Akutt stresslidelse: hva er det?

Få mennesker forblir likegyldige etter å ha vært vitne til eller vært hovedpersonen i en traumatisk hendelse. Sinnet assimilerer virkningen og etter noen dager eller uker dukker også konsekvenser opp på et kognitivt nivå. Dette skyldes den såkalte akutt stresslidelse en psykologisk tilstand som rammer tusenvis av mennesker.

Ingen er trygge for psykiske problemer, og akutt stresslidelse er kanskje en av de vanligste tilstandene. Det kan oppstå etter en trafikkulykke etter døden til et familiemedlem etter å ha blitt utsatt for et tyveri eller andre lignende hendelser.

Hver enkelt av oss behandler disse hendelsene på en personlig måte med mer eller mindre effektive teknikker. I de fleste tilfeller imidlertid situasjonen utarter seg lett og psykiske lidelser som intens angst oppstår søvnforandringer, atferdsforstyrrelser, humørsvingninger m.m.

Akutt stresslidelse: symptomer, årsaker og strategier for å håndtere det

Akutt stresslidelse oppstår vanligvis etter en hendelse med en sterk traumatisk påvirkning spesielt hvis det ikke blir administrert og behandlet på en adekvat måte. Når du ikke griper inn uten å stole på hjelp fra en spesialist, risikerer du å få svært alvorlige konsekvenser.

En studie utført ved University of New South Wales av Dr. Richard Bryant indikerer at en person som har fått diagnosen akutt stresslidelse må få passende behandling for å forhindre at sykdommen utvikler seg til posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Denne kliniske kategorien ble født under første verdenskrig og ble opprinnelig navngitt skallsjokk. Dette begrepet var ment å beskrive tilstanden til mange unge soldater som returnerte fra fronten etter å ha gjennomlevd de traumatiske opplevelsene av krig. Opplevelser som nesten som kuler ødela sentralnervesystemet deres, og etterlot dem i en endret tilstand.

Hva er hovedsymptomene?

Akutt stresslidelse diagnostiseres når pasienten melder seg en rekke fysiske og psykologiske manifestasjoner i minst tre påfølgende dager etter å ha levd en traumatisk opplevelse.

Hvis symptomene varer i mer enn en måned, står du overfor en posttraumatisk stresslidelse . Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser

Inntrenging:individet plages av minnet om de opplevde scenene som kommer tilbake til hans sinn i form av

Knyttet til stemningen:angst frykt konstant motløshet osv.

Dissosiativ:det er vanlig å føle en følelse av uvirkelighet og å være ute av stand til å tro det som skjedde. Tiden ser ut til å gå sakte frem, og omgivelsene virker suspendert som inne i en boble.

Spenning: problemer med å sove konsentrere ta avgjørelser relatere normalt med venner familie partnere.

Unngåelse:etter en traumatisk opplevelse er det vanlig at offeret anstrenger seg for ikke å tenke på det og slette hendelsen fra tankene.

Hva forårsaker akutt stresslidelse?

Ikke alle som opplever en traumatisk hendelse utvikler akutt stresslidelse. Vi vet for eksempel at de som allerede lider av en psykisk lidelse (som depresjon) vil være mer tilbøyelige til å utvikle den. Selv de som tidligere har lidd av traumer eller har en tendens til å unngå å møte hendelser.

På den annen side, for å forstå mekanismen bak akutt stresslidelse er det viktig å analysere rollen til sentralnervesystemet :

• Når vi opplever en intens eller truende hendelse, aktiverer kroppen en automatisk reaksjon rettet mot å møte trusselen eller flykte fra den.

• Denne evolusjonsmekanismen utviklet for å tillate oss å overleve farlige situasjoner.

• Veldig intense hendelser som favoriserer en overdreven frigjøring av adrenalin e noradrenalin i nervesystemet. Disse hormonene forårsaker takykardi, følelse av årvåkenhet, frykt, muskelsmerter, etc.

• Personen har en tendens til hele tiden å huske den traumatiske hendelsen, samt frykte for at det kan skje igjen. Kvalen øker og hun føler seg stadig truet. Enhver stimulans skremmer henne, hun lever i panikk og sinnet hennes forblir en fange av hendelsen opplevd.

Hvordan behandle denne lidelsen

Etter en diagnose av akutt stresslidelse er det nødvendig å tilby pasienten passende terapi slik at sykdommen ikke fører til et verre eller kronisk stadium. Studien utført ved Universitetet i Bergen Norge støtter effektiviteten av kognitiv atferdsterapi.

Strategier som kognitiv restrukturering, avspenningsteknikker eller imaginær eller direkte eksponering fremmer helbredelse og tillater bemerkelsesverdige forbedringer.

Vi understreker nok en gang at alle kan finne på å oppleve svært traumatiske opplevelser. Det anbefales å stole på hjelp fra en ekspert å håndtere virkningen, roe symptomene og vedta de riktige mestringsstrategiene. Vi kan ikke alltid gjøre det alene.