Har du noen gang blitt fortalt at du gnisser tenner om natten? Kjente du en skarp smerte i kjeven så snart du våknet? Hvis svaret er ja, lider du kanskje av bruksisme, en ubevisst vane stress eller av et problem som plager sinnet vårt.
Bruxisme forårsaker vanskeligheter og tretthet når du tygger hard mat.
Kanskje virker det kanskje ikke som et alvorlig problem i begynnelsen. Ikke desto mindre Kronisk bruksisme kan forårsake kjeve- og tannproblemer. Dette er grunnen til at det er viktig å ty til noen metoder for å unngå det og også finne ut om det
Bruxisme kan ikke kontrolleres
Bruxisme kan ikke kontrolleres som en åpnings- eller lukkehånd
Alt dette kan forårsake mye smerte i kjeven som vi føler
Tenk deg at du plutselig oppdager at du må levere en Arbeid
Denne tilstanden får oss til å glemme at vi gnir tennene mot hverandre. Vi innser det først når vi kjenner litt smerte i kjeven. OG Det er tilfeller der personen utøver et slikt trykk på kjeven at de ikke kan åpne og lukke munnen normalt.
Bruxisme er alarmklokken for et problem relatert til stress eller angst
Bruksisme kan være enda mer alvorlig og forårsake problemer som øreverk, spisevansker eller tannfølsomhet.
Psykologiske årsaker til bruksisme
Som du kanskje har forstått å gni tenner avhenger i stor grad av stress . Kanskje du jobber for mye, eller det er et problem som bekymrer deg spesielt og fører til at du lider av denne lidelsen. Men hva skjer når vi ikke vet årsaken til en slik vane? Hvorfor sliper vi tenner om natten uten grunn?
Det er sant det bruksisme kan ha en klar nevrologisk komponent og kan være forårsaket av sykdommer som multippel sklerose. I andre tilfeller er det plasseringen av kjeven og tennene som forårsaker denne lidelsen.
Ikke desto mindre er de hyppigste årsakene de som er knyttet til alle uløste problemer, de erfaringene som har preget oss og som vi mener er en del av forbi men de fortsetter å forbli der og manifesterer seg på forskjellige måter.
Spenningene du ignorerer, vanskelighetene du snur ryggen til, dukker opp på en eller annen måte
Hvis du er utsatt for å lide av angst eller hvis du ikke vet hvordan du skal håndtere stress godt, kan du lett lide av denne lidelsen.
Yoga, meditasjon og avspenningsteknikker kan hjelpe oss med å finne balanse og kontrollere bruksisme
Det er mange måter å bryte denne vanen på. Meld deg på et kurs yoga praktisere avspenningsteknikker eller gå til en spesialist for å finne ut hvilke problemer vi bærer med oss og fortsetter å vedvare
Et annet alternativ, kanskje det mest kjente, er bruken av en bit
Hvis du lider av bruksisme er det viktig å spore årsakene som forårsaker det. Å ta vare på sinnet er viktig og tanngnissling er et tydelig symptom som burde presse oss til å reflektere over livene våre.
