Nyttige råd er en verdifull gave som når sin maksimale verdi i vanskelige tider. Hvem har aldri gått gjennom et av de øyeblikkene hvor det virker umulig å finne en vei ut? I situasjoner av denne typen er det uunngåelig å ende opp med en byrde pessimisme
Alt er bra
–Frederic Chopin–
Uansett hvor smart og intelligent du er Det vil alltid være et øyeblikk i livet ditt hvor du ikke vet hvilken vei du skal snu. For å kunne finne litt lys i slike mørke øyeblikk, er det 7 tips som kan passe for deg.
1. I vanskelige tider: aksepter uten motstand
Vi tenker vanligvis at hvis ting ikke går som vi ønsker, er det fordi Det er vanskelig for oss å akseptere virkeligheten slik den er og forene den med våre forventninger . Denne vanen skader oss bare i det lange løp lide .
Vanskelige øyeblikk kommer fordi de må. Å kunne komme seg ut av dem betyr ikke å flykte fra dem, men snarere å akseptere dem. Med vanskelige tider kommer også ny lære utenfra og vanskelighet jo lenger unna vil du være fra å løse dem.
2. Ikke føl eller oppfør deg som et offer
Fristelsen til å ofre oss selv er alltid der rundt hjørnet. Det er en typisk holdning for mennesker, men samtidig ekstremt skadelig. Hva er vitsen med å synes synd på seg selv ansvar hva skjer i livet ditt?
Vi er delvis ansvarlige for alt som skjer med oss. Ingen problemer faller ned fra himmelen. Vi gjorde sikkert noe eller ikke gjort noe for å få til denne situasjonen. Å ofre deg selv er en måte å øke hjelpeløsheten på og overbevis deg selv om at det er umulig å forhindre at dårlige ting skjer igjen.
3. Søk i deg selv
Når vi blir overveldet av problemer, vender vi vanligvis blikket mot eksterne agenter. Vi prøver å handle på det som omgir oss med entusiasme eller intensjon om å endre det og dermed komme oss ut av vanskeligheter. Denne holdningen er imidlertid veldig uproduktiv, hovedsakelig fordi virkeligheten er sammensatt av mange betingede krefter som er utenfor vår kontroll.
I vanskelige tider må vi fremfor alt se i oss selv. Det er vi som må endre gitt at endringen før eller siden også vil gi seg utslag i ytre forhold.
4. Takk universet og livet
Det er et perfekt råd å komme seg gjennom når som helst tristhet eller i dårlig humør. Bare lukk øynene, pust dypt og si takk. Stol på livets store visdom. Hvis du står overfor en vanskelig periode, er det sikkert fordi du trenger det.
Dette enkle ritualet har fantastiske effekter. Bare ved å si takk høyt, blir vi umiddelbart transportert til en annen følelsesmessig tilstand. Det spiller ingen rolle om denne takknemligheten ikke kommer rett fra hjertet, du vil se at over tid vil takken fylles med innhold.
5. Husk at alt endres
Ha disse ordene i bakhodet og husk at du kan bruke dem i enhver situasjon: Det er bare et øyeblikk det går over. Alt i universet er dynamisk og i stadig endring. Når vi befinner oss i en vanskelig eller tvert imot, veldig lykkelig situasjon, har vi en tendens til å tro at den vil vare evig. Men det er ikke tilfelle.
Noen ganger må du bare vite hvordan du skal vente og la ting falle på plass. Ved å tenke på noe annet og dedikere deg til ulike aktiviteter, vil løsninger og svar begynne å dukke opp. Andre ganger må du imidlertid handle og så vente på øyeblikket for å høste det du har sådd. Ha tro.
6. Søk et nytt perspektiv
Når du står overfor en vanskelighet, kan du ta forskjellige perspektiver . Det kan sees på som en katastrofe som kan sammenlignes med en tsunami. Det kan sees på som en hindring som må unngås, en barriere som må brytes eller som bevis på hvor hardt livet er.
Tvert imot kan du også velge å se den vanskeligheten som en utfordring for veksten din en mulighet til å bli bedre kjent med deg selv eller å utvikle din tålmodighet . Du er skaperne av dine tanker og din måte å se verden på. Det avhenger av deg hvordan du ønsker å håndtere ett eller flere problemer når de oppstår.
7. Overbevis deg selv om at alt er mulig
I vanskelige tider ser pessimismen ut til å ha et raskt spor. Noen ganger kommer vi til å tro det
Glem aldri at mirakler kan skje hver dag og at dere er mennesker som er i stand til å overvinne enhver motgang. Dere selv har i dere muligheten til å skape det uventede. Ofte er det vanskelighetene i livet som presser oss utover oss selv, og viser oss hvordan vi kan fortsette å vokse i alle aldre.
