Underveis vil vi komme i situasjoner hvor vi må snakke offentlig . Det være seg på det akademiske feltet eller under studiene våre
Dette er vanligvis øyeblikk der angsten øker så mye at den blokkerer oss. Hva kan vi gjøre i disse tilfellene? Det er noen
Hvis du kan snakke briljant om et problem, kan det skape den trøstende konklusjonen at det er under kontroll
– Stanley Kubrick-
Forbered deg på å snakke offentlig
Hvis i øyeblikket av å snakke i offentligheten angst den vil forvandle seg til en liten djevel som vil spille mot deg (og vil bruke våpnene dine fordi den kjenner deg veldig godt). Men hvis denne angsten presenterer seg på en moderat måte, vil denne følelsen tillate deg å forberede deg det første trikset å ta hensyn til er å forberede presentasjonen .
På grunn av dette det er nødvendig å etablere tiden du har til rådighet for å forberede og øve på det . På denne måten vil du dele det likt for å dedikere halvparten av denne tiden til begge oppgavene. På denne måten vil du bedre kunne administrere intervensjonen din, som også må forberedes.
Det andre rådet er derfor at presentasjonen er oversiktlig og lett å følge av vårt publikum. På grunn av dette må . På denne måten vil du kunne vite hvordan du strukturerer talen din og velger de riktige verktøyene. Publikum vil bestemme ditt utgangspunkt og nivået av dybde du kan nå med det nivået du har.
For det tredje For å lykkes med presentasjonen er det viktig å unngå å lese hele talen . Som? Ansette og utvikle passende støtte. Dette kan være en disposisjon på et stykke papir eller til og med en audiovisuell presentasjon for å veilede talen din.
Når man snakker offentlig er det viktig å øve
Hva du kan gjøre for å forbedre presentasjonen din stopper ikke der. Når du har forberedt presentasjonen du skal gi og materialet du skal bruke, må du begynne å øve. Dette er det fjerde trinnet øve på talen hjemme . Det er veldig viktig å gjøre det høyt. På denne måten vil du vite hva du trenger å forbedre før du stiller ut foran hele publikum
Du trenger imidlertid ikke bare trene hjemme. Et femte triks er å gå først og se stedet der presentasjonen skal holdes og utføre tester direkte på stedet. Å gjøre dette vil hjelpe deg med å håndtere angst ved å bli kjent med miljøet der du vil gjøre eksponeringen. Det vil også tillate deg å sørge for at presentasjonen laster godt og at ingen elementer i filen flyttes når den overføres fra en datamaskin til en annen.
Det er fortsatt én ting å gjøre før du holder talen din foran en gruppe mennesker: slapp av. Bruk noen teknikker i praksis avslapning hvordan abdominal pusting vil hjelpe deg å ikke bli sittende fast på grunn av nervene.
Tiden er inne, hva skal man gjøre når det gjelder å snakke offentlig?
Når utstillingen har startet er det viktig å sette noen strategier i gang. Det syvende aspektet å ta hensyn til vil være øyekontakt. Det er av stor betydning uten å feste den på en enkelt person eller på et spesifikt punkt i rommet, i hvert fall under pauser. Vi bør ikke engang trekke konklusjoner om hvordan de vil vurdere oss basert på ansiktene til de tilstedeværende fordi det vil gjøre oss enda mer nervøse.
Det er best å fokusere på det du sier og hvordan du sier det. Det åttende trikset som vil gjøre utstillingen din til en suksess, er å ta hensyn til kommunikasjon ikke-verbalt. For å holde på publikums oppmerksomhet det vil være viktig at volumet på stemmen, hastigheten og tonen i utstillingen holdes på middels nivåer og varierer bare litt.
Til slutt, et niende triks som vil hjelpe deg å opprettholde høy oppmerksomhet husk at alle gjør feil, så hvis du har en glippe og blir fortumlet, ikke legg vekt på det og fortsett med talen din …Makt!
