Jeg elsket deg til jeg lyttet til min egenkjærlighet

Jeg elsket deg til jeg lyttet til min egenkjærlighet. Jeg slapp bindene for øynene mine, jeg tok av hjertelenkene og til og med hælene mine for å sette meg i din høyde. Først da forsto jeg: du er ikke kjærligheten i mitt liv eller en dag eller et øyeblikk, bare en som fikk meg til å tro at jeg ikke var verdt noe når jeg i virkeligheten er alt.

Å forstå at ingen er så viktig at vi får oss til å føle at ingenting er en personlig revolusjon. En handling av mot og bekreftelse av ens selvtillit at ikke alle har denne psykiske og emosjonelle styrken som er i stand til å sette en grense mellom egenkjærlighet og avhengighet mellom verdighet og forsakelse.

Vi vet at ordet egenkjærlighet er på moten at det er mange bøker manualene og kursene som gjentar oss nesten som om det var et mantra det ingen kan etablere et sunt forhold hvis de ikke elsker seg selv først. Men selv om vi kjenner formelen godt, bruker vi den ikke alltid riktig.

Selvkjærlighet bygges ikke bare gjennom en bok eller ved å reflektere over den. Det er ikke en passiv enhet, snarere tvert imot. Selvkjærlighet er en tilstand av absolutt verdsettelse for seg selv som vokser fra handlinger og som igjen bygger vår fysiske og følelsesmessige helse .

Vi inviterer deg til å reflektere over dette emnet.

Du var ikke mye verdt og likevel ga jeg deg hele universet mitt

Astronomer sier at fenomener som ligner veldig på våre følelsesmessige relasjoner forekommer i universet. Bare som et eksempel: det er en tåke kalt Henize 2-428 som sett fra teleskopet fascinerer med sin enestående skjønnhet og sitt særegne mystikk. I virkeligheten er denne tåken foreningen av to hvite dverger, to gamle stjerner i sin siste fase av livet på randen av å dø.

Det merkelige aspektet ved dette paret er at de gjensidig går i bane rundt hverandre hver fjerde time. De iscenesetter en dødelig, men utrolig vakker dans som før eller siden vil ende opp med å kollapse. På en eller annen måte bruker vi også, uten å være himmellegemer, dette kraftspillet. Det vet vi det er kjærligheter bestemt til å være lite mer enn støv av en Jeg husker og likevel mater vi dem .

Kanskje denne kjærligheten ikke var mye verdt, men inntil vi innså det til verdighet veide mer enn halten av tårer og avhengighet som tillot oss å åpne øynene våre. Vi må imidlertid ha det klart i bakhodet at vi ikke må gi næring til offerkulten. Ingen univers kan knuse vår individualitet, vår egenkjærlighet, vårt unike og eksepsjonelle lys .

Oppskriften på egenkjærlighet

La oss visualisere egenkjærlighet på en veldig konkret måte for et øyeblikk: vår er som et skjelett . Det gir oss støtte, styrke og motstand og garanterer oss harmonisk og riktig bevegelse for å klare oss i hverdagen. Hvis dette skjelettet har et brukket tibia eller lårben, trenger vi et par krykker eller en rullestol. Vi vil avhenge.

Denne personlige dimensjonen trenger eksepsjonell vital støtte. Vi vet imidlertid at den nå og da har sine oppturer og nedturer, sin slitasje og påfølgende smerte. Av denne grunn er det viktig å ta hensyn til komponentene som integrerer dette oppskrift for å holde den i god stand.

Pilarer for å konsolidere egenkjærlighet

Den første søylen er utvilsomt personlig sammenheng . Det er et annet begrep som mange definerer og få bruker som vi først og fremst trenger mot. Med begrepet koherens refererer vi til behovet for å opprettholde en korrelasjon mellom det vi føler og det vi gjør; mellom det vi tenker og det vi uttrykker.

Noen ganger er det bedre å prioritere hva du trenger og ikke hva du vil.For eksempel: kanskje du nettopp har avsluttet et forhold som et par. Ensomhet og bitterhet gjør deg fortvilet og det du akutt ønsker er å finne noen som fyller dine følelsesmessige tomrom... tror du virkelig at det er det du trenger akkurat nå?

Å sette grenser er sunt.På engelsk bruker vi et merkelig begrep frenemies venner/fiender. Den betegner menneskene som omgir oss forkledd som venner, men som faktisk er skadelige og fiender. Det er viktig å dempe disse begrensningene og interaksjonene.

Lev med vilje uten å akseptere kjøttdeig eller smuler. Selvkjærlighet trenger besluttsomhet, halvhjertet kjærlighet er ikke verdt det, heller ikke latter om dagen tårer på kvelden. Selv jeg elsker deg med betingelser er ikke verdt det.

Å leve med intensjon betyr å forstå at for å være lykkelig må du ta beslutninger og ikke gå i bane rundt andre som et himmellegeme som før eller siden vil kollapse og forsvinne. Vi må lære å danse, å skinne med vårt eget lys, å ha en selvsikker stemme og et verdig og modig hjerte for å tiltrekke oss det vi virkelig fortjener.

Bilder med tillatelse av Chiee Yoshii Kris Knight