Har du fylt 50? I så fall, beste ønsker! Dette betyr at i de fleste tilfeller du har hatt mange opplevelser og har oppnådd en modenhet misunnelsesverdig. Men å fylle 50 år kan også føre med seg problemer, bekymringer og refleksjoner. Vi snakker om den såkalte midtlivskrisen.
Omtrent 82 % av menn lider av andropause når du fyller 50 år, og kvinner opplever betydelige endringer på alle nivåer.
Midtlivskrise ikke det handler bare om som kjøper en sportsbil eller en terrengsykkel . De fleste kvinner blir tvunget til å møte betydelige hormonelle endringer. Dessuten, når midtlivskrisen kombineres med ungdomsfasen hjemme, blir problemene mange!
Midtlivskrisen og det å være kvinne
Jill Shaw Ruddock skriver i sin bok The Second Half of your Life at på femti De hormoner som alltid har regulert alt begynner å mislykkes forårsaker alvorlige endringer. Dette viser seg gjennom angst, humørsvingninger, søvnløshet, hjertebank, desillusjon og trang gråte .
Å fylle 50 kan være som å kjøre en berg-og-dal-bane. I løpet av andre halvdel av liv kvinner når slutten av det fertile stadiet (menopause). I denne forstand bør det bemerkes at ordet overgangsalder kommer fra det greske mens eller månedlig og pausi som betyr å stoppe.
Men tidene har endret seg. Tidligere, når en kvinne nådde 50, var barna hennes vanligvis allerede frigjort. Nå der virkelighet det kan være veldig annerledes for noen familier. Å ha barn i hjemmet kan føre til at endringene ved å fylle 50 gir flere utfordringer. En kjær venninne som er 52 år fortalte meg at hun en dag reiste seg ut av sengen og så seg selv i speilet. Han kjente seg ikke igjen. Da østrogennivået hennes hadde sunket huden hans hadde mistet sin elastisitet og fasthet. Håret hans var blitt finere og sprøtt.Men alt er ikke tapt. Dessuten er ikke de 50 årene som nå er som tidligere på mange måter. La oss for eksempel tenke på Monica Bellucci som kan defineres som den nye Bond-jenta.
Når du når middelalderen, blir tvilens røster stilnet.
Midtlivskrisen og andropause
8 av 10 menn lider av andropause, den mannlige overgangsalderen. Andropause faller også sammen med midtlivskrisen hos menn. Noen gjenkjennelige tegn er:
- Redusert seksuell lyst og erektil funksjon.
- Tørt hår og hud.
- Økt fett og svette.
- Muskelsvakhet og søvnløshet.
- Økt irritabilitet og angst.
- Lavere bentetthet.
Ved femti år gammel mannen s han kan miste interessen for prosjekter som tidligere begeistret ham. Han kan også føle seg ute av stand til å generere nye ideer og ha mindre sannsynlighet for å konkurrere med andre menn. Dessuten er det ikke uvanlig at du føler en nedgang i selvtillit, utholdenhet, dynamikk osv. Dette kan gi en følelse av ustabilitet, nervøsitet eller irritabilitet.
Menn er mer sannsynlig å utvikle depressive tilstander når de når middelalder: de blir lett overveldet av tristhet og apati. Det skal imidlertid bemerkes at vi snakker om sannsynlighet og dette betyr ikke nødvendigvis at dette alltid er tilfelle.
Når vi når 50, mister vi ungdommen vår?
Det som synes å være klart er det tap av ungdom øker sannsynligheten for en livsviktig krise full av angst og usikkerhet. Dette kan generere depressive tilstander. Mennesket vet ikke hvordan det skal svare på en rekke eksistensielle spørsmål som det ikke stilte seg selv før eller som det ikke var interessert i svaret på.
En identifikasjon med ens foreldre kan også forekomme. Det vil si at etter hvert som foreldrene blir eldre, blir de stadig mer avhengige av barna sine (som nå er 50 år eller eldre). Det vil være lett for dem å forestille seg eller tenke at det foreldrene deres går igjennom nå vil de også kunne oppleve ikke lenge etter. Denne projeksjonen inn i fremtiden kan generere intens tristhet og utdype krisen i tilfelle av degenerativ eller kronisk sykdom.
Under midtlivskrisen dukker det opp noen tilbakevendende tanker som ikke er til hjelp. De kan være: Jeg føler meg gammel, ingen kjenner musikken jeg liker lenger
Disse tankene blir mer og mer hyppige og forårsaker følelser av tom tristhet og til og med frykt.
Mange vil mene at 50 er en god alder fordi de har
