Kanskje ideen om at det å tie kan bli en luksus har aldri falt oss inn. Noe som bare noen få mennesker kan glede seg over de som klarer å rømme fra rutine som hindrer oss i å ha tid for oss selv som underkuer oss og som får oss til å frykte ensomhet og total stillhet.
Kontekstene vi beveger oss i er ekstremt støyende og vi har tilpasset oss til det punktet å være overbevist om at det å være alene og stille er negativt for mange mennesker og til og med en kilde til angst. Følgelig er det viktig å stille oss selv noen spørsmål for å gjenkjenne implikasjonene av denne frykten eller begrensningen.
Vi skjønner det ikke, men vi unngår hele tiden å tie. Vi oppsøker støyen selv når vi har mulighet til å bevege oss bort fra den. Vi bør spørre oss selv hvorfor vi er så redde for stillhet. Føler vi oss alene hvis det ikke er støy?
Når vi er hjemme alene slår vi på radioen fordi vi ikke tåler fraværet av støy? ensomhet Plager huset vårt oss? Muligheten for å gjøre yoga eller praktisere meditasjon går ikke engang i tankene våre, hvor stressende det er å holde seg rolig og i absolutt stillhet!
Vårt sinn må være stille
Å oppnå denne stillheten vi snakker om er absolutt ikke en enkel oppgave, og å introdusere noe av det i rutinen vår kan faktisk være en veldig vanskelig utfordring. Mange av våre ønsker ambisjoner eller bekymringer finnes der hvor støyen er. En ekstern støy og en indre støy i en strøm av tanker av imponerende og uopphørlig omfang.
Det er utført mange studier i denne forbindelse. Spesielt er det mange der man sammenligner mennesker som bor i store byer og de som bor i landlige sammenhenger. Forskjellene gjør oss målløse. De mennesker som bor eller jobber på steder med mye støy som sover høre lyder eller uopphørlig murring av byen er mer utsatt for å pådra seg visse helseproblemer.
Sirkulasjonsproblemer, stress angst … Hvis vi ser etter hovedårsakene til disse lidelsene, vil vi mest sannsynlig ofte finne mangelen på pauser. Vår automatiske pilot, etter år og år hvor vi alltid har handlet på samme måte, er klar til å hoppe fra en stimulans til en annen.
Stillhet er irriterende. Å være stille gjør oss nervøse. Dette er bare oppfatninger som tar sikte på å rettferdiggjøre noe vi ikke ønsker å se i oss selv. Hva er vi redde for?
Likevel må sinnet vårt være stille. Faktisk bare takket være fraværet av støy har nevronene våre økt vekst. Sinnet og kroppen slapper også av, og frigjør seg fra bekymringer, en opphopning av problemer og spenninger forårsaket av ekstern støy. Når det er støy kan vi ikke lytte til oss selv; og hvis vi ikke lytter til oss selv, kan vi nesten ikke regne med et klart og klart sinn.
Støy og uro fjerner oss fra oss selv
Buddhismen sier det også: støy og agitasjon fjerner oss fra oss selv. Hvem av oss bruker tid på å kjenne oss selv? Som gir seg selv noen minutter hver dag meditasjon å roe sinnet, slappe av og møte tankene som vi prøver å ignorere som skadelige og lumske og som nettopp av denne grunn aldri slutter å gjenta seg og forårsake ubehag? Det er sikkert komplisert når man har så mange presserende oppgaver å ta seg av når tiden for oss alltid kan utsettes til fremtiden...
Å være stille er mye mer enn å praktisere meditasjon eller tømme sinnet – en helt feil tro på denne praksisen. Det betyr å slutte å leve på autopilot og nyt øyeblikket mer. Du trenger ikke gjøre store ting. Til og med bare å smake på en rett, sette pris på smakene, nyte fuglekvitter når vi går i naturen er nok.
Alt dette betyr å leve. Faktisk hindrer støyen som omgir oss oss fra å leve og får oss bare til å eksistere. For hva? Å gjøre det vi må gjøre uten å ha det gøy uten å ta vare på oss selv og skjemme oss bort uten å erkjenne viktigheten vi har. Slutt for flytte for motivasjoner som ofte ikke er våre, men andres.
Noen synes stillheten er uutholdelig fordi de har for mye støy inni seg
-Robert Fripp-
La oss ikke stikke av fra å være stille. La oss slå av TV-en og åpne en bok. Vi trener i en park uten øretelefoner . I dagliglivet er vi nedsenket av konstant støy. Hvorfor fortsette å være det når vi kan dedikere tid til oss selv? Er vi redde for å få kontakt med oss selv og verden rundt oss? Hva flykter vi fra?
