerten.

Frelseren. Å redde alle er hans oppgave: en elsker av desperate saker og ansvarlig for andres ulykker.

Offeret. Han lærte at livet er fullt av ulykker og at offerskap Det er den eneste måten å få hengivenhet og oppmerksomhet.

Den tøffe. Typisk maske for de mest sensitive menneskene som frykter å bli såret eller fremstå som sårbare. Stilt overfor denne frykten har de lært å virke følelsesløse og til og med aggressive.

Den evig lykkelige. De som har problemer med å akseptere følelser som tristhet, sinne eller en følelse av tap, later som om alt er bra med et bittert smil. En måte å flykte fra følelser på.

Den morsomme fyren. Han har lært å omgå følelser med humor. Det er en maske som ligner på den forrige, men den som bærer den er også overbevist om at andre vil slutte å akseptere ham hvis han legger vitsene til side og begynner å vise seg som han er.

Når maskene vi bærer fester seg

Alle maskene vi bærer har noe til felles: de lar oss beskytte vårt sanne jeg mot potensielle trusler. Noen ganger vi har brukt dem så lenge at de fester seg til huden . Vi begynner da å spørre oss selv om vi virkelig er slik; hvis masken er en del av vår essens.

Når vi begynner å stille oss selv disse spørsmålene betyr det at vår dyrebare maske har holdt oss med selskap for lenge. Og kanskje er denne rollen det som er igjen av skadet barn som lengter etter å bli elsket og vurdert.

Maskene som en gang beskyttet oss – men som nå ikke tjener noen hensikt – blir et middel til å koble oss fra følelsene våre, distansere oss fra våre sanne ønsker og idealer. Tapet av essens og av følelsesmessig forbindelse kan føre oss til en blindvei ; vi vil prøve å bruke den samme masken om og om igjen selv om konteksten

Noen masker vi bruker sliter vi med å bli kvitt . For eksempel kan noen som bærer masken til en tøffing tro at andre respekterer ham nettopp for dette aspektet, og at de kan forlate ham når de ser sårbarheten hans. Dette er imidlertid et bedrag av sinnet.

Når vår daglige tolkning er ferdig reiser vi hjem. Så etter å ha fjernet alle maskene kan vi se i speilet og koble oss til vårt autentiske jeg. La oss observere hvem vi egentlig er, våre områder med skygge og lys; La oss lære å elske oss selv før vi ber om kjærlighet fra andre. Bare på denne måten kan vi vise vårt nakne ansikt til verden.