Føler du at du ikke kan delta på et møte fordi å snakke med folk sliter deg ut? Synes du sosialt samvær er bortkastet tid? Sliter du med å forholde deg til andre? Hvis svaret på disse spørsmålene er ja, er denne artikkelen for deg. Vi vil forklare hvorfor noen ganger snakke med folk det sliter oss ut.
Først av alt må vi være klare på at hvis en person ikke føler seg vel når han snakker, skyldes dette ikke alltid et spesielt problem. Hver av oss har en annen personlighet. Noen har mindre motstand enn andre når det kommer til å forholde seg og samhandle sosialt. Ikke dette
Det er imidlertid noen psykiske lidelser som er basert på vanskeligheter med å åpne seg og snakke med andre mennesker. For eksempel finner de som lider av depresjon eller angst seg i store vanskeligheter i disse situasjonene fordi de fokuserer for mye på sin egen person og sliter.
Hvorfor er det slitsomt å snakke med folk?
Nedenfor vil vi forklare noen av hovedårsakene til at du kan oppleve denne følelsen av tretthet, utmattelse og tretthet når du snakker med andre.
Spesielle tegn på personlighet
Det er forskjellige personligheter. Avhengig av referanseforfatteren vil vi finne ulike klassifiseringer og kategorier. Likevel har praktisk talt hver personlighet en egenskap kjent som innadvendthet . Vi er alle introverte i større eller mindre grad.
Noen mennesker har mindre motstand enn andre når det kommer til relasjoner og sosial interaksjon. Dette betyr ikke nødvendigvis at de lider av et psykisk problem.
Å være introvert er et kjennetegn på personlighet allment anerkjent . Det er individets tendens til å leve i sin indre verden for å føle seg komfortabel og lykkelig når han er omgitt av få mennesker eller når han ikke er under trykk .
Den motsatte egenskapen er utadvendthet. Som i det første tilfellet er vi alle ekstroverte i større eller mindre grad. Ikke desto mindre selv om vi er veldig utadvendte kan det være dager da vi ikke har lyst til å snakke med noen eller til og med å være oppmerksom under samtaler.
For hjernen til en introvert person representerer det å snakke med mennesker en betydelig energiforbruk. Derfor er det lett å føle seg sliten. Hjernen deres sliter ikke med å snakke med folk, men heller prioriterer andre aktiviteter inkludert kreativitet introspeksjon refleksjon og analyse.
Av denne grunn
Introversjon er en tendens til å se inn i seg selv. Dette kan være en av grunnene til at du blir sliten av å snakke med folk.
Lavt humør eller demotivasjon
Den lave sinnstilstanden eller den demotivasjon de forårsaker en følelse av tretthet når de utfører aktiviteter. For noen blir det vanskelig å forholde seg til andre og utføre daglige gjøremål.
I denne forstand, hvis humøret og nivået av personlig demotivasjon er lavt, er det normalt at du føler deg utslitt når du snakker med folk. Grunnen er det å være fanget i denne tilstanden føler du som om andres selskap ikke er til noen fordel. Kanskje du føler at de ikke motiverer deg eller til og med kaster bort tiden din.
Demotivasjon og lavt humør kan forklare hvorfor du sliter ut av å snakke med folk.
En måte å forbedre situasjonen på er å snakke med andre, men for at denne strategien skal fungere må du velge nøye hvem du skal gjøre det med. Fremfor alt er det viktig unngå
En annen grunn til at du sliter ut av å snakke med folk kan være usikkerhet. En usikkerhet forårsaket av at vi ikke vet hvem vi skal snakke med om det som skjer med oss. På den annen side er det viktig å nevne at et lavt humør kan sameksistere med vanskeligheter med å opprettholde oppmerksomheten og delta aktivt i sosiale situasjoner. Som din følelsesmessige tilstand vil påvirke dine sosiale relasjoner og din evne til å snakke med mennesker.
Noen ganger sliter det oss ut å snakke med folk fordi vi er omgitt av mennesker som bare formidler problemer til oss. I stedet for å føle oss lyttet til, vil vi føle vekten av følelsene deres.
Vi er sosiale dyr
Hvis du blir sliten av å snakke med folk, må du huske på at det er en nødvendig aktivitet. Vi er sosiale dyr og Isolasjon fører bare til mer isolasjon.
Et mulig alternativ for å forbedre situasjonen din kan være bedre velge hvem du vil snakke med og hvilke emner. Faktisk kan det skje at man er introverte mennesker forholder seg til veldig ekstroverte mennesker. Disse krever kanskje en stor sosial deltakelse fra deg som du kanskje ikke er i stand til å gi.
