Det kan skje med hvem som helst på et bestemt tidspunkt i livet å sabotere seg selv og være godt klar over å gjøre det . Imidlertid er dette generelt ikke normen. Når det skjer er vi vanligvis ikke klar over det; tvert imot mener vi at vår strategi er logisk og sammenhengende.
Likeså vi kan finne begrunnelse for mange av våre handlinger i ettertid maskering av den sanne motivasjonen med en som får oss til å føle oss bedre, en motivasjon utledet fra effektene av handlingene våre som vi ikke hadde forutsett eller identifisert som viktige.
Det er enkelt å forstå om vi saboterer selv: Med hvert skritt vi tar tar vi avstand fra vårt eget mål . Vi spør oss selv hvorfor, men vi kan ikke svare overbevisende. Det ser ut til at noe alltid kommer i veien for å hindre oss i å nå målet som er merket på kartet.
Årsakene til at vi ender opp med å sabotere selv er forskjellige. Noen ganger er det der frykt for suksess det som hindrer oss er troen på at vi ikke fortjener det . I noen tilfeller kjenner vi oss egentlig ikke igjen i målet vårt og leter derfor ubevisst etter en måte å unngå det på.
Selvsabotasje? De 5 hovedsignalene
Enten du tror du kan gjøre det eller ikke, vil du fortsatt ha rett.
-Henry Ford-
1. Jeg kan gjøre det på egen hånd
Mange tror at de ikke kan stole på noen når det gjelder å gjøre en bestemt oppgave godt . I denne gruppen mennesker er det en annen mindre gruppe som er overbevist om at det er mange oppgaver av denne typen. Stoler ikke på noen men utenfor oss selv ender vi opp med ubrukelige ansvar som lett kan delegeres eller deles.
Et afrikansk ordtak sier: Alene går du fort, men sammen går du lenger. Det kan være sant: Noen ganger er det oppgaver som ingen andre kan gjøre så godt som vi kan. Men hvis vi ikke gir en mulighet, kan vi ikke engang bevise det motsatte eller sette andre i en posisjon til å lære og være autonome i fremtiden.
2. Er du overbevist om at du alltid har rett?
Dette signalet er relatert til det forrige. Det har å gjøre med manglende evne til å finne sølvet eller forstå andres motiver . Hvem vet, kanskje du tror du alltid har rett fordi innerst inne er det sant. Fra ditt synspunkt er fornuften alltid på din side. Spørsmålet er da kanskje forstå andres synspunkter og for å gjøre dette må du legge ting til side for rigide opplegg .
Hvis vi dømmer alt med våre egne parametere, vil åpenbart andre i våre øyne alltid ta feil. Denne holdningen fratar deg det verdifulle bidraget som tilbys av andre med deres personlige perspektiv. Resultatet blir sittende fast fordi du bare ser en del av landskapet.
3. Har du mange uferdige prosjekter bak deg?
Dette er et veldig tydelig tegn på at du saboterer deg selv. Selvfølgelig er det alltid en grunn til å la et prosjekt være halvferdig. Med andre ord det er ikke vanskelig å rasjonalisere tendensen til å forlate den: å unngå å skape dissonans derfor ubehag . Vi føler oss motivert til å bruke enhver strategi for å snu denne følelsen.
Å ikke fullføre prosjekter reduserer muligheten for å nå mål og ikke bare fordi du ikke kommer i mål. Alle disse prosjektene i påvente av ulukkede sykluser skaper en regel og normaliserer vår fremtidige holdning .
4. Selvsabotasje ved ikke å innrømme eller ikke legge vekt på resultatene dine
Kanskje du ikke føler at du fortjener suksess? Av denne grunn du bekymrer deg til og med for å snu strømmen som får deg til å høste fruktene av arbeidet ditt . Noen ganger gjør vi dette med måten vi tolker våre prestasjoner og fremgang på. Når du oppnår et sekundært mål, bagatelliserer du det? Ved å gjøre det eliminerer du forsterkning og motivasjon som følger implisitt.
Det er som om du føler at du bare er i stand til å oppnå små ting . Hvis de hadde verdi, ville du ikke kunne nå dem. Denne tanken går over i en ond sirkel der du er både offer og gjerningsmann på samme tid. Det er en atferdsmåte som generelt bare tilfredsstiller nevrotiske impulser.
5. Selvsabotasje ved å spille offeret
Noen ganger hindrer vi selv fremgangen vår når vi bagatelliserer eller gjør oss selv til ofre . Hva kan du forvente av noen som ikke har x, mangler evnen y eller betyr z?
Føler seg som ofre det er en god strategi for å rettferdiggjøre stagnasjon. De som ofrer seg selv, ser etter unnskyldninger i stedet for grunner . Alt dette skjer ikke bevisst men heller ikke helt ubevisst. Mange ganger får vi sekundære fordeler som følelsen av trygghet som forsterker atferden vår.
Vær oppmerksom på disse tegnene. Kanskje de virkelige årsakene til at du ofte ikke klarer å få det du ønsker vil være tydeligere for deg . Å forstå at du vender dem mot deg kan være et godt utgangspunkt for et fyldigere liv.
