Inntil nylig var mange av oss det vi kunne eller det andre tillot oss å være. Men over tid lyser hjertet opp og blikket blir modig. Frykten har ligget bak, for i dag er vi endelig alt vi ønsker uten restriksjoner eller forbehold og uten frykt for det
Det er ikke alltid lett å gjøre det, og det er resultatet av en tur som du ikke alltid kjøper de riktige billettene til. Personlig tilfredsstillelse kommer ikke med alderen som de første grå hår og rynker. Å oppnå metthet, den følelsen av velvære og indre balanse er ikke noe normalt . Mye mindre er det et program vi kan installere i hjerne som en som laster ned en ny applikasjon på mobiltelefonen.
Lykke er når det du tror er det du sier
-Gandhi-
På den annen side er det noe rart med alt dette. Når vi noen ganger går forbi en bar og overhører samtaler, er det en setning som nesten alltid gjentas. Det er et slags ledemotiv som en slags klagesang eller nesten en påkallelse: Det eneste jeg vil er å være lykkelig .
Denne setningen inneholder en viss mengde desperasjon og mange ønsker. Det er som om mange av oss føler en slags depersonalisering som om vi var fanget i en virkelighet vi ikke identifiserer oss med som ikke tilhører oss fordi den rett og slett ikke gir oss ekte lykke.
Vi foreslår at du reflekterer over det og inviterer deg til å gjøre endringer om nødvendig for å bygge en mer tilfredsstillende virkelighet.
Hemmeligheten til et fyldigere liv starter i dag
I mange år har forskning rettet mot å studere lykke fokusert på å forklare oss hvordan vi kan være lykkelige. Faktisk er det i dag ingen mangel på manualer selvhjelp som nesten alle nærmer seg temaet på samme måte: lykke som mål. Her er du lykke skal ikke være et mål som skal oppnås, men en konsekvens, et biprodukt av hver av handlingene vi utfører hver dag de som er verdt å leve for.
La oss ta et eksempel: Alastair Humphreys han er det vi kan kalle en eventyrer. Denne forfatteren og trener motiverende arbeider for National Geographic og i 2012 lanserte han en liten utfordring til sine lesere gjennom magasinet. Han ønsket å lære leserne sine å fremme sin egen personlige vekst slik at de virkelig kunne være seg selv og ikke hva andre forventet av dem.
For å oppnå dette introduserte han dem for en teknikk han kalte mikroeventyr. Det var en direkte invitasjon til å finne indre balanse gjennom små daglige utfordringer .
Den daglige søken etter gleden ved kunnskap og frihet
Hemmeligheten til å ha et fyldigere liv kan starte i dag, men for å oppnå det vi trenger to grunnleggende ingredienser: konstant engasjement og kreativitet . Slik vil våre daglige mikroeventyr generere nye tanker, nye følelser og en
Dette er noen eksempler
- Endre ruten til jobb. Hvis du vanligvis kjører bil, ta bussen i stedet og observer byen og menneskene.
- Spis i en park, forlat din vanlige vennekrets og snakk med nye mennesker.
- Bryt vaner, prøv å gå deg vill i byen din, tving blikket til å se etter forskjellige ting.
- Våkn opp ved daggry og mediter mens solen står opp. Tenk på hva du vil oppnå i løpet av dagen og bestem deg for hva du ikke vil.
- Press deg selv til å gjøre noe nytt hver dag: en ny sport en ny bok en ny lidenskap et nytt vennskap en ny frisyre en ny tanke en ny holdning...
I dag kan være begynnelsen på alt du planlegger å gjøre
Å sette disse enkle mikroeventyrene ut i livet dag for dag genererer små, konstante endringer som litt etter litt vil gi opphav til noe nytt. Så det vil vi forstå sann lykke starter fra en prosess og er det ikke . Det handler om å overvinne murer, barrierer og begrense måter å gjøre ting på for å finne oss selv og la vårt autentiske vesen komme frem.
Hva jeg var i går og hva jeg er
Det er de som er stolte over aldri å ha endret seg . Å alltid ha den samme tanken, de samme holdningene og den samme essensen. Vi må være forsiktige med disse menneskene fordi mennesket, enten vi ønsker det eller ikke, er forpliktet til å avansere som person, vokse, være fleksibel og tilpasse seg denne komplekse virkeligheten for å bygge en mer integrert, ekte og tilfredsstillende lykke.
Å ikke være den samme personen som i går er ikke noe drama. For utover sårene av skuffelser og tap ble det født noe nytt fra alt dette. Noe vakkert enda lysere og utvilsomt mye sterkere . Det vi er i dag er ikke bare et resultat av vår fortid, i vår tilværelse er det også håp i fremtiden og gleden av en nåtid å nyte ved å være oss selv.
Vi må derfor forstå at lykke er en prosess ikke et mål . Vi må lære at I DAG alltid er den beste tiden for å ta beslutninger for å bekrefte oss selv og overvinne barrierene våre frykt slik at vi kan røre tuppen av alt vi virkelig fortjener.
