Selv om det ikke virker som det, representerer humor ofte en forsvarsmekanisme i stressende situasjoner eller vanskelig. Det gir farge til mørket, gir et smil på ansiktet av vanskeligheter og er smittsomt. Det virker som den perfekte motgiften, ikke sant?
Forsvarsmekanismer er strategier vi bruker for å håndtere interne eller eksterne situasjoner som viser seg ubehagelige. På en eller annen måte er det som om de med sin kraft kunne krympe det onde monsteret som kryper inni oss enten det er tristhet for tap av noen, sinne ved et nylig brudd eller oppdagelsen av en sykdom...
Bekjemp stress ved å prøve å gjøre det mindre, mer ustøtende, mindre heftig og rart. Noen ganger lar disse forsvarsmekanismene oss glemme lidelsen vår, eller vi reduserer årsakene. Rommet med ren luft som humor skaper i oss er så enormt at det får oss til å føle at vi har det bra og ingenting bekymrer oss.
Humor hjelper oss å flykte fra vanskelige realiteter
Du vil helt sikkert ha møtt noen som, når han forteller noe alvorlig og viktig, gjør det med et smil om munnen . Et smil som går over i en nervøs fnis og deretter blir til en hjertelig latter. Men noe stemmer ikke... Mens vi lytter til den personen; vi kan ikke unngå å tenke at noe ikke stemmer.
Hvordan kan han fortelle oss noe som åpenbart er viktig eller alvorlig for ham mens han ler? Hvis vi stopper opp for å tenke et øyeblikk, er det mange mennesker som, når de snakker om noe som ikke akkurat er morsomt, gjør det mens de ler. En latter som ikke virker autentisk er mer et skrik fra sjelen som ikke vet hvordan de skal uttrykke seg, enn en ekte latter, den ekte latteren som kommer fra en glad sjel. Det er en latter som virker som forstyrrelser.
Det er en oppfattet dissonans mellom det han forteller og hvordan han forteller det som faktisk får oss til å stille spørsmål ved alvoret i saken. Det er folk som ikke går lenger og stort sett tar hensyn til latter. Vel, hvis han ler, er det fordi problemet ikke påvirker ham for mye, vil han ha det bra. Men sannheten er at det er noe som ikke stemmer; når det vi sier kolliderer med hvordan vi sier det er det noe galt.
Ubehag ønsker å bli lyttet til og akseptert, ikke nektet
Slik fungerer humor som en defensiv mekanisme i en virkelighet det er ubehagelig å akseptere. Humor gir oss varme og er ved mange anledninger en balsam som hjelper oss å tilpasse oss i mange sosiale sammenhenger. Problemet som med alt kommer når det er vår eneste måte å håndtere en situasjon på. Forsvare oss selv ved å forbitre oss selv mot det. Uten å bli klar over det eller akseptere det for hva det er.
Det er realiteter som forårsaker ekte svimmelhet. Å ta dette til etterretning forutsetter en ganske dyp indre endring. Måten å flykte fra dem på er å nekte dem ved å bevege seg bort fra ens bevissthet eller minimere dem... Gjøre dem mindre til de forsvinner. Å ikke møte noe, uansett hvor vanskelig det måtte være, innebærer å ta avstand fra den du er.
Livet består av letthet og ubehag, og verken det ene eller det andre kan nektes . Kuren kommer ikke fra benektelse av det som plager oss å se, men begynner heller med aksept. I denne forstand, for å akseptere, må vi se innover og ha en viss respektfull frykt for det vi finner. Når du ikke respekterer fortiden din ved å karikere den til det punktet at du bryter den fullstendig ned, tar andre deg ikke seriøst.
Hvis vi ikke tar oss selv på alvor, lærer vi andre å ikke ta oss på alvor
Utdanne om andre respekterer oss eller ikke er mulig. Så lenge vi ikke respekterer følelsene våre og velger humor som den første mekanismen for å distansere oss fra EGEN virkelighet, vil det være vanskelig å fremme respekt for andre mot deres mest intime fortid. Vi er lært opp til å kunne le av det og ikke bli tatt på alvor, at det vi snakker om ikke er viktig fordi det ikke påvirker oss, men det påvirker oss men det er så vondt eller ubehagelig at den første reaksjonen er å ta avstand.
Alt har sin egen dimensjon akkurat som hver situasjon har sin egen progresjon. Latter har sin plass som gråt. Smilet har sitt øyeblikk akkurat som alvoret har en
-Al-Yâhiz-
Av denne grunn er det viktig identifisere disse tegnene på inkonsistens mellom det du føler og det du manifesterer mellom det som sies og hvordan det sies... Denne inkonsekvensen vil gi oss ledetråder for å hjelpe denne personen til å føle seg bedre med ubehaget sitt.
Noen ganger er det enkleste å lytte til det han virkelig vil fortelle oss uten å gå seg vill i det spillet masker og karikaturer. Den personen ønsker nok å bli lyttet til uten å dømme og trenger bare å høre at det er greit hvis du føler deg dårlig (det er normalt gitt omstendighetene du er i) og du kan uttrykke det her hos meg hvis du trenger det.
