Empati: den vanskelige evnen til å sette seg inn i en annen persons sted

Mennesket er forbundet med det som er inne i det, men også med omverdenen. I begge tilfeller spiller empati en veldig viktig rolle da den lar deg sette deg inn i andres sted. Takket være teknologiens fremgang blir den ytre verden vi kan samhandle med stadig mer omfattende.

Siden i dag er interaksjonssystemet stadig bredere, i likhet med kanalene til kommunikasjon empati blir enda vanskeligere. Tenk for eksempel på hvor vanskelig det er å vise empati overfor en person du kommuniserer med gjennom tekstmeldinger mye mer enn personlig.

Sett deg selv i andres sted: hva er empati?

Empati kan defineres som evnen til å forstå den emosjonelle (følelser og følelser) og kognitive (ideer og tanker) tilstanden til andre mennesker eller seg selv. Denne evnen til å forstå er konsekvensen av å vite hvordan du setter deg i andres sted.

Dette er ikke en lett eller triviell øvelse, og noen ganger for å lykkes er det viktig å forlate alt heuristisk så hyppig i våre sinn. Dette er en kompleks øvelse akkurat som vår og andre menneskers verden er kompleks. Av denne grunn er det viktig å sette oppmerksomhetsferdighetene dine i spill.

På den annen side det er mennesker og omstendigheter som er i stand til å generere større empati enn andre . For eksempel er det lettere å føle empati overfor mennesker som ligner på oss eller som trenger vår hjelp – i det første tilfellet fordi det er lettere å forstå dem, i det andre fordi vi vil ha en god grunn til å gjøre det hvis vi mener at forespørselen deres er oppriktig.

Fiender av empati

Vi mennesker vi er delvis et produkt av situasjonene som former oss fra fødselen av. Likegyldighet kan skyldes ulike faktorer, inkludert:

• Egosentrisme.
• Mangelen på tillit.
• Tap av verdier.
• Den individuelle kompetansen til å nå dine mål for enhver pris.
• Rasepedagogiske og sosiale skiller.

Vi må huske på at mangelen på empati ikke koster null. Det får oss til å distansere oss fra varme og oppriktige klemmer, fra uinteresserte gaver, fra vennlige smil, fra hånden som strekkes ut uten å be om noe tilbake. Loven om den sterkeste hindrer oss i å forstå andres behov, enten det er en ektefelle, en nabos familie, en venns partner. De psykologer de står overfor tusenvis av saker hver dag hvis prognose kan forbedres ganske enkelt ved å implementere aktiv lytting som empati er grunnleggende for.

Min frihet slutter der andres begynner

Hva kan empati gjøre for oss og andre?

Vi vil prøve å svare på dette spørsmålet ved å analysere ulike situasjoner:

• Ved å sette oss inn i andres sted vil vi øke sjansene for at forholdet vårt som par vil fungere. Vi vil være i stand til å forstå de emosjonelle behovene til den andre personen, hvordan kroppen fungerer og årsaken til noen av følelsene deres. Å akseptere en fortid med negative eller positive hendelser for begge vil hjelpe paret til å leve og ikke bare overleve.
• Hvis den ansatte forstår bedriftens behov for å øke ytelsen og sjefen gir ham de nødvendige ressursene, kan arbeidstaker-arbeidsgiver-forholdet bli mer tilfredsstillende.
Å være empatisk gjør oss mer følsomme og respektfulle overfor andres grenser.Gjennom empati, for eksempel, vil vi være i stand til å forstå frustrasjonen foreldre noen ganger føler overfor sine barn med autisme når de står overfor umuligheten av å kommunisere med dem.
• Hvorfor trenger vi å være empatiske for oss selv? Å ærlig vurdere våre styrker og svakheter vil hindre oss i å gå oss vill og samtidig legge til rette for muligheter til å møte andre.
• Ved å føle empati med elevene sine a professor

En lærer som ikke er empatisk vil ikke være i stand til effektivt å løse klassekonflikter

Når foreldre husker at de også var barn og unge, kan de bedre forstå barna sine og redusere generasjonsgapet.Det å være foreldre med noen års erfaring bak oss kan tross alt ikke ha slettet minnene fra fortiden radikalt – noen ganger er det nok å oppdage nøkkelen for å få dem til å dukke opp igjen.
• Å styrke empatien hos barn og ungdom ved å lære dem om følelser er en utmerket metode for å forhindre sosial uønsket atferd som aggresjon eller passivitet i møte med det. Et eksempel på dette er KiVa-metoden født i Finland som er rettet mot tilskueren til overgrepet, og fremmer empati overfor offeret; På denne måten prøver den å få barnetilskuerne til å føle empati overfor lidelsen til mobbeofferet for å stoppe fenomenet og forhindre det.

Som vi har sett, er empati en relasjonell ferdighet som det tjener til å sette deg selv i andres sted for å forbedre relasjoner, styrke bånd og bringe hjerter nærmere. Det er like nyttig for å forhindre mye av lidelsen i den moderne verden preget av følelsen av tomhet og ensomhet som har satt seg i mange av de menneskene som roper, men som ikke føler seg lyttet til, anerkjent og til slutt elsket.