I nyere tid har det blitt oppdaget at blant de forskjellige symptomene angst forårsaker kvalme. Denne følelsen kan bli svært ubehagelig: personen føler at han ikke har kontroll over kroppen sin, han føler seg invadert av svakhet og han har følelsen av å kunne falle til bakken når som helst. La oss i dag se hva vi skal gjøre for å roe ned angstrelatert kvalme .
Angst er et av de vanligste problemene som kjenner få grenser. Det har faktisk blitt til livspartneren til mange mennesker. I tillegg til alt det følelsesmessige ubehaget det genererer, er dessverre også de fysiske plagene det fører til, inkludert kvalme, bekymringsfullt. Kvalme av angst ? Det stemmer! La oss se hva det handler om.
Ingen lidenskap fratar sinnet så effektivt all dets kraft til å handle og resonnere som frykt.
-Edmund Burke-
Angst kan forårsake svimmelhet som kan føre til kvalme og til og med oppkast. Angst endrer den riktige funksjonen til fordøyelsessystemet og påvirker det deretter luftveiene og sirkulasjon. Problemet ligger i det faktum at vi ofte ikke innser at disse symptomene er et produkt av angst og ikke en medisinsk tilstand. Dette er grunnen til at vi gjør feil når vi velger rettsmidler.
Kjennetegn på angstrelatert kvalme
Før vi forstår hvorfor angst forårsaker kvalme, må vi definere dette konseptet. Begrepet kvalme indikerer følelsen av å være på en båt midt i havet som blir kastet av bølgene. Som om overflaten under føttene våre hele tiden beveget seg.
Kvalme innebærer en plutselig følelse av svimmelhet som om balansen var kompromittert. Det føles også tåkete som om vi er i en slags uvirkelighet vi føler oss ikke helt tilstede, nesten som i en søvn-våken fase.
Alt dette har en tendens til å gå hånd i hånd noen ganger fra uklart syn, treghet i tankene og en følelse av ubehag general. Kvalmen er noen ganger slik at den fører til besvimelse.
Angst forårsaker kvalme
La oss huske at angst er en mental tilstand som også kan manifestere seg på et fysiologisk nivå. Denne følelsen dukker opp når vi føler at vi er utsatt for en fare eller når vi oppfatter at vi kan være offer for et angrep. Denne reaksjonen vises uten at faren eller trusselen er reell. Ikke desto mindre er oppfatningen vi har av en reell trussel.
Generelt overdreven angst i dag skyldes de overveldende kravene fra verden vi lever i som krever mer av den enkelte enn han kan gi.
Individet forventes å tilpasse seg forhold eller parametere som går utover hans evne til å reagere eller som kompromitterer den. I forsøket på å svare på enhver forespørsel ved å iverksette en umenneskelig innsats, føler personen seg angrepet av angst. Og her kommer angsten.
Noen ganger indikerer kvalme at angst er tilstede og aktiv. Det dukker opp etter en relativt lang periode med å ha vært utsatt for det stressende situasjoner . Mesteparten av tiden presenteres det brått og ikke nødvendigvis i forhold til en nåværende hendelse.
Identifiser angstrelatert kvalme og løs problemet
Vanskeligheten i disse tilfellene ligger i det faktum at kvalme er et typisk symptom på mange sykdommer og tilstander. Det er derfor det er vanskelig å assosiere det med angst. Hvordan vet du om kvalmen var forårsaket av angst og ikke en annen faktor?
Kvalme av nervøs opprinnelse har visse egenskaper. Som regel det første symptomet er den sterke følelsen av muskelspenninger. Både pustehastigheten og sirkulasjonen øker betydelig.
Dette fører til at kroppen trenger mer oksygen. Når denne fysiologiske tilstanden består, svekkes kroppen, musklene mister styrke, hjernen bremser ned og følgelig oppstår kvalme.
Derfor, hvis disse fasene av muskelspenninger og agitasjon oppstår uten noen åpenbar grunn, er det kvalmeangst. Den beste måten å forhindre dette ubehaget på eller håndtere det hvis det oppstår, er gjennom pustekontroll. Det kan være veldig nyttig diafragmatisk pust .
Likeså det er tilrådelig å lære å håndtere tankene sine for å unngå å definere enhver situasjon i katastrofale termer. Angst forårsaker kvalme når det er på svært høye nivåer. Hvis dette er ditt tilfelle, ta en titt på artikkelen foreslått nedenfor.
