Ensomhet som par er en av de dypeste lidelsene man kan oppleve . Det er veldig smertefullt å ignorere årsakene til en slik følelsesmessig kulde. Å ha din kjære ved din side og ikke oppfatte dem er ren selvmotsigelse. Få ensomheter er mer problematiske (så vel som hyppige) enn de som oppstår under samme tak.
Men, og så overraskende som det kan virke, er det mange mennesker som, til tross for at de har stabile sosiale relasjoner, føler seg alene og frakoblet fra omgivelsene rundt. Dette kan ikke bare forårsake psykiske plager, men også helseproblemer.
Temaet er ikke nytt. Ensomhet som par har alltid eksistert . Men takket være studier utført på ensomhet i befolkningen, oppdager vi i dag stadig ny informasjon om denne typen lidelse som forekommer i nesten alle aldre. Unge par, men spesielt eldre voksne lider av det.
Hvis du er redd for ensomhet, ikke gift deg.
-Anton Tsjekhov-
Ensomhet for par: hva skyldes det?
Det er dramaer der ord, smell eller tragedier ikke er nødvendig for å skape lidelse . I virkeligheten manifesterer de mest smertefulle dramaene seg i stillhet; dag etter dag i hverdagen til to mennesker som en gang hadde sverget evig kjærlighet til hverandre, men nå sverger eller lover en av dem ikke lenger noe, men nekter og oppfører seg enten de vil eller ikke med følelsesmessig kulde .
En slik situasjon oppstår imidlertid ikke over natten. Denne psykologiske avstanden (som ikke alltid er fysisk) vises på intetanende måter. Hvordan slutte å legge vekt på gamle vaner, neglisjere detaljer, ikke lytte nøye til hva partneren din har å si, bli revet med av rutiner og ikke lenger ha lyst til å starte nye aktiviteter sammen.
Disse situasjonene skaper en sterk innvirkning. Å oppfatte partneren din som mentalt fjern og føle en stadig økende følelsesmessig avstand gjør ikke bare vondt . Det er også kilden til mange andre problemer. Eksperter som doktor Aaron Ben-Ze'ev, filosof, psykolog og ekspert på følelsesmessige relasjoner, understreker følgende:
- Det må skilles mellom å være alene og fenomenet ensomhet. Å være alene betyr å ha ingen ved din side, det er en fysisk realitet. Tvert imot er ensomhet et stadig hyppigere psykologisk faktum og oppleves fremfor alt av mennesker som lever som et par.
- Denne typen ensomhet legger ofte grunnlaget for depressive lidelser og angstlidelser. Lidelsen er akutt og slik den avslører den studie utført ved University of Manchester (UK) av Dr. Greg Miller Ensomhet som psykologisk fenomen er like farlig for helsen som tobakk eller en stillesittende livsstil.
La oss se nedenfor hva årsakene bak pars ensomhet kan være.
Misnøye og frykt for å handle
Noen ganger manifesterer misnøye seg som en kald vind hvis opphav ikke kan identifiseres . Plutselig og uten at noe skjer, mister alt sin lysstyrke, mening og betydning. Følelsene er ikke lenger de samme og det nytter ikke å tvinge seg selv eller vise det man ikke lenger føler.
Mangel på kjærlighet trenger ikke alltid en konkret årsak til at det bare skjer, og når det skjer kan det være like foruroligende for begge partnere. Vel, når man er fullstendig klar over at han ikke lenger elsker den andre, må han handle og gjøre følelsene sine klare. Bedraget (f selvbedrag ) opprettholdes over tid fører til alvorlige konsekvenser. En av disse er å få partneren din til å lide gjennom oppfatningen av følelsesmessig kulde.
Rutinen som kveler
Ensomhet for par øker under vekten av rutine . Det er tider når du rett og slett lar deg rive med. Arbeid, plikter, barn...Alt synker inn i en mekanisk rytme hvor det ikke er rom for hengivenhet til å se hverandre i øynene og finne hverandre igjen.
Til slutt blir selv samtaler rutine, sluker hengivenhet, kjærlighet og fortrolighet . Overfor alt dette kan vi prøve å innføre endringer selv eller be om hjelp fra en profesjonell. Uansett løser manglende handling sjelden problemer.
Ensomhet for par: hva om vi var årsaken?
Det er også en tredje dimensjon ved fenomenet parensomhet. Noen ganger det kommer et punkt i ens liv når en tømme uten forklaring . I det eksistensielle krateret blander misnøye, mangel på mening og til og med frykten for å endre det som er rundt deg.
Disse situasjonene er hyppigere enn du tror. Det er mennesker som føler seg alene som et par fordi de ikke lenger er like; de føler seg frustrerte fordi de ikke lenger har det de vil ha. I dette tilfellet er det ingen skyldige, og selv om vi tror at det er den andre som har endret seg og ikke lenger er i stand til å gi oss det vi trenger, starter kanskje problemet i virkeligheten fra oss.
Kanskje har vi som har utviklet oss vokst til å endre smak, behov eller motivasjoner (en annen yrkeskarriere, større selvstendighet, nye sosiale og personlige kontakter osv.).
For å konkludere, ensomhet som et par er like tilbakevendende som det er dødelig for mange forhold. Først er det en kilde til lidelse av psykiske og helsemessige problemer. For det andre ingen fortjener å oppleve denne formen for smerte som fører med seg så mange konsekvenser.
La oss derfor prøve å forstå opprinnelsen til denne situasjonen. Vi snakker med partneren og deler løsninger i all ærlighet, respekt og ansvar.
