Vi bruker nesten en tredjedel av livet på å sove. Imidlertid er vi ikke alltid klar over hva som skjer i dette fascinerende og til tider surrealistiske drømmelignende universet hvor avslørende betydninger er gravert inn. Hvorfor skjer dette? For noen ganger kan vi ikke huske
Dalí Dalí var en autentisk oneironaut eller en spesialist i klare drømmer som han selv opplevde under lurene.
Det er de som har stor letthet i å huske drømmer i detalj. Andre har tvert imot følelsen av å aldri ha drømt fordi hukommelsen deres er veldig vag, nesten ikke-eksisterende. Å huske drømmer eller ikke avhenger av et hjerneområde.Dessverre har ikke det store flertallet av befolkningen denne evnen. Andelen av mennesker som kan huske hva som skjedde i en drøm er veldig lav sammenlignet med de som rett og slett forblir et avtrykk, en sensasjon, et sett med uordnede og nesten meningsløse bilder. Denne virkeligheten, som for mange kan være frustrerende, har flere forklaringer som vi vil avsløre nedenfor.
Hvorfor kan vi noen ganger ikke huske drømmer? Svaret ligger i hjernen vår
Folk fordeler drømmene sine i gjennomsnitt i 90 eller 100 minutters sykluser som igjen kan deles inn i ulike faser. Fasen REM (Rask øyebevegelse) er den der de mest levende drømmene oppstår, de som leder oss inn i de mest fascinerende og skremmende scenariene. Der hvor OG fase.
Mange nevrologer hevder også at sovende hjerne har ingen hukommelse . Med andre ord, vi er ikke programmert til å lagre data i denne fasen fordi det tilsynelatende ikke skjer noe vesentlig som kan være nyttig for oss. Hvis dette premisset var helt sant Hvorfor husker mange ikke drømmer mens andre gjør det?
Svaret tilbys oss av en nylig studio Nevron
Nøkkelen ligger i hippocampus.
Hippocampus og drømmeverdenen
Den som tror at hjernen slår seg helt av når man sover på sofaen eller i sengen, tar feil. Du opplever ikke en fullstendig frakobling, men du mottar energi på en annen måte for å si det sånn. En av de siste strukturene som går fra den bevisste til den ubevisste modusen er hippocampus .
Dette området er også ansvarlig for å overføre informasjonen til hukommelse Noen mennesker kobler fra dette området kort tid etter resten, og dette lar dem beholde mange flere fragmenter av drømmestoffet.
Det skal også sies at hippocampus forblir operativ for andre oppgaver og for andre mer essensielle prosesser: den er dedikert til å sile viktig informasjon, skille den fra den som ikke er det. Tydelige data sletter flere deler av informasjon og bilder sett i løpet av dagen for å beholde det som er viktig i langtidsminnet.
Han er så engasjert i denne prosessen at han sjelden vil låne ut Oppmerksomhet
Takket være en artikkel publisert i bladet Nevropsykofarmakologi si sa che mennesker som vanligvis husker drømmer i tillegg til å presentere en mer bevisst hippocampus, presenterer de også større aktivitet i det temporoparietale krysset (informasjonsbehandlingssenter).
På en eller annen måte kan vi si at forskjellen mellom de som husker drømmer og de som ikke husker dem, skyldes tilfeldigheter til en hippocampus som er mer aktiv og motvillig til å koble fra om natten.
Hvordan huske drømmer?
Det er mange som ofte ønsker at de kunne gjøre dette: Husk alle drømmene sine tydelig. ingen av teknikkene som ofte foreslås er tilrådelige eller effektive 100 %.
Den mest tilbakevendende teorien er den som antyder at vi programmere alarmen i 30 eller 35 minutters sykluser. hvile Det anbefales ikke.
Vi husker ikke drømmer fordi hjernen ikke tror det er essensielt. Også i gjennomsnitt drømmene vi husker er alltid de mest viktig de med en større følelsesmessig komponent og derfor de som kan inneholde en
