Beroligende nervøse barn: psykologiske teknikker

Å ta vare på barna våre kan noen ganger være komplisert

Men noen ganger trenger vi hjelp utenfra for å roe barna våre. For dette formålet i dette artikkelen vil du finne 3 effektive psykologiske teknikker for å roe barn når de er nervøse .

De beste psykologiske teknikkene for å roe nervøse barn: forhåndsbetraktninger

Vi presenterer noen foreløpige betraktninger slik at du kan velge den teknikken som kan være til størst hjelp for deg i et gitt øyeblikk:

• Avhengig av din è Det er viktig at du prøver forskjellige

Det er viktig at du holder deg rolig gjennom hele prosessen. puste dyp

• Husk at uansett hvor nyttige teknikkene vi presenterer nedenfor kan være du må væpne deg med tålmodighet for at det skal fungere skikkelig. Teknikker for å redusere barnas angst eller nervøsitet vil ikke fungere som magi; noen ganger vil følelsene deres være for intense. I disse øyeblikkene er alt du trenger å gjøre å vente på at stormen går over og bli hos barnet ditt under prosessen.

Teknikk 1. Nevn hva som plager ham

Et av de vanligste problemene barn har med sine ukontrollerte følelser er at de ser på dem som noe veldig kraftig og skummelt. På grunn av dette Den første psykologiske teknikken for å roe nervøse barn er å hjelpe dem å tone ned situasjonen angst .

Alt du trenger å gjøre er be barnet ditt tenke på et søtt navn for de ubehagelige følelsene han eller hun føler. Det er viktig at navnet er så ikke-truende som mulig.

Når du har funnet et navn som den lille synes passer det eneste barnet ditt trenger å gjøre er å beordre følelsene sine til å forsvinne. For eksempel hvis han har bestemt at hans

• La meg være i fred Peppe!
• Peppe, slutt å få meg til å føle det slik!

Ved å gi foreldrene hans et morsomt navn følelser og snakket til dem med høy røst barnet ditt vil være i stand til å forringe det han føler og han vil kunne roe seg mye raskere.

Teknikk 2. Lytt til barnet ditt

Når noen forteller oss problemene sine, er en av våre første impulser vanligvis å hjelpe dem. Når det gjelder de minste, derimot, gitt at de opptrer mindre rasjonelt enn voksne å bruke logikk for å forklare dem at alt blir bra fungerer ikke alltid som det skal .

Å prøve å vise barna våre at det ikke skjer noe vondt kan til og med øke angsten de føler. Ganske prøve å lytte aktivt til dem kjærlighet . For eksempel gjennom fysisk kontakt med kyss eller klem. Hvis et barn føler seg lyttet til og beskyttet, vil nervøsiteten avta nesten umiddelbart.

Teknikk 3. Gi barnet ditt en gjenstand som beroliger ham

Det viser flere studier du kan knytte et objekt til en bestemt følelse . For eksempel, hvis barnet ditt har et spesielt kosedyr eller noe tilbehør som gir ham trygghet (som et skjerf eller et armbånd), dra nytte av det!

Det viser for eksempel den siste forskningen sove med en plysj hjelper barn med å overvinne mareritt . Det samme prinsippet kan brukes i mange andre situasjoner: Hvis barnet ditt er redd for den første dagen på skolen, hvorfor ikke la ham ta med noe som gjør ham i godt humør? Hvis det er noe lite nok de andre barn de vil ikke engang merke det.

Denne teknikken vil være enda mer effektiv hvis du forteller barnet ditt hva du tenker på og ber ham velge et objekt som vil holde ham med selskap i de mørke øyeblikkene. På denne måten barnet vil bli mer involvert i prosessen og hans positive følelser vil være mer intense.