Egofeller begrenser vår lykke ; dette er fordi essensen av vårt vesen lever i en evig tilstand av misnøye og derfor bedøver oss med dens kontinuerlige forespørsler, dens frykt og dens list; det fører oss til en usunn avhengighet som tvinger oss inn i vår komfortsone hvor ingenting vondt kan skje. Vi må derfor kunne ikke falle inn egofeller å omskolere den for å få den til å bli det ekstraordinære psykologiske elementet som gir liv til frihet.
Når vi snakker om denne psykologiske dimensjonen går vi ofte bort i definisjonene. Sigmund Freud definerte egoet som den enheten som nesten daglig ble tvunget til å håndtere sosiale impulser og standarder. Denne strukturen kan også modelleres ut fra fornuften og kan finne sin egen stabilitet gjennom arbeid med seg selv. Hvis vi i stedet fokuserer på tilnærminger til østlig filosofi eller de som er definert av den åndelige dimensjonen (som tankegangen definert av den kanadiske forfatteren og foredragsholderen Echart Tolle), endrer ting seg litt.
I dette tilfellet faktisk egoet er en syk versjon av selvrealisering tiltrukket av magneten som er egoisme. Dette er nettopp den indre styrken vi må lære å kontrollere, utdanne og omdirigere.
Uansett hvilken av de to tankeretningene vi vurderer, det være seg den freudianske tilnærmingen eller den som er skissert av østlige filosofier, er det en rød tråd og det er behovet for å utdanne egoet til å modifisere dets instinkter og bryte den usunne rustningen som dekker den for å gjøre den lysere, mer nyttig og i harmoni med vår personlig vekst .
Og så å kjenne egoets feller er absolutt utgangspunktet for å forstå dynamikken som angår det. La oss se hva de er.
Vårt eget ego kan bli et hinder for arbeidet vårt. Hvis vi begynner å tro at vi er gode, er nettopp denne troen døden for vår kreativitet.
-Marina Abramovic-
Egoets feller
Nøkkelen til velvære er det som fremmer selvrealisering og en autentisk følelse av lykke ligger i balanse. Ifølge noen, for å oppnå det, må du sette egoet ditt på en diett.
Vi må gjøre med egoet det vi gjør med kostholdet vårt. Vi går ofte i fellen med usunne dietter der mettet fett ender opp med å forårsake betennelse og gjøre oss oppblåste. Så langt fra å føle seg mett, øker nervøs sult.
Det samme skjer med egoet med angsten forårsaket av ros, anerkjennelse, godkjenning eller det å kunne gi næring til en falsk selvfølelse som alltid er sulten. Det er hun som ender opp med å tømmes for den minste trussel. Vi må bygge muskler, vi må trene våre psykologiske verdier gjennom ydmykhet besluttsomhet og psykologisk fleksibilitet.ÈDet er derfor viktig å identifisere egofellene som er så tilbakevendende hos mange av oss.
1.Jeg vil alltid ha rett
Noen mennesker er bare sånn, og de bryr seg ikke om de blir presentert for den usminkede sannheten. Uansett omstendighet, øyeblikk eller tilstand hevder de å alltid ha rett. Av denne grunn og for å alltid vippe vekten til deres fordel, nøler de ikke med å ta i bruk de mest varierte (og skadelige) strategiene.
Egoet under disse omstendighetene og til tross for utskeielser hjelper ingen. Dette er en felle som ikke alle vet hvordan de skal gjenkjenne og begrense.
2. Hvorfor handler ikke andre som jeg ønsker og forventer?
På en viss måte har vi alle følt denne følelsen: fortvilelsen når vi ser at menneskene vi respekterer ikke oppfører seg eller gjør det vi ville ha forventet. Krav at de som er en del av vår kjærlighetskrets alltid handler akkurat som vi ønsker, er en av egoets feller samt en kilde til lidelse.
Det ideelle i disse tilfellene er å unngå selvkondisjonering ved å sette grenser for ens vesen og la andre gjøre det samme. Fordi å respektere og til og med gi en viss verdi til det faktum at andre handler i henhold til ens prinsipper og ønsker er også en handling av respekt og personlig vekst.
3. Føler seg evig ufullstendig
Hvis jeg hadde et større hus ville jeg vært fornøyd. Hvis jeg tjente litt mer, kunne jeg kjøpt det nye møblet fra det spesifikke merket. Hvis jeg hadde en partner å elske og behandle meg som en dronning livet mitt ville være perfekt.
Tenker nøye over det mangel er en aktiv del av samfunnet vårt. Vi føler oss aldri komplette eller tilfredse. Vi mangler alltid noe, vi understreker alltid den detaljen at hvis vi bare hadde det, ville det gitt oss enorm lykke. Men når vi klarer å oppnå det vi manglet, kollapser tilfredsstillelsen over å ha fått det snart, og vi setter vårt håp til noe annet i en annen dimensjon hos en annen person.
4. Behovet for å motta godkjenning
Vi trenger alle å føle oss akseptert. Tross alt beveger vi oss gjennom sosiale scenarier der sameksistens det er alltid mer flytende og meningsfylt hvis vi aksepterer hverandre. Så - som vi sa innledningsvis - nøkkelen ligger i balanse. Det er greit å føle seg akseptert, men å være besatt av å alltid ha andres godkjenning er ikke sunt i det hele tatt og setter lenker på håndleddene for vår frihet og personlige oppfyllelse.
Noen ganger må egoet med sitt behov for å motta godkjenning settes på diett; han trenger å gå ned nok vekt til å kunne ta avgjørelser uten å spørre noens tillatelse.
Egoisme er kilden til alle ulykker.
-Thomas Carlyle-
5. Jeg føler meg underlegen (eller overlegen) i forhold til andre
Egoets feller manifesterer seg ikke bare gjennom overgrep gjennom denne egoismen til de som alltid vil mer enn de som tror de er andre overlegne eller har flere behov enn andre. Selv hindringene som hindrer personlig vekst er en del av den gruppen av følelser som refererer til mangel .
Å føle seg underlegen i forhold til andre og oppleve vår innsats som fåfengt når resten av verden er bedre enn oss i nesten alt fører også til lidelse. Og det er fordi de til og med eksisterer anorektiske egoer; de gjør sinnet vårt sykt, de begrenser oss og forvandler oss til falmede skygger.
Det skader derfor aldri å huske at en persons integritet forutsetter et ego som er i stand til å beskytte seg selv uten å falle i overflødig fella. Vi snakker om en selvfølelse fokusert på et sterkt selv som vet å verdsette seg selv, men som også viser respekt for andre.
Egofeller er disse bakholdsangrepene der vi ofte mister deler av vår verdighet og selvtillit. Egoet er den lille mannen som bor inni oss og som liker å forgifte oss med ubrukelige forespørsler med den konstante støyen som genereres av Jeg vil ha dette Jeg savner dette Jeg orker ikke dette Jeg hater denne andre.
La oss lære å stille den irriterende stemmen, og vi vil komme steg for steg for å gjenkjenne dens strategier for å rette ut dynamikken i egoet vårt og rette dem til vår fordel. Ego skal aldri være et hinder; han burde være en ydmyk, klok og fokusert alliert som hjelper oss å vokse mer hver dag.
