Loci-teknikk: fantastisk mnemonisk teknikk

Teknikken til . Den er ideell for å trene sinnet i hukommelsens kunst. Det stimulerer hjernen til å relatere data til konkrete steder. Å lage fysiske veier eller spesifikke kontekster hvor disse inputene skal plasseres, vil tillate oss å huske dem lettere.

Kanskje kan denne strategien ved første øyekast virke elementær. Men noen ganger er de enkleste tingene de mest effektive. Videre kan de ha en positiv innvirkning på hjernens plastisitet. Vi sier dette fordi vi nylig ble klar over et viktig faktum. Radboud University Medical Center i Nederland har fullført en studie som viser bruk av elektromagnetiske tester som loci-teknikken fungerer .

Loci-teknikken består i å forestille seg en bane som består av forskjellige objekter, scenarier og kjente detaljer. Disse er knyttet til begreper og data som vi senere vil kunne hente i hukommelsen.

La oss snakke om saken til Boris Nikolai Konrad. Denne unge nevroforskeren kan skryte av verdensrekorden i å huske og huske data. Han har alltid brukt sinnepalasset. Han jobber for tiden ved Max Planck psykiatriske institutt i München og holder ofte offentlige forelesninger. I disse forelesningene demonstrerer han hvordan hjernen kan endre seg når vi begynner trene ham med mnemoniske teknikker som for loci.

Det er enkelt og effektivt. Ikke bare lar det deg være mer smidig når det gjelder å huske visse data, det gjør også hjernen din mer motstandsdyktig.

Teknikken til loci og romlig hukommelse

Loci-teknikken har sin opprinnelse i antikken og Simonides . Retorikken til Gaius Herennius e De Oratore av Marcus Tullius Cicero ville ha gjenopptatt.

Historien sier at Simonides ble invitert til å stille ut lesing av poetiske vers i Thessalia. Han ble oppringt av en tjener for å gi ham en privat melding. Poeten forlot boet for å lese brevet og. plutselig var det en stor lyd. Bygningen han nettopp hadde forlatt hadde kollapset.

Ofrene var mange og katastrofen enorm. Traumevolden gjorde folk ugjenkjennelige. Simonides henvendte seg imidlertid til legene for å be om at de ikke løftet likene umiddelbart. De overholdt Senere fikk denne mnemoniske teknikken et mer passende navn: loci-teknikk (loci på gresk betyr sted).

Kunsten å arrangere minner i et eksakt rom

Mange av oss har brukt denne mnemoniske teknikken Når vi lager en handleliste for eksempel. En måte å huske alt vi trenger på er å mentalt gå gjennom supermarkedet gang for gang, hylle for hylle.

På samme måte kan en student på eksamenstidspunktet huske en bestemt del av data fordi han husker siden han er på. Alt dette oppmuntrer oss til å oppdage nyttige ressurser for å få mest mulig ut av minnet vårt. Å koble en informasjon til en annen vil alltid være enklere enn å prøve å integrere informasjon på en steril og tvungen mekanisk måte.

La oss huske det vi er underlagt følelser. Hjernen vår bruker assosiasjoner til å skape meningsfulle minner.

Ikke nøl med å lage ditt sinnspalass. Du kan plassere gitt informasjon og mentale notater i ethvert hjørne av hjernen din. Du vil lettere kunne huske hvert objekt.

Hvordan bruke loci-teknikken i dagliglivet?

Store litterære karakterer, spesielt de som tilhører det etterforskende eller kriminelle feltet, bruker nesten alltid loci-teknikken. De kaller det ikke ved det opprinnelige navnet, de bruker bare denne mnemoniske teknikken på en nådeløs og svært effektiv måte. Vi ser det i Sherlock Holmes Hannibal Lecter i Thomas Harris.

Kan vi bruke loci-teknikken i hverdagen? Svaret er ja! Her er trinnene du må følge for å binde vårt romlige minne til arbeidsminne og den langsiktige.

Trinn av loci-teknikken

Velg ditt eget sinnepalass.Det må være et sted du kjenner godt. Huset ditt, en venns hus, et kjent bibliotek, en gate i byen din, en park osv.

Tegn en reiserute en rute.For eksempel går du inn i huset, går ned i korridoren, ser vinduet, går forbi badet og kommer til spisestuen. Det er en sofa, et bord og hyller etc. der. Visualiser hver minste detalj.

Hver liten detalj må knyttes til en opplysning.Det spiller ingen rolle om det er absurd, faktisk huskes de mest ekstravagante forholdene bedre. For eksempel, hvis du studerer en tvist og trenger å huske en lovkode, kan du relatere lovene til et bestemt objekt.

Følg den tidligere tenkte ruten igjen. Gå gjennom det flere ganger til alt er kjent og kjent. Så lenge hver enkelt informasjon ikke har sin egen spesifikke posisjon.

Teknikken til loci krever en innsats angående visualisering, vilje, fantasi og evnen til å etablere foreninger. I denne tilsynelatende enkle øvelsen utvikler hjernen en myriade av nevrale prosesser