Det er historier, relasjoner og bånd som ikke lenger gir noe. De er som en snor som har blitt strukket for stramt som en drage som vil rømme og som vi ikke lenger kan holde som et tog som må gå i tide
Vi er ikke forberedt på å gå bort fra mennesker som er viktige for oss eller å slutte å investere tid og energi i et prosjekt, yrke eller dynamikk som ikke lenge før var viktig for oss. La oss si at vi ikke er forberedt fordi hjernen vår er veldig motstandsdyktig mot endringer fordi for dette fantastiske og sofistikerte organet innebærer hvert brudd med rutine eller vane et sprang inn i tomrommet som det tar frykt .
Denne cerebrale tilbøyeligheten til å alltid forbli i de samme rommene i de samme yrkene og i selskap med de samme menneskene gjør det ekstremt vanskelig for oss å krysse grensene for komfortsonen vår. Denne nesten tvangstanke tilknytningen til det som er kjent fører til at vi forteller oss selv ting som at det er bedre om jeg motstår litt lenger eller venter litt lenger for å se om ting endrer seg.
Det vet vi imidlertid utmerket godt visse endringer vil aldri skje og at å tåle litt mer noen ganger betyr å vente for lenge. De har lært oss den klassiske og uforsvarlige ideen om at det som ikke dreper gjør deg sterkere og at den som forlater noe eller noen gjør det fordi de gir opp og fordi deres viljestyrke
Utover problemet ligger Å legge disse situasjonene til side i det minste for en stund er utvilsomt en handling av mot og helse.
Det er ikke alltid lett å forstå når det er nok
Når vi snubler, faller og skader oss selv, nøler vi ikke med å behandle oss selv umiddelbart og å forstå at det er bedre å unngå den delen av fortauet fordi det er farlig. Hvorfor gjør vi ikke det samme med relasjonene våre og med hvert av de områdene som får oss til å føle smerte eller lidelse? Dette enkle spørsmålet har et svar som inneholder komplekse og delikate nyanser.
For det første, og uansett hvor mye vi blir fortalt ellers, i livet er det ingen fortau med hull eller stier fulle av steiner. Vi vet at disse metaforene er slitne, men problemet er at farer i det virkelige liv ikke kan identifiseres med så nøyaktighet.
For det andre må vi huske at vi er skapninger med flere behov: tilknytning, medlemskap, fellesskap, underholdning, seksualitet, vennskap, arbeid...
Disse variablene får oss til å føle at vi må ta virkelige trossprang for å prøve, eksperimentere og til og med overleve. Noen ganger tilbyr vi til og med andre og tredje muligheter til mindre egnede personer fordi vår hjerne han er pro-sosial og vil alltid gi større verdi til tilknytning enn avstand til det kjente fremfor det ukjente .
Alt dette hjelper oss å forstå hvorfor det er så vanskelig for oss å se klart når noe har gått over grensen når kostnadene er langt større enn fordelene og når sinnet opptrer som en ekte fiende ved å hviske til oss gjentatte ganger om ikke å gi opp og ikke la deg beseire. Imidlertid må en grunnleggende og viktig idé integreres i hjernen: de som legger til side noe som er skadelig og som ikke gir lykke, gir ikke opp og overlever.
Lær å oppdage ditt søte sted
Å finne vårt søte sted er som å finne vår egen balanse vår egen psykologiske og emosjonelle homeostase. Det ville vært et spørsmål om til enhver tid å vite hva som er best og passende for oss selv. Det må imidlertid sies at denne evnen ikke er relatert til intuisjon, men snarere til objektiv og nitid selvlæring ervervet gjennom erfaring, observasjon og slutning fra ens eget liv, takket være at man lærer av sine feil og suksesser.
The sweet spot er også den tilstanden der alt vi oppnår, vi gjør og som vi investerer tid og energi i, gjør oss godt og tilfredsstiller oss. Øyeblikket skyggen av stresset av tilsløringen av frykten for tårer eller ekstrem utmattelse i stedet vil vi ha kommet inn i det bitre punktet : et usunt område som vi må ut av så snart som mulig.
Det må sies at denne enkle strategien kan brukes i alle aspekter av vår eksistens. Å finne dette søte stedet er en visdomshandling og et personlig verktøy for å huske at alt i dette livet har en grense og
La oss begynne å aktivere dette søte stedet i våre dager for å nyte en bedre livskvalitet.
