Det er mulig å kontrollere obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). selv om den syke og de rundt ham tror de er i en blindveistunnel. Ikke desto mindre finnes det effektive behandlinger for å håndtere det.
Tvangslidelse er en psykisk lidelse produsert av en konstant fast idé som angriper sinnet. I dagligtale snakker vi mer om manier enn tvangstanker bruker sistnevnte begrep for å definere en forstyrrende fiksering.
Det er mulig å kontrollere tvangslidelser
De to store fryktene for mennesker er død og galskap. Begge innebærer et punkt uten retur. De indikerer også tap av selvkontroll. Frykten for galskap er det som får mange lider til å fornekte sine tvangstanker eller i det minste alvorlighetsgraden av symptomene.
Sannheten er at ikke alle tvangssymptomer er av samme alvorlighetsgrad. Den obsessive symptomatologien kan sammenlignes med matryoshka-dukkene vi alle kjenner. Disse dukkene er innelukket i hverandre til den minste er funnet. OCD er det mest alvorlige nivået og manifesterer seg med invalidiserende tvangstanker.
Mange mennesker som lider av OCD føler seg flaue og ukomfortable, og det er derfor de ikke søker hjelp. Det er like sant at det ikke er uvanlig å be om hjelp, men å bli skuffet over de oppnådde resultatene.
Mange leger tok vare på pasientene sine med de beste intensjoner, men ble ikke opplært til å gi effektive strategier og verktøy for behandling. Forholdet til helsevesenet genererer ofte lidelse skyldfølelse motløshet og mistillit. Pasienten mister derfor håpet og tilliten til sin evne til å kontrollere OCD.
Sannheten er at det ikke finnes noen effektiv kur ennå. Psykologer kan imidlertid tilby nyttige verktøy for å kontrollere OCD. Den mest brukte behandlingen er faktisk basert på kognitiv atferdsterapi.
Terapi for å kontrollere tvangslidelser
Terapiene som er en del av den kognitive atferdsstrømmen inkluderer elementer som favoriserer utvinning av mennesker som lider av tvangslidelser. Forskning utført av Dr. Lewis viste det de kognitiv atferdsterapi gir positive endringer i hjerneaktivitet (Yaryura-Tobias og Neziroglu 1997).
Kognitiv atferdsterapi gir de nødvendige verktøyene for en person for å håndtere sine tvangstanker uten å måtte gi etter for tvangshandlinger (atferd som gir næring til tvangstankene). Kontinuerlig praksis og bruk av teknikker og ferdigheter lært under terapien gjør at pasienten bedre kan håndtere symptomene på lidelsen.
Suksessen til atferdsbehandling avhenger av pasientens motivasjon og daglige praksis. Medisinering og terapi går hånd i hånd for å forbedre effekten av behandlingen. Legemidlet rebalanserer nivåene av serotonin forberede pasienten til terapi.
Hva er kognitiv atferdsterapi basert på for behandling av OCD?
Den primære teknikken for å kontrollere OCD er eksponering med responsforebygging (ERP). Hensikten med eksponering er å roe ned angsten og ubehaget forbundet med tvangstanker gjennom en prosess som kalles tilvenning. Dette er en naturlig prosess som stopper tvangsmessig atferd.
I mange tilfeller utføres denne teknikken ved bruk av langvarig eksponering for å roe ned angsten som føles i det virkelige liv og i situasjoner (tvangshandlinger) som produserer rituelle handlinger. Du kan for eksempel be personen om å ta på en gjenstand de frykter uten å få dem til å vaske hendene for å roe ned angsten (tilfelle av forurensningsbesettelse).
Takket være gjentagelsen av denne praksisen innser pasienten at konsekvensene ikke er katastrofale Han innser også at det er et punkt hvor angsten han føler begynner å forsvinne naturlig. Dette skjer fordi kroppen naturlig deaktiverer varslingsmekanismene eller tilvenningsprosessen.
Teoretisk sett ERP det bør utføres i etapper, gradvise trinn som fører til det endelige målet om å bli fullstendig vant til det fryktede objektet eller situasjonen. Dette oppnås ved å praktisere et eksponeringshierarki som starter fra den minste angsten opp til den største.
Forebygging av rituelle handlinger og kognitive endringer
Å forhindre rituelle handlinger har som mål å redusere frekvensen. Personen blir lært opp til å finne alternativer til tvangen når han står overfor tankene som plager dem.
Den kognitive komponenten i kognitiv atferdsterapi innebærer å endre feil tanker og tro. Det må imidlertid understrekes at denne terapien er nyttig når den kombineres med eksponering og forebygging av rituelle handlinger. Alene det gir ikke tilstrekkelige resultater.
Konklusjoner
Det finnes flere verktøy og tilnærminger som kan hjelpe oss å kontrollere OCD. De fleste intervensjoner har eksponering, forebygging av responser og modifikasjon av responser som grunnleggende teknikker tro
