DE VAKRESTE TINGENE KAN IKKE SES ELLER BERØRES, DE KAN FØLES

De vakreste tingene kan ikke ses eller berøres, de kan ikke føles. Et kjærtegn, en klem, magien med et blikk eller hvordan går det er den autentiske formelen for lykke som ikke er noe annet enn summen av alle disse tingene som er usynlige for øyet

Eksperter innen emosjonell og atferdspsykologi forteller oss at folk ofte mister sin naturlige evne til å føle lykke den enkleste er den mest grunnleggende. Faktisk er mennesket det eneste levende vesenet som er i stand til å overdrive lidelse, for eksempel gjennom giftige eller forvrengende tanker.

Ting er forent av usynlige bånd: du kan ikke plukke en blomst uten å forstyrre en stjerne.

(Galileo Galilei)

Ekte lykke er derfor usynlig, den kan ikke berøres, den kan ikke sees, men den kan føles fordi den er energi som kommer fra positive bånd at vi knytter oss til det som er viktig for oss. De vakreste tingene er der rundt oss, men de venter ikke på å bli besatt eller manipulert, men snarere respektert som de fortjener som om det var en hellig ting.

Hvorfor Kjærlighet den kan ikke dempes eller domineres, kjærlighet må skapes og fornyes hver dag, akkurat som oppriktig og berikende vennskap, hengivenhet for et barn eller medvirkning til kjæledyrene våre. Det vi tilbyr og mottar kan ikke røres, det er følelsene våres pust.

Vi inviterer deg til å reflektere over dette.

De vakreste tingene som vi ikke alltid ser

De vakreste tingene er noen ganger der rundt oss. Vi kan imidlertid ikke se dem fordi vi i det meste av dagen har et tungvint filter i hjernen vår aktivert av rutine, av automatiseringer av konstante og mekaniske refleksjoner og av dårlig intuisjon som ser ut til å ha blitt fullstendig koblet fra følelsene våre.

Rick Hanson er nevropsykolog ved University of San Francisco kjent for bøker som Change Your Brain. 5 trinn for å slappe av og komme nærmere tankene til Buddha og Happy as a Buddha der han avslører en viktig ting som vi alle bør vurdere. Vår hjerne han vet ikke hvordan han skal være lykkelig, men

Siden vi er født og gjennom hele barndommen er vi fantastiske belønningsjegere, men disse er så essensielle, rene og atomære aspekter at når vi blir modne i dag har vi glemt den medfødte nytelsen som kommer fra dem.

Bare barn vet hvordan de skal nyte nåtiden, her og nå. For dem er det å drømme nok til å føle seg tilfreds. En tur, en lek, en oppdagelse, en klem, jeg er stolt av deg gaver best for et barnslig sinn. Usynlige gaver som gir næring til barnas hjerter og som de virkelig setter pris på.

Etter hvert som vi vokser, blir søket etter belønninger mer komplekst: vi er bare glade når vi har en god jobb, når vi finner en sjelevenn eller når andre innser hvor mye vi er verdt. Vårt sinn mister sin uskyld og dette er hvordan mørket fremstår frustrasjon .

Nevropsykolog Rick Hanson understreker behovet for å koble til vår lykke. Den eneste måten å oppnå dette på er å omprogrammere hjernen vår ved å bruke dens nevronale plastisitet. Vi må endre våre tanker og oppmuntre vår atferd

Åpne dine indre øyne for å se usynlige ting

For bedre å forstå menneskeheten er det alltid interessant å fordype seg i nevropsykologi. Hjernen vår utviklet seg på grunnlag av negative erfaringer, og den gjorde det fordi bare på denne måten kan den oppnå tilstrekkelig undervisning for overleve da våre forfedre måtte møte svært tøffe situasjoner.

Uten tvil får dette oss til å forstå et grunnleggende konsept: vi er programmert til å fokusere på de mest negative aspektene ved livene våre. Det er imidlertid på tide å gå opp og gå videre. Hvis vi har vært i stand til å overleve motgang som art, er det på tide å gå videre og få leksjonen om lykke . Fordi det neste evolusjonære trinnet er bevissthet.

På dette tidspunktet utvikler vi en mer intuitiv bevissthet om følelser, gjensidighet, respekt og empati. La oss lære å være bevisste Vi må tillate oss selv å være lykkelige siden vi allerede har lært å være sterke.

Trinn for å bli bevisst og åpne øynene til vårt indre

Vi er mestere i kunsten å bekymre oss for å forutse tragedier og til og med tvile på våre evner. På en eller annen måte fokuserer vi så mye på denne avgrunnen av negativitet i oss at vi går gjennom dagene våre

Det er på tide å skru på lyset fra vårt indre for å utslette hver eneste skygge som kastes av den. Kanskje... kanskje... dette er ikke noe for meg, jeg er redd det...

Først når vi er fri fra våre indre fengsler, reiser vi oss som modige skapninger

Hold deg til her og nå og søk daglige belønninger som et barn ville gjort: smaken av en ny rett, gleden av å møte en ny venn, gå et smil møte med et blikk osv.