Å glemme en kjærlighet er som å prøve å skrape en grafenoverflate: umulig. For det er uforglemmelige minner, historier og opplevelser som er skrevet med lidenskap og med den magien som setter uutslettelige spor i minnet vårt. Enten vi ønsker det eller ikke, er det umulig å slette gårsdagens kjærligheter fordi de også hjalp oss til å være den vi er i dag.
Den libanesiske forfatteren Khalil Gibran sa i en av historiene sine at hjertet må knuse på et visst tidspunkt for å virkelig åpne seg. Kanskje er det sant at du lærer å elske og at knuste hjerter er de som skjuler større visdom mellom arrene. I alle fall og utover opplevde skuffelser og det er en åpenbar kjensgjerning om lykken: hjernen glemmer aldri hva den en gang elsket.
Det spiller liten rolle at de gir oss magiske formler, råd eller sofistikerte strategier for å slette fra minnene den personen vi en gang elsket mer enn noe annet. Det nytter ikke. For det du har opplevd er ikke glemt; vi ender rett og slett opp med å akseptere dette fraværet ved å akseptere det som har vært (og ikke lenger kan være) og gi oss selv muligheten til å utvide vårt vell av erfaringer og læring.
Det kuttede tauet kan knyttes igjen, det kan gripes, men det er nå kuttet. Kanskje vi møtes igjen, men der du forlot meg vil du ikke lenger finne meg.
-Bertolt Brecht-
Å glemme en kjærlighet er umulig for hjernen vår
Å forlate et forhold og avslutte det så snart som mulig er noen ganger nødvendig. Det er til beste for oss begge bevare verdigheten og for å unngå å bli skadet. Som det er riktig sagt: et brudd i tid er den eneste måten å komme seg ut av det i ett stykke . Uansett om slutten av et forhold er gjensidig avtalt eller bare utføres av en av de to partnerne, er lidelsen som følger vanligvis enorm.
Noen studier indikerer at det generelt tar mellom 6 og 18 måneder å virkelig komme over et samlivsbrudd. Å glemme en kjærlighet er umulig fordi ingen kan endre minnene sine på kommando. Men vi kan regulere den følelsesmessige påvirkningen og gjør sorg til en grunnleggende og nødvendig vei for å håndtere følelser for å akseptere den nye situasjonen.
Som vi vet godt kjærlighet er en intens følelse som noen ganger er kaotisk og til og med rotete. Ingen forhold er like, derfor er det de som synes det er vanskeligere å takle det mens andre går lett videre. I alle fall er det umulig å glemme en kjærlighet på grunn av egenskapene til hjernen vår. La oss se flere detaljer nedenfor.
Emosjonelt minne og somatiske markører
Mennesker er i hovedsak skapning følelsesladet som en dag lærte å resonnere . Følelser er ryggraden som forbinder oss med hverandre. Takket være dem knytter vi bånd, vi knytter oss til, identifiserer risikoer og fremmer vår velvære.
Alt dette forklarer hvorfor kjærlighet er så viktig for hjernen. Det er det stoffet som gjør at vi føler oss trygge og verdsatt i den sosiale gruppen som utgjør et par. Elsk og bli elsket gir rolige kamper stress og frykt. Som fakta som svik, skuffelse, et uventet eller avtalt brudd forårsaker alltid smerte.
På den annen side er det vårt emosjonelle minne. Når vi etablerer et følelsesmessig bånd med noen, skapes flere somatiske markører. Dette er opplevelser som hjernen forbinder med intense følelsesmessige fornemmelser: kyss, kjærtegn, klemmer, lukter, samtaler og øyeblikk av medvirkning... Alt dette utgjør avtrykket av velvære, lykke, illusjonen av nytelse og så videre.
Disse emosjonelle markørene så vel som somatiske er skapt gjennom svært motstandsdyktige nevrokretsløp. Med andre ord vil de alltid forbli der. Av denne grunn er det noen ganger nok for oss å lukte eller besøke et spesifikt sted for i det øyeblikket ikke bare minnene, men også sensasjonene som er opplevd i et spesifikt siste øyeblikk å dukke opp.
Det er kjærligheter som representerer en del av oss og vår historie
Hvis det er umulig å glemme en kjærlighet, er det også på grunn av et mer enn åpenbart faktum. Hvis vi kunne slette det forholdet fra minnet vårt, ville vi også slettet oss selv. Mennesker er ikke bare laget av kjøtt og blod, men også av historier.
Blant minnene knyttet til en tidligere kjærlighet derfor finnes også vårt tidligere jeg. En yngre og mer naiv versjon av oss selv som lot noen bære oss med oss selv. Hjernen vil aldri velge å glemme den versjonen av vårt tidligere jeg.
Å gjøre det ville bety å ta et skritt tilbake i vår personlige vekst; fordi uansett hva vi opplevde, følte og til og med led gjorde at vi kunne være den vi er i dag. Det ville derfor være synd å unnvære noe komma eller fragment av vår livsreise. På godt og vondt er det hvem vi er, og det fine er at vi har muligheten til å fortsette å skrive bedre historier fordi kjærlighet alltid er verdt å leve.
