Parkrise eller definitivt brudd?

Når det oppstår problemer mellom to partnere, er det aldri lett å overvinne dette øyeblikket. Samtidig setter imidlertid ikke en krangel eller en ubehagelig hendelse nødvendigvis forholdets fremtid i fare. Å kunne forstå om det er en parkrise eller et brudd er avgjørende for å vurdere hvordan man skal handle til beste for begge .

Først må vi huske på at det ikke bare er én type par krise eller brudd . Ingen krise, uansett hvor dramatisk eller overfladisk, er alltid den samme som en annen. Akkurat som årsakene til en mulig separasjon kan påvirkes av en myriade av omstendigheter. Og ikke alle nødvendigvis internt i paret. Dette er grunnen til at før du snakker om dette delikate emnet, er det greit å tydelig definere betydningen av begge situasjonene.

Parkrise og brudd

Når vi snakker om en forholdskrise mener vi en situasjon med høyt stress som vanligvis forårsaker en midlertidig fremmedgjøring . La oss si at kontinuiteten i forholdet aldri for alvor settes i balanse. Tvert imot, hvis det er et ekte samlivsbrudd, ender alle grunnlagene som kjærlighetshistorien var basert på, med å bli knust på grunn av uoverstigelige problemer og grenseepisoder som forhindrer gjenopprette forholdet .

Det er viktige forskjeller mellom de to situasjonene. Det vanskeligste aspektet er at noen ganger materialiserer forskjellene seg først etter lang tid når endringene i forholdet begynner å bli uopprettelig tydelig både i den ene retningen og i den andre. På den annen side, å ikke vite om det er en forholdskrise eller et brudd genererer angst og usikkerhet kvaler .

Hvis du er interessert i å vite verktøyene som forstå om du opplever en enkel forholdskrise eller et definitivt brudd fortsett å lese.

Ulike typer parkriser

En forholdskrise kan være forårsaket av en lang rekke problemer og omstendigheter som ofte er subjektive, men som kan være tilfeldige eller bevisste. Vi snakker ikke bare om avgrunnen åpnet av episoder med utroskap. Selv fødsel av et barn eller tap av en kjær kan destabilisere lysbalansen som etableres mellom to personer. Alle disse årsakene kan utløse eller øke en forholdskrise hvis varighet vil være mer eller mindre lang basert på det emosjonelle engasjementet det medfører.

Uten tvil den mest kompliserte krisen er den som oppstår etter et svik fordi med den brytes det som er viktigst: tillit som også betyr respekt og medvirkning . Offeret føler seg alene, forlatt og hånet. Det er et vertikalt fall i ens selvtillit og alt, hvert minne, er fryktelig tømt for sin mening.

Men det er også parkriser som er et resultat av den naturlige utviklingen av et forhold når kjærligheten begynner å avta å gi plass til noe annet. For eksempel sikter vi til kriser som rett og slett skyldes tidens gang og naturlige endringer i forholdet som for eksempel oppstart av samliv eller fødsel av et barn. Men i motsetning til utroskap, til tross for sammenligninger, diskusjoner og argumenter, mangler tillit aldri.

Parets krise kan for eksempel skyldes utroskap ved fødselen av et barn, et alvorlig familieproblem eller stadige problemer i samlivet.

Parkrise eller definitivt brudd?

Ekteparets bakgrunn og historie er til stor hjelp for å forstå om vi står overfor en krise eller slutt på linjen. Hvis det er et par som allerede har hatt flere sammenstøt, kan denne gradvise, men uunngåelige slitasjen bidra til å bringe det siste ordet til historien.

I motsetning til hva man kan tro, kan ikke fremveksten av en ny konflikt sees på som bare en annen krise. Denne gangen kan det ikke lenger overgås. Når det er en fortid full av separasjoner eller midlertidige avbrudd, spiller også en viss tretthet inn.

De to blir hovedpersoner i en ond sirkel der vi alltid vender tilbake til samme punkt. Og dette sammenfaller med smerte, misforståelser, lidelse og mange søvnløse netter. Gjentatte kriser genererer med andre ord lært hjelpeløshet og dette kan forårsake permanent brudd. Fordi en eller begge av dem begynner å tro at ingenting noen gang blir løst.

Årsaken til separasjonen er også et sentralt aspekt. Kriser som oppstår på grunn av utroskap ender som regel i samlivsbrudd . Forræderi er ødeleggende for parets tillit og for fredelig å kunne planlegge en fremtid sammen. Denne typen bedrag genererer en veldig sterk forholdskrise. Hvis det ikke håndteres riktig og raskt kan det ende veldig ille. Evnen til å tilgi og bygge opp igjen som en form for intern forhandling blir generelt tynnslitt etter noen få forsøk. Spesielt i nærvær av tilbakevendende atferd.

Likeledes, hvis årsaken til krisen gjelder problemer med samliv eller hjemmeliv, er det mindre sannsynlig at parkrisen blir et brudd. I hvert fall når det gjelder begrensede perioder og ikke en konstant som uunngåelig vil favorisere konstruksjonen av en stressende og kompromitterende følelsesmessig spenning. I dette tilfellet øker sjansene for et definitivt brudd.

Det kan være mange årsaker til en separasjon. Mens det i andre situasjoner nesten alltid er mulig å starte en forhandling på et personlig og følelsesmessig nivå, vil disse forsøkene i tilfelle utroskap uunngåelig ende opp med å ta slutt.

De fire ryttere i forholdet apokalypse

Det er fortsatt et interessant aspekt som er verdt å vurdere. Når det er viktige tegn på uforenlighet hos paret, kan man komme til å tro at krisen er den enkle ingressen til et forutsigbart brudd .

Vi snakker om konseptet til apokalypsens fire ryttere som John Gottman beskrev etter år med forskning på romantiske forhold. Med denne eufemismen definerer den kjente psykologen 4 typiske tegn som vises når et romantisk forhold avsluttes. De er:

destruktiv kritikk den defensive holdningen forakt for andre den unnvikende holdningen.

Selv om hver situasjon er forskjellig og spesielt tilstedeværelsen av en eller flere av disse riddere av apokalypsen av Gottman indikerer at et pars krise allerede har nådd slike nivåer at de forutsier et definitivt brudd.