Hvis du er redd for forandring og dette har hindret deg hele livet, ikke tro at du er alene. Det er en veldig vanlig holdning, og det er det av en bestemt grunn. Frykten for endring kan være nyttig under noen omstendigheter, men i andre er den lammende . La oss gå dypere sammen.
Frykt for endring er en nyttig følelse når det gjelder å tilpasse seg en situasjon, men det kan bli en alvorlig hindring. Det er noe vi har lært gjennom livet arvet fra våre foreldre, lærere, venner eller til og med fra kulturen vi tilhører.
Konvensjonell visdom råder oss ofte til å være forsiktige når vi tar en beslutning som fører til endring . Leoparden
Vi foretrekker å unngå risiko og hold fast på det ubehagelige, men kjente onde i stedet for å møte det ukjente. Vi velger med andre ord å bli i vårt komfortsonen .
Komfortsonen
Komfortsonen er det stedet eller den mentale tilstanden der vi tilsynelatende føler oss komfortable og trygge . Denne følelsen skyldes det faktum at vi holder oss i en dimensjon vi kjenner og som vi vet hva vi kan forvente oss av. Komfortsonen kan også være et fysisk sted, men alltid knyttet til den følelsen av trygghet og mental letthet som ikke nødvendigvis er synonymt med velvære.
Det er ikke negativt i seg selv men det blir slik når vi slår oss til ro selv vel vitende om at det ikke er sunt som hindrer vår personlige vekst og lykke. Når det blir en belastning som blokkerer oss, må vi begynne å stille oss selv noen spørsmål.
Men hvordan gjøre det? Først ved å reflektere over årsakene til vår oppførsel og fremfor alt ved å forstå hva vi ønsker å oppnå. Stopper vi der av vane eller av nødvendighet? Oppstår denne følelsen av trygghet fra frykt eller snarere fra trøst?
Hvis vi ikke endrer noe, vil vi helt sikkert merke at risikoen er lavere. Men er det alltid slik? Faktisk å bli der vi er medfører den enorme risikoen at vi aldri blir lykkelig . Å ta et skritt er skummelt og skremmende noen ganger, men det er bare frykt for det ukjente.
Frykten for endring
Hvorfor er endring så skummelt? Hvor mange forslag har vi avvist for å unngå en risiko? Kanskje mange og på alle områder av livet vårt.
Noen ganger bestemmer vi oss for å akseptere en ubehagelig situasjon. Vi foretrekker å holde ut for ikke å møte de mulige negative konsekvensene av endringen, og glemme de mulige positive konsekvensene. Og vår lykke?
Å være forsiktig er en positiv og gunstig holdning som beskytter oss i mange situasjoner. Men de som ikke tar risiko verken vinner eller taper. Med andre ord forblir vi i den tilstanden av normalitet som vi har skapt. Men livet er kontinuerlig endring og noen ganger må vi ta en risiko for å vokse som mennesker som et par som profesjonelle økonomisk.
Endring skremmer oss fordi den er full av usikkerhet umuligheten av å forutsi resultater og konsekvenser. Det kan føre til en forbedring eller kanskje ikke. Poenget er at det er tider når det er viktig å ta risiko og at ting ikke alltid går dårlig.
Hvordan takle frykten for endring?
Det er et vanskelig spørsmål. Det er ingen hemmelig formel. Alle endringer er underlagt mer enn én variabel, hvorav noen er utenfor vår kontroll . Dette er et aspekt vi ikke må glemme, men som ikke bør ta motet fra oss.
Når vi bestemmer oss for å gjøre en endring i livet vårt, er det veldig viktig å avklare motivasjonen som driver oss til å gjøre det. Hvis vi allerede har forstått årsaken til beslutningen vår, er vi halvveis.
Endring kan være skummelt og det er en normal reaksjon. Frykt er en følelse som advarer oss om farer; vi må lytte til den og forstå hva den forteller oss; og vi må lytte til oss selv.
En god øvelse er å gi navn til frykt gi det et ansikt: Som dette
Tar risiko for å vokse
Dette betyr ikke at vi må leve i konstant risiko, men når vi føler at et aspekt av livet vårt ikke går som det skal, er det nødvendig å ta risikoen og endre seg.
Å være forsiktig når du tar en viktig beslutning er alltid en gyldig holdning, men vi må ikke forbli fast i en situasjon som vi oppfatter som smal eller som utelukker vår egen vekst .
Noen ganger er det ikke nødvendig å gjøre en stor endring, men heller å modifisere små detaljer som utgjør forskjellen. Det viktige er å være klar over dette, dyrke styrken som er nødvendig for å komme videre og begynne å være modig. Vi er de eneste ansvarlige for vår lykke, beslutningen om å følge en eller annen vei er opp til oss.
