En bok er et middel der vi kan nå steder vi ikke engang visste om. Det gir oss muligheten til å møte mennesker, lære om andre perspektiver og besøke andre verdener. Det er en av de beste gavene for de som vet hvordan de skal sette pris på det, og også den beste følgesvennen i enhver omstendighet man finner seg selv.
Lesing er en dør som åpner for et uendelig antall muligheter: magiske universer, historier fra fortiden, futuristiske visjoner. Det er nøkkelen som åpner låsen til usikkerhet, inspirasjonen som slår oss kraftig, en mektig skaper av følelser som side etter side minner oss om at vi lever.
Å fordype seg i et hav av ord er en opplevelse som sjelden etterlater oss likegyldige. En bok beveger oss, overrasker oss, får oss til å reflektere og endrer noen ganger livene våre.
Bøker er de roligste og mest konstante vennene og de mest tålmodige lærerne.
-Charles William Eliot-
Å lese en bok er å skape, bygge og forstå
En bok gir oss næring, stiller spørsmål, gir oss andre perspektiver. Lesing beriker oss fremfor alt hvis vi overgir oss til det med alt vårt sanser . Å koble seg til det forfatteren har laget på hver side er ikke det samme som å lese raskt og distrahert.
Å gå inn i hodet til karakterene, forestille seg konteksten som hendelsene som fortelles oppstår, reflektere over dialogene, dykke ned i teoriene eller konseptene som er avslørt... Lesing involverer virkelig alt dette og mer.
Å lese er å skape, forestille seg forståelse, føle empati, men fremfor alt bygge. Det er en dialektisk prosess mellom forfatter og leser, en samtale der den ene gir og den andre mottar, hvor sistnevnte blir bokens leder.
Som psykologer sier Paul Watzlawick og Marcelo Ceberio lesningen og refleksjonene som følger er strukturert som en samkonstruksjonsprosess mellom forfatter og leser. En bok er et kunstverk der begge deltakerne (skribent og leser) kjenner hverandre med mål om å bygge et produkt sammen som ikke er annet enn et verdibudskap.
For å reise langt unna finnes det ikke noe bedre skip enn en bok.
-Emily Dickinson-
De psykologiske fordelene ved å lese
Lesing er en glede og en åpen dør til læring. Det forfører oss og begeistrer oss, beriker oss og gir næring til intellektet vårt. Det styrker også ulike mentale prosesser som hukommelse, resonnement, persepsjon og har evnen til å åpne øynene våre.
Psykologen Ignacio Morgado direktør for Neuroscience Institute of the Autonomous University of Barcelona uttaler at når vi leser visse områder av hjernen aktiveres. For å gjenkjenne betydningen av ord, aktiveres for eksempel occipital- og temporallappene. Når du tolker det du leser og minner dukker opp, aktiveres hippocampus og tinninglappen.
Å lese sentimentale tekster uavhengig av om de er ekte eller oppfunnet stimulerer amygdala og andre områder knyttet til følelser. Til slutt, når du tenker på det du har lest, aktiveres prefrontal cortex og arbeidsminne.
Ifølge en studie fra University of Toronto publisert i tidsskriftet Trender i kognitiv vitenskap Å lese romaner forbedrer empati og andre ferdigheter. Denne litterære sjangeren forårsaker en simulering av forskjellige situasjoner i leserens sinn som lar oss bedre forstå dem sosiale relasjoner .
Men det er mye mer. I følge en studie utført av The Sleep Council reduserer stress betraktelig å lese en halvtime eller en time før du sovner. Lesing lar deg redusere daglige bekymringer ved å tilby et komfortabelt tilfluktssted for leserne.
En annen fordel er å forbedre vokabularet vårt, spesielt hvis vi skiller litterære sjangre. Ved å etablere sammenhenger mellom ord som brukes i talespråk og skriftlige, beriker vi ordforrådet vårt og forbedrer indirekte stavemåten.
Vi kan ikke annet enn å minne deg på at lesing også forbedrer livet kreativitet fantasi og har positive effekter på vår emosjonelle sfære. Som du har lest, gir en bok i tillegg til moro og underholdning mange andre fordeler.
En bok er en stille følgesvenn som vi i et øyeblikk i livet bygger et bånd med som på en eller annen måte forvandler oss. Lesing tilbyr oss et tilfluktssted, transporterer oss til andre verdener og åpner sinnet vårt. Gandhi han fastholdt at hvis du ikke leser skjer det ingenting, men hvis du leser kan mange ting skje. Lesing lar oss hele tiden lære nye ting og er springbrettet som presser oss til å lære om andre synspunkter.
