Frykten selv Det beskytter oss mot mulige trusler og hjelper oss noen ganger til å være mer nøye og fokuserte på det vi gjør. Imidlertid er det en realitet som kan invadere hvert hjørne av vår eksistens uten at vi er klar over det. Det oppdager vi bare plutselig frykt dominerer livet vårt.
For å være ærlig er det ikke alle som er klar over dette. La oss håpe frykt dominerer livet ditt men du har ikke lagt merke til det ennå. Frykt er en av de virkelighetene som vi ofte har en tendens til å maskere for å få den til å gå ubemerket hen, og dermed lure oss selv at vi har alt under kontroll. Av denne grunn er det noen ganger vanskelig å identifisere denne følelsen.
Sjenerte mennesker er redde før de er i fare; feigingene før det; de modige først etterpå.
-Jean Paul-
Når frykt dominerer en persons liv, kan det skje føler seg fast eller har følelsen av at ingenting går riktig . Å nå målene dine virker umulig, og du er dominert av en generell tilstand av uro. Tegnene vi er i ferd med å beskrive vil hjelpe deg å forstå om livet ditt er sterkt påvirket av frykt eller ikke. Ferdig?
Tegn for å forstå om frykt dominerer livet ditt
Perfeksjonisme
Overdreven perfeksjonisme er ikke en dyd, spesielt hvis den er ledsaget av intoleranse eller angst. I stedet for å gjøre oss bedre eller hjelpe oss med å oppnå bedre resultater mange ganger, fører det ganske enkelt til at vi ikke nyter noe.
Når perfeksjonisme plager oss, kan det betraktes som et tegn på at frykt dominerer livet vårt. È Det er mulig at vi innerst inne ikke ønsker å forbedre ting perfekt, men at vi bare er redde for å ikke være på nivå eller verre for å føle oss som oss selv avvist fra andre. Kanskje du til og med er redd for å gjøre en feil.
Ikke ta noen risiko
Et umiskjennelig tegn på at frykt dominerer ens liv. Unngå fare for enhver pris tilsvarer det å slutte å leve. Det er en holdning som blokkerer og som før eller siden får en til å oppfatte livet sitt som kjedelig eller meningsløst.
Hvis du vil være på den sikre siden, begrenser du antallet dine opplevelser til minimumsvilkårene . Fraværet av risiko er ren fantasi fordi det er iboende i vår eksistens. Frykten for å ikke være på nivå risikerer å holde deg fanget for alltid i en komfortsone.
Utsette
Frykt er en av grunnene til at vi har en tendens til å utsette ting på ubestemt tid. La oss utsette hvorfor Frykt hindrer deg i å komme videre ved å realisere dine mål og oppfylle dine plikter.
Mot er ikke en følelse som manifesterer seg før man gjør noe som krever en viss grad av mot. Det er snarere en virkelighet som er bygget i den grad at vi våger og handler for å komme videre mot målet vårt. Å utsette øker ofte frykten mer og mer til det er umulig å overvinne den.
Må ha alt under kontroll
Ønsket om å ha alt under kontroll er et tydelig symptom på usikkerhet . Og usikkerhet er ikke noe annet enn frykten for å være til oss selv til å uttrykke oss fullt ut, å akseptere oss selv med alle styrker og svakheter som skiller oss. Å prøve å alltid ha alt under kontroll betyr paradoksalt nok å la frykt styre livet vårt.
Usikkerhet er en konstant i menneskelivet. I virkeligheten er det ingenting i verden som vi virkelig kan holde under kontroll. Det er for mange krefter som unnslipper vår vilje og vårt ønske. Å være fleksibel og tilpasningsdyktig er et tegn på Makt og det betyr å være realistisk. Dette gjelder også ydmykhet. Ønsket om å kontrollere alt er den sikreste veien til kvaler.
Unngå å uttrykke deg offentlig
Vi sikter ikke til vanskeligheten med å holde offentlige taler eller holde konferanser. Noen avstår fra å si hva de tenker eller føler. Og de gjør det av frykt. Frykt for andres reaksjon, frykt for å si noe som går på akkord eller hevde seg.
Å ikke si hva du tenker eller føler, tilsvarer selvutslettelse. Den som gir opp å si sin mening, gir opp seg selv. Og han gir også opp friheten tanke og uttrykk. Frykten for å snakke fører til usynlighet til symbolsk død.
Det er ingen annen måte å overvinne frykt enn ved å møte den. Det handler ikke om å utsette oss selv uten frykt for noe som plager oss. Det betyr det det er verdt å gjennomføre en prosess som fører til å gjenvinne styrken som ligger i oss. Hvis frykt dominerer livet ditt, er det på tide å gjøre noe slik at du kan dominere frykten din.
