Kino må inspirere til ro, sa Azorín, den berømte spanske forfatteren. Vi vet ikke om psykologene Hodgson og Burque, forløperne til filmterapi, tok hans ord i betraktning, men det er ingen tvil om at deres tanker på en eller annen måte er i harmoni.
Det er tydelig at De kino forårsake alle slags følelser i oss. Det kan få oss til å le, gråte, lide og til og med finne styrken vi trenger for å løse problemer. Hvorfor ikke utnytte dets fulle potensiale og lage en terapi?
Hva er filmterapi?
Psykologene som fremmer psykoterapi i samarbeid med utallige trenere, kolleger og eksperter har utviklet en terapi basert på TV-serier og filmer
Denne behandlingsmetoden er ikke begrenset til bare handlingen ved å se en film, men tar i stedet hensyn mange andre verktøy som f.eks sitater plakatkommentarer analyse av ulike visuelle verk og så videre.
Hodgson og Burque har tatt for seg filmterapi i kjølvannet av coaching og positiv psykologi for å forbedre ferdighetene og evnene til de som ønsker å oppdage et nytt aspekt ved den filmatiske drømmefabrikken på kino.
Kino som et psykologisk verktøy
Det er ulike grunner til at filmterapi bruker kino som psykologisk verktøy . Det enorme terapeutiske potensialet til filmer er knyttet til:
- Intensiteten.Historier, karakterer og scener fortettes på kort tid.
- Til varigheten.Lengden på en film tilsvarer en lang terapiøkt.
- Læring.Filmer har en allegorisk betydning som ligner på historier og fabler. Deres kognitive effekt kan utnyttes
- Identifikasjon.Det hender ofte at vi ser oss selv representert av kinofigurer. Dette fenomenet kan gjenbrukes under en terapeutisk økt.
- Oppmerksomhet.Den visuelle effekten oppmuntrer til konsentrasjon på bildene.
- Det sosiale elementet.Å dele tankene og snakke om en film øker dens verdi og kan fungere innenfor terapi.
Fordeler med filmterapi
Skaperne av filmterapi hevder at slike teknikker gir reelle fordeler for pasienter som gjennomgår denne spesielle behandlingen.
- En god filmøkt kan blåse nytt liv. Den kan brukes til å koble fra, slappe av og ha en rolig stund.
- Filmterapi bruker scener eller hele filmer tilbekjempe frykt og fryktadresserer dem på en måte
- Problemanalyse. Takket være prosessen med identifikasjon og empati, lar mange filmer oss legge merke til en rekke problemer som gjenspeiler livene våre.
- Kino utfører en katartisk funksjon. Gjennom en film kan du oppleve dem
- Den har en avslappende funksjon. Siden visjonen om en
- Det er en motiverende motor. Ved å se filmer kan vi bli kjent med karakterer som hjelper oss å få frem energi i vårt virkelige liv.
- Kjempegøy. Kino er også synonymt med latter og glede. Det er ingen tvil om at den har enorm makt over både mental og fysisk helse.
- Det er en avlastningsventil. Trist og rørende kino tillater vår følelser å komme ut av dypet av oss selv, noen ganger slippe ut noen reparerende tårer.
- Stimulering til å endre negativ atferd. Kino gir oss nye perspektiver som hjelper oss å reflektere for å endre våre holdninger.
- Utvidet kreativ utvikling. Uten tvil lar det å observere en situasjon fra forskjellige synsvinkler oss utvide vårt mentale syn, bli mer kreative, fleksible og innovative.
- Forbedrede personlige relasjoner . Å se og kommentere en film med venner og familie får en enorm følelsesmessig og sosial verdi.
-Groucho Marx-
- Det er en reflekterende kunst. En film får oss til å reflektere over vitale åndelige og til og med virkelige eksistensielle spørsmål.
- Hjelper med å håndtere tap . Sårene ved en romantisk avvisning eller et tap kan svekkes ved å se en film.
- Kino løfter, beveger, inspirerer og forbløffer. Takket være den syvende kunsten kan vi bli bedre mennesker.
- Det øker vår styrke. Takket være kvaliteten på filmkarakterer lar kino oss tilegne oss uventede styrker.
Det mest fascinerende aspektet ved kino er muligheten for å få tilskueren til å innta en moralsk posisjon han aldri hadde befunnet seg i før
-Alex de la Iglesia-
Kino er mye mer enn det Filmterapi har hevet filmens rolle ved å legge dem til listen over de mest nyttige psykologiske verktøyene. Det er ingen tvil om at det kan gjøre oss lykkeligere og mettere hvis vi vet hvordan.
