Når vi flytter sammen og er romantiske mennesker, er ideen om å skille oss fra partneren vår eller ikke være sammen veldig vanskelig. Separasjon på dagtid er obligatorisk av arbeidsmessige årsaker, men tanken på å sove skilt kan være virkelig uutholdelig .
Mange tror at hvis et par ikke sover sammen, betyr det at de har problemer. Når du krangler med partneren din, er det siste du ønsker å sove sammen. Tenker ikke på det engang. Noen par men de tror feilaktig at det er en god måte å løse problemer på.
Faktisk ble vanen med å sove sammen i samme seng vanlig i den industrielle epoken. Plassmangelen i byene har ført til bygging av mindre hus som gir mulighet for optimalisering av plass. I det gamle Roma eller det klassiske Hellas var vanlig vane å sove separat og reservere et eget rom for seksuelle møter.
Å sove hver for seg bidrar til å forbedre parforholdet
Studier av søvnprofesjonelle som f.eks
Faktisk, ifølge eksperter, lider halvparten av par som sover sammen av søvnforstyrrelser. Hvis partneren vår snorker mye eller står opp i løpet av natten, vekker han oss og avbryter hvilen vår. Dette påvirker oss fysisk og psykisk: tristhet, humørsvingninger, mangel på konsentrasjon og til og med vektøkning .
Å sove i et annet rom fremmer ikke bare vår komfort og hvile, men lar oss opprettholde personlig plass. Det fremmer også seksuelle relasjoner med partneren din. Nattlig separasjon gir rom for et erotisk rom der man savner den andre og derfor øker behovet for å være i hans eller hennes selskap.
Hvis du er kvinner, er problemet hyppigere
En studie utført av United States National Sleep Foundation i 2005 viste at kvinner har vanskeligere for å få eller opprettholde søvn på grunn av omstendigheter knyttet til hormonelle endringer. Menstruasjonssyklusen den daglige bekymrer det stress eller overgangsalder forlenger våkne timer .
I et intervju med Dr. Dr. Estivill utført i 2014, kom det frem at 40-50 % av kvinnene led av søvnforstyrrelser på grunn av stress, følelsesmessige kriser og dårlige daglige vaner.
Separate rom for mer harmonisk sameksistens
Ikke bare separate senger, men også separate rom er en flott beslutning for å bevare forholdet og få det til å vokse. Den modne og samtykkende beslutningen om å sove separat er en måte å respektere den andre personens privatliv, plass og personlige vekst på. .
Hvis du er en veldig romantisk person og ideen om å tilbringe natten alene skremmer deg, kan en mellomløsning være å sove i samme rom, men i
En beslutning basert på konsensuell og moden refleksjon vil styrke forholdet ditt som par.
Mange diskusjoner separasjoner eller til og med skilsmisser de er også avhengige av dårlig hvile hos et av de to medlemmene av paret . Å ikke sove godt har konsekvenser for helsen vår, og det er grunnen til at vi risikerer å være pessimistiske, vise angst, tretthet, for tidlig aldring, mangel på konsentrasjon og ha flere ulykker.
Å sove hver for seg kan virke uromantisk, men det er en bevisst og moden avgjørelse som angår trivsel og helse til både individet og paret. Det er i hvert fall det vitenskapen sier. Hva synes du?
