Det er velkjent eller lett å forstå at musikk har en sterk innflytelse på humøret vårt. en engelsk nevrovitenskapsmann har demonstrert eksistensen av spesifikke sanger for å roe angst .
Legen Lewis-Hodgson i samarbeid med det britiske laboratoriet MindLab International har publisert en liste over sanger for å roe angst med 65 %. Han gjorde det etter å ha utført en studie på en gruppe på 40 kvinnelige frivillige hvis hjerner han overvåket mens de hørte på musikk.
Et detaljert spor av andre kroppssignaler som hjerteslag, blodtrykk og pusterytme ble også laget. Alle de frivillige viste uten unntak tegn til større harmoni etter å ha lyttet til enkelte sanger.
Hva er rytmene som er så bra for sinnet og kroppen? Dr. Lewis-Hodgson har satt sammen en liste med syv sanger for å roe angst. Dette betyr ikke at de er de eneste, men denne forskeren har valgt spor som er populære i hans eget kulturmiljø. Disse 7 sangene er listet fra minst innflytelsesrike til mest innflytelsesrike.
Uten musikk ville livet vært en feil.
-Friedrich Nietzsche-
Sanger for å roe stress
Pure Shores Alle Hellige
I følge Lewis Hodgsons diagram, sangen Pure Shores av All Saints inntar den syvende posisjonen i rangeringen av de beste sangene for å roe angst. Låten tilhører elektro-pop-sjangeren og teksten handler om slappe av .
Denne sangen ble hyllet av internasjonale kritikere og kombinere lyd av kontrabassen og lyden til delfinene i bakgrunnen. Noen hitlister anser det som en av de beste sangene i forrige århundre.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria av Mozart og Strawberry Swing av Coldplay
På lufta Mozart
På lufta det er en kort duett fra tredje akt av operaen Figaros ekteskap . Komponert for obo, fagott og strengeinstrumenter, er den i 62 takter og ble valgt for filmen Frihetens vinger .
Strawberry Swing Coldplay
Strawberry Swing av Coldplay har en spesiell stammerytme. Den ble lansert i 2009 og fikk kritikerroste. For noen kjennere minner sangen om japansk musikk.
Vannmerke spørre
Vannmerke det er en del av Enyas første musikalske album og er blant sangene for å roe angst ifølge Hodgsons studie. Warner Music UK-produsent Rod Dickins ble trollbundet av denne sangen med en gang. Når han kom nærmere hva vitenskapen senere ville si, sa han at rytmen hjalp ham til å sove bedre.
Stemmene som brukes i sangen Vannmerke Dette får Enyas stemme til å gå seg vill i settet av hypnotiske og stemningsfulle lyder. Sangeren ble inspirert av barndomsminner fulle av magi og fantasi.
Mellomaniac (Chillout Mix) DJ Shah
Sangen Mellomaniac (Chillout Mix) er en kreasjon av Roger Shah bedre kjent som DJ Shah. Denne tyske DJ-en med pakistansk opprinnelse er kjent for sine elektroniske musikksanger . Med Mellomaniac oppnådde en av sine største suksesser.
Electra Airstream
Også Electra av Airstream er en del av gruppen av sanger for å roe angst. Eksperimenter utført av MindLab indikerer at disse sangene senker hjertefrekvensen med 27 %. kroniske smerter .
Vektløs Marconi Union
Sangen Vektløs den ble definert i 2011 som den mest avslappende i verden av MindLab Institute. Ifølge noen undersøkelser er denne sangen 11 % mer avslappende enn noen annen sang. Det er også bevist å redusere angst med 65%.
Dette er ikke overraskende gitt at jeg Marconi Union har implementert den vitenskapelige teorien som indikerer hvordan man komponerer en spesielt avslappende sang. British Academy of Sound Therapy bekreftet senere dette.
Det er sikkert mange andre sanger for å roe angst, men hva de har til felles . Dette tillater hjerne å koble fra fordi det ikke er mulig å forutsi neste gang.
Musikk er et nyttig verktøy å stole på i tider med spesielt stress.
