Depresjon og seksuelle forhold

Depresjon, denne usynlige sykdommen dekket av fordommer som følge av uvitenhet, påvirker alle sfærer av en persons liv. Arbeidet studerer familiesosiale relasjoner... Og selvfølgelig også det mest intime området av seksualitet. Det er derfor viktig å kjenne til dynamikken

I motsetning til hva mange kanskje tror, ​​er ikke depresjon synonymt med tristhet. Utover tegnene eller symptomene som er nøyaktig beskrevet av psykopatologiske manualer, oppleves depresjon som noe som hindrer en i å utføre normale daglige oppgaver og aktiviteter.

Faktisk følger Verdens helseorganisasjon denne samme linje. Fra dette perspektivet har laget en video der han prøver å definere dette konseptet en gang for alle . Du kan se det gratis nedenfor. Den heter Jeg hadde en svart hund, den het depresjon, og den vil tjene som utgangspunkt i vår analyse om depresjon og samleie .

Depresjon og seksuelle forhold: hvilket forhold har de?

Depresjon påvirker seksualitet på svært forskjellige måter. Spesiell oppmerksomhet må rettes mot dynamikken som oppstår innenfor par . Forhold, kommunikasjon, evnen til å lytte til andre og planlegging er grunnleggende for å overkomme ethvert problem.

Lav eller ingen seksuell lyst. Det er hovedelementet i forholdet mellom depresjon og seksuelle forhold. Det er motoren som driver deg til å ha sex. Følelsen av nytelse reduseres og lysten er mer eller mindre eksplisitt fraværende. Tap av motivasjon på alle vitale områder gjenspeiles fremfor alt i tap eller reduksjon av seksuell eller erotisk lyst som direkte påvirker parets seksuelle forhold.

Manglende evne til å skape erotiske fantasier. Det er konsekvensen av tapet av lysten ettersom fantasier er forbundet med det. Hvis det å ha sex var som å spise en kake, ville seksuell lyst representert av ingrediensene, mens seksuelle fantasier ville bli representert av de forskjellige måtene å kombinere disse ingrediensene for å skape noe hyggelig.

Selvsikkerhetsunderskudd. L’ selvsikkerhet det er den riktige måten å kommunisere våre ønsker uten å gi etter for noe press og uten å uttrykke hva vi ønsker (eller ikke vil) på en aggressiv måte. Deprimerte mennesker føler ofte en sterk skyldfølelse fordi de ikke klarer å møte andres forventninger. Og i sin tur genererer dette passiv kommunikasjon som en kompensasjonsmekanisme.

Depresjon og seksuelle forhold: kompensasjon

I en intim sammenheng har mennesker mulighet til å bestemme når de skal ha seksuell omgang og når ikke. Det kan skje at en av partnerne ønsker det og den andre ikke. Men når en person lider av depresjon, har de ofte vanskeligere med å uttrykke sin mangel på seksuell lyst. Så han ender opp med å bruke en kompensasjonsmekanisme ved å gi etter for ønsket om å ha seksuell omgang med partneren.

En endring av intime relasjoner skjer dermed . Selv om vi snakker om parforhold her, fortjener selvstimulering også spesiell vurdering med hensyn til forholdet mellom depresjon og seksuelle forhold. Det er virkelig en veldig viktig del av vår seksualitet og en kilde til selverkjennelse. Det handler om utforskning og Glede som alle kan få tilgang til i privatlivet. Vel, selv disse handlingene av egenkjærlighet er påvirket av depresjon. Det er faktisk ikke uvanlig at frekvensen av onani reduseres betraktelig.

Forholdet mellom depresjon og samleie er et faktum siden den negative sinnstilstanden påvirker seksuell lyst og evnen til å skape fantasier.

Hva gjør du hvis partneren din lider av depresjon?

Det er viktig å huske at deprimerte mennesker ikke velger å være deprimerte . Faktisk vil de gjerne føle seg aktive, glade og kunne nyte sex like fullt som før sykdommen. Selv om hver depressiv prosess har en rekke variabler som tilfører en god del idiosynkrasi Det er verdt å ha noen forholdsregler i bakhodet hvis partneren din lider av depresjon:

Ikke døm. Det første du bør unngå er å aldri dømme oppførselen til en person som lider av depresjon. Tvil eller fordommer vil bare forårsake mer smerte for partneren på toppen av frustrasjonen og allerede tilstedeværende skyldfølelsen. Unngå å foreta vurderinger når du ser depresjon og samleie

Ikke bruk press. Det ideelle er å alltid være nær partneren din, respektere deres rytmer og rom. Noen ganger vil han trenge selskap og noen ganger vil han foretrekke å være alene. Ofte vil du finne deg selv i å snakke og gråte sammen, andre ganger vil han ikke si et ord. Denne respekten må vises på det mest intime nivå. Ikke forveksle humøret hans med mangel på lyst: det er et depressivt problem og ikke et personlig.

Vær tilgjengelig.Å ikke legge press på partneren din betyr imidlertid ikke å ignorere ham. Det er viktig å få ham til å forstå at du respekterer rommet hans og rytmene hans, men at du er klar til å gripe inn og holde deg nær ham til enhver tid. Legg vekt på kommunikasjon og bruk setninger som hvis du trenger å snakke bare fortell meg.

Be om hjelp. Stadig flere mennesker med depresjon henvender seg til hjelp fra en psykolog eller psykiater. Vi vet at denne avgjørelsen aldri er lett eller umiddelbar. Derfor er det viktig å vise støtte til partneren din når han tar denne avgjørelsen og også vise ham din vilje til å følge ham om nødvendig.

Konklusjoner

Depresjon påvirker over 300 millioner mennesker over hele verden ifølge Verdens helseorganisasjon. Husk alltid at det aldri er en utgift å stole på en psykolog. Om noe er det den beste investeringen du kan gjøre for å beskytte helsen din og overvinne til og med alvorlige problemer.

Selv med profesjonell hjelp er det ikke en enkel prosess å overvinne depresjon. Men hvis du har en partner som forstår situasjonen din og respekterer den spesielt på et mer intimt nivå, vil hans støtte være grunnleggende. Kjærligheten og støtten til de rundt deg representerer en grunnleggende løft for å undergrave dette raskere usynlig ondskap .