Friedrich Nietzsche sa en gang at det alltid er et korn av galskap i kjærlighet, akkurat som det alltid er et korn av logikk i galskap. Er det kanskje i den delen av logikken vi kan finne kjennetegn ved et sunt parforhold?
På populært språk når vi møter en person vi forelsker oss i, sier vi at han gjør oss gale, men det er klart at i hvert forhold må det være litt rimelighet. Og på det tidspunktet kan vi kalle det et sunt forhold laget av folk som forstår hverandre eller vi kan gi den tusen andre forskjellige navn. Men fremfor alt må det sies at i et slikt forhold er det mulig å finne en balansere eller det er i det minste hva noen eksperter sier.
For dagens artikkel baserte vi oss på teoriene til den katalanske psykologen Encarni Muñoz. Denne relasjonseksperten mener det å ha et sunt forhold er det første du må gjøre å lytte til dine egne kriterier. Hva spør du fra et forhold? Kan personen ved siden av deg gi den til deg? La oss se det sammen.
Ta ansvar for din følelsesmessige tilstand
Et viktig poeng for å ha et sunt parforhold er at hvert medlem er ansvarlig for sin egen lykke. Det er viktig at kjærlighet til andre oppstår fra solid selvkjærlighet og sterk selvfølelse som forsterker ideen om at vi har mange dyrebare ting å bringe inn i forholdet.
Husk at hvis du undervurderer deg selv, kan du ende opp med å skylde på partneren din eller bli for mye avhengig av ham/henne. Det er av denne grunn at forholdet må være mellom likeverdige, begge må finne en balanse i ansvarsfordelingen.
Åpne kommunikasjonskanaler for å opprettholde balansen
Det andre punktet den katalanske profesjonelle utnytter er knyttet til viktigheten av kommunikasjon for å etablere og opprettholde balansen vi nettopp har snakket om. For dette er det viktig å bruke empati og vite hvordan man åpner kommunikasjonskanaler Jeg lytter aktiv.
Det vil ikke alltid være lett men det er nødvendig å opprettholde evnen til å forstå den andre. Du må forstå partnerens synspunkter og hvorfor han gjør det han gjør. Vi må være fleksible og tolerante selv om vi ikke er enige med ham/henne. Vi er i samme båt og har et felles formål.
Øv på selvsikkerhet som den beste formen for oppriktighet
Et sunt forhold som et par vil aldri være basert på løgn dette er et grunnleggende poeng. Av denne grunn er det nødvendig for begge parter å være ærlige om de viktigste sakene som er parets virkelige anker. Hvis det er noe som plager deg, ikke hold det inne før du er mettet, ellers vil du bli voktere av hundrevis av atferd som forårsaker misnøye.
Når noen viser seg for deg for hvem de egentlig er, stol på dem.
(Maya Angelou)
Selv om partneren din kjenner deg, vet han eller hun ikke 100 % av alle tankene dine. Hvis du velger å ta alt for gitt, er det lett for mange situasjoner å bli til argumenter og negativ dynamikk. Selv om du er spesielt i symbiose, prøv å være tydelig når du uttrykker deg. Det er ikke noe galt i å vise deg sårbar foran din livspartner, det er tross alt personen som elsker deg.
Tillit er livsviktig
Denne looken er en klassiker innen parforhold . Hvis det ikke er tillit fra begges side, vil det være vanskelig å nå felles mål. Det er viktig å gjøre bakken fruktbar for positivitet og at det merkes
På denne måten vil du ha tro på at når du trenger partneren din vil han svare ved å støtte deg og hjelpe deg med å gå fremover, gå og fortsette. Tillit vil også avverge plagene som kommer med sjalusi . Tenk på det: hvis partneren din elsker deg og du elsker ham, hva har du å frykte?
Kjærlighet er ikke å se på hverandre, men å se sammen i samme retning
(Antoine de Saint-Exupéry)
Lev nåtiden med realisme
Hvis du fokuserer på hva som vil skje for å forandre den andre eller på tvilen som får deg til å lure på om den andre vil være en god mann eller kone, vil ikke forholdet ditt ha mye fremtid. Et sunt forhold lever her og nå.
Akkurat som du ikke kan leve i fremtiden, kan du heller ikke leve i fortiden. Så godt som alle par har hatt problemer; når du har overvunnet og tilgitt, må du legge dem bak deg. Ikke ta dem frem hver gang det er en krangel for å bruke dem som et våpen eller en form for irettesettelse.
Aldri over deg, aldri under deg, alltid ved siden av deg
(Walter Winchell)
Dette er egenskapene til et sunt parforhold eller i det minste de som er klassifisert av psykolog Encarni Muñoz.
