Lær barna dine å tolerere frustrasjon

Vi har alle opplevd og opplevd en av de mest irriterende følelsene som finnes, men også en av de vanligste: frustrasjon. Vi er frustrerte når vi ikke kan realisere eller tilfredsstille et ønske, en drøm, et mål eller et håp i hvert fall til å begynne med selv om vi prøver veldig hardt. Det er den klareste måten verden får oss til å forstå at det dessverre ikke alltid er et riktig sted.

Siden vi ikke liker å se barna våre triste ved mange anledninger, kommer ikke frustrasjonen inn i huset slik at barna ikke opplever det. Når vi spiller med dem lar vi dem vinne fordi vi tror de kan ha problemer med å håndtere følelsene og frustrasjonen knyttet til et lite nederlag eller at de kan bli triste. I denne forstand la oss hindre barna våre i å prøve frustrasjon .

Imidlertid bestemmer emosjonelle reaksjoner i barndommen mye av en persons følelsesmessige fremtid. Det vil si at hvis vi håndterer negative følelser i dag, vil forekomsten av problemer knyttet til denne typen følelser i morgen avta.

Å kjenne til og lære å håndtere negative følelser fra barndommen i et trygt miljø som familien vil hjelpe barna våre å utvikle en rekke strategier for å håndtere og regulere følelser for å dyrke et sunt ego når det gjelder emosjonell modenhet.

Hvorfor er det viktig å lære barn å tolerere frustrasjon?

Hvorfor er det så viktig å lære barn å tolerere frustrasjon? Fordi frustrasjon er en av de kraftigste følelsene som påvirker konstruksjonen av et barns selvtillit, den som bestemmer verdien og fremhever aspektene som den kan forbedres på. Av denne grunn Å lære å tolerere frustrasjon fra en tidlig alder lar barn begynne å bygge sitt eget grunnlag motstandskraft .

Dette betyr at de ikke vil bli dominert av de negative følelsene de føler når de er frustrerte. Det betyr at dersom situasjonene som barnet forestiller seg som mulige måter å nå sine mål ikke oppstår eller ikke tjener noen hensikt, vil barnet ha

Barn som er intolerante overfor frustrasjon presenterer vanligvis angst eller depresjon som emosjonelle symptomer. Videre er utbruddet av atferdsproblemer som aggresjon mot gjenstander eller mennesker, sinne, opposisjonelle holdninger til autoritetsfigurer og fremfor alt avslag på å utføre aktiviteter som ikke gir kortsiktig forsterkning svært vanlig.

Hvis barn ikke har blitt opplært til å tåle frustrasjon som voksne vil de se det som en trussel og ikke som en utfordring oppgaver som ikke gir garantert suksess og som krever et visst engasjement . Av denne grunn vil de ofte mislykkes i denne typen aktivitet og vil fokusere mer på andre som, selv om de er potensielt farligere som rusmisbruk, vil garantere dem kortsiktig forsterkning.

Alt dette betyr ikke at vi skal misbruke frustrerende situasjoner, men vi skal heller ikke hindre barn i å møte dem og sette seg selv på prøve. Du trenger bare å gi rom for frustrasjoner i familiedynamikk i sport eller annen aktivitet og

Det er bra for barn å ta på seg ansvaret for å finne en alternativ løsning på de daglige problemene som er innenfor deres rekkevidde. Vi må ikke kompensere for deres feil ellers vil vi frata dem muligheten til å trene opp essensielle holdninger som tålmodighet, godkjenning, problemløsning, viktigheten av forsterkning eller kreativitet.

Tips for å lære barna hvordan de tåler frustrasjon

For å lære barn å tolerere frustrasjon kan du følge disse tipsene:

Gå foran som et godt eksempel: Det er ingenting bedre for å lære emosjonelle uttrykk enn å se hvordan foreldre verbaliserer følelsene som oppstår fra frustrasjonen deres.

Ikke alltid ha maten klar: hvis du legger til rette for barn i alt og ikke lar dem møte livets utfordringer alene, er det vanskelig for dem å gjøre feil og lære av sine feil. Husk at du ikke alltid vil kunne være til stede i livene deres for å hindre dem i å snuble.

Respekter deres tid og deres måter å gjøre ting på: kanskje de gjør ting veldig sakte eller sakte og dårlig, men det er deres måte å vokse og lære på. Du må respektere det de gjør selv om de forplikter seg feil eller så gjør de det ikke slik du ville gjort. Du jobber slik at de opplever feilen som en positiv opplevelse og utvikler oppfatningen av suksess og personlig kompetanse, vesentlige aspekter for å bygge solid selvfølelse.

Ikke gi etter for raserianfall, men ikke minimer eller avbryt gråten deres heller: Frustrerende situasjoner fører ofte til raserianfall, spesielt hos små barn. Hvis du gir etter for raserianfall, vil barna dine lære at dette er den mest effektive måten å løse problemer på. Dessuten er gråt en nødvendig positiv respons. Å gråte veldig ofte er et foreløpig skritt for å nøytralisere impotens og føle seg mer forberedt på neste leksjon.

Gjør frustrasjoner om til livsleksjoner: problematiske situasjoner er en utmerket mulighet for barnet til å lære og assimilere nye ting fordi frustrasjon er en kraftig motor som tenner utviklingen av alternativer hvis barnet ikke gir opp i møte med negative følelser som stammer fra det. På denne måten kan du håndtere problemet selv når det kommer tilbake.

Lær dem å være utholdende: Utholdenhet er avgjørende for å overvinne ugunstige situasjoner. Hvis barna dine lærer at de med utholdenhet kan løse mange av problemene sine, vil de vite hvordan de skal kontrollere frustrasjon ved ulike anledninger. Denne utholdenheten trenger imidlertid ikke nødvendigvis å være umiddelbar eller insisterende. Du kan lære barna dine å gå tilbake til problemet når de har roet seg.

Lær dem å be om hjelp når det trengs: For i dette livet går vi ikke alene og vi kan lære mye av hverandre. Mens de kan lære av deg når det trengs, kan barna dine også se etter løsninger på egenhånd.

Til syvende og sist kan frustrasjon være en positiv følelse hvis du vet hvordan du skal håndtere den fordi den har en veldig viktig motivasjonsverdi for de som ikke lar seg påvirke av de negative følelsene den genererer. Siden vi alle opplever ulike frustrasjoner i livene våre i større eller mindre grad, hvis vi lærer barna våre denne følelsen og mulighetene knyttet til den, vil vi hjelpe dem til å lykkes i fremtiden og utvikle en følelsesmessig sunnere personlighet.