Emosjonell kulde og aleksitymisk partner

Å ha en aleksymisk partner kan forårsake stor lidelse i disse følelsesmessige båndene empati har en tendens til å være den store fraværet og følelsesmessige kulden hovedpersonen. Det er vanlig at en av partnerne mangler den genuine forbindelsen for å bekrefte følelsene for å bygge autentisk intimitet gjennom ordene som gir næring og de medskyldige gestene der følelsene danser.

Ensomhet, usikkerhet, misforståelse... Disse og andre er følelsene som oppleves av mennesker som deler livet sitt med en aleksitymisk person. Nå vi kan ikke legge til side realiteten til de som lider av denne psykologiske tilstanden som mange definerer som en nevrologisk lidelse og andre som en psykisk lidelse med sosial betinging.

Det er imidlertid ett ugjendrivelig faktum: aleksymikeren elsker, forelsker seg, oppfatter, har følelser, er glad, blir emosjonell og lider som alle andre. Men – og det er her det virkelige problemet ligger – er han ikke i stand til å uttrykke det han føler og tolker ikke engang de følelsesmessige kodene til de rundt ham.

Hvis dette aspektet fra et sosialt synspunkt involverer mer enn én grense på et følelsesmessig nivå, er aleksithymi svært problematisk. Som han røper en studie utført av University of Missouri-Columbia ledet av doktor Nestor Fry-Cox, kan aleksithymi være roten til mye av slutten på kjærlighetshistorier.

Til disse dataene må vi legge til en annen utg det er anslaget som viser at nesten 10 % av befolkningen kan lide av dette emosjonelle kommunikasjonsunderskuddet ganske vanlig i det mannlige kjønn.

Ordet alexithymia kommer fra gresk og betyr bokstavelig talt fravær av ord for å uttrykke følelser eller følelser.

Hva vil det si å leve i følelsesmessig kulde?

Å leve med en alexithymic partner innebærer reell slitasje. Det er først og fremst slik fordi ofte ingen av dem er klar over det faktum at i det forholdet er det et tredje hjul: selve den psykologiske lidelsen eller den nevrologiske endringen.

Vi nevner sistnevnte fordi fagfolk til dags dato fortsatt ikke er enige om temaet, og også fordi det er mange mennesker som ikke vet hva som forårsaker deres følelsesmessige kulde og deres manglende evne til å uttrykke og forstå følelser.

I 1972 beskrev psykiater Peter Sifneos denne tilstanden for første gang. Vi har siden visst at aleksithymi kan være relatert til en endring av det limbiske systemet . Det vet vi også det har ingenting med den psykopatiske personligheten å gjøre, det vil si: den aleksitymiske personen har følelser men han vet ikke hvordan han skal tolke sine egne eller andres følelser.

Alt dette betyr at følgende virkeligheter oppleves på et emosjonelt og relasjonelt nivå.

Manglende evne til å uttrykke det du føler

Den aleksitymiske partneren vil aldri fortelle oss om han er sint, glad, spent eller bekymret. For disse menneskene enhver oppfattet følelse det er et mysterium; det er ikke noe mer enn et sett med fysiologiske opplevelser der spenninger møtes rastløshet magesmerter og så videre. Han vil ikke være i stand til å uttrykke hva han føler fordi han ikke vet hva som skjer inni ham. Han kan ikke navngi følelser selv om han føler dem.

Noe slikt innebærer for eksempel ikke vite hvordan man skal håndtere sinne . Vedkommende er ikke engang i stand til å formidle kjærlighet, beundring og de mest grunnleggende emosjonelle elementene i et forhold.

Forstår ikke hva partneren din føler

De som domineres av følelsesmessig kulde er ikke i stand til å gjenkjenne andres følelser. For eksempel vil de ikke forstå hvorfor partneren deres føler seg såret av visse atferder. Han vil ikke engang kunne forstå hvorfor den andre ikke er glad, hva han trenger, hva som gjør ham trist, hvorfor humøret hans endres...

Hvis partneren på et bestemt tidspunkt ber om en intim samtale, vil vedkommende føle seg utilstrekkelig. Å måtte fordype seg i visse emner under slike følelsesmessige forhold gjør aleksitymen ubehagelig. Det er et aspekt han ikke vet hvordan han skal håndtere, som han ikke ser, som han ikke forstår.

Samtidig er den kommunikative stilen til alexithymicen også veldig interessant. Han liker ikke refleksjoner, doble betydninger, ironisk eller romantisk poetisk språk. Han fokuserer alltid på det som er veldig logisk, konkret og bokstavelig. Av denne grunn er kommunikasjonen med ham alltid veldig stiv og fremfor alt vanskelig og frustrerende.

Partneren min er aleksitym, hva kan jeg gjøre?

Å bo sammen, legge planer for fremtiden, løse problemer eller til og med komme til enkle avtaler med den aleksitymiske personen kan være veldig komplisert. Vi må huske på at hele vårt sosiale stoff er basert på følelser. Så hva kan vi gjøre i disse tilfellene?

Enten vi er partneren eller personen med aleksithymi, må vi forstå et viktig aspekt, og det er det ofte denne tilstanden er ledsaget av andre lidelser. For eksempel er det ikke uvanlig at det er latent depresjon, en stresslidelse men likevel aleksithymi er tilstede hos personer med Asperger .

I alle fall er en adekvat diagnose nødvendig. Denne tilstanden Det vil si at det vil være de som lider mer intenst av det og de som bare vil vise noen trekk ved det. Av denne grunn er det alltid greit å kontakte en spesialist og gripe inn i noen av disse aspektene.

Emosjonell kulde: aspekter å ta i betraktning

Vi må tenke på at den aleksitymiske personen har følelser, men ikke vet hvordan han skal uttrykke dem. Følgelig det er bra å utvikle noen grunnleggende koder for å uttrykke hengivenhet. Blikk, kjærtegn og fysisk kontakt er et godt referansepunkt for å finne bekreftelse i dagliglivet.

• Det er viktig at den aleksitymiske personen kan stole på psykologisk støtte. Det er den eneste måten parforholdet kan stå opp. Denne tilstanden har ingen kur: vi jobber med den slik at pasienten finner mekanismene og ferdighetene for å forbedre sin empati, kommunikasjon og følelsesmessige uttrykk.

Områdene det jobbes med under terapi med den aleksitymiske pasienten er emosjonell stimulering og identifikasjonempati sosiale ferdigheter emosjonell kommunikasjon e reduksjon av angst og stress .

Til slutt må vi vurdere at ikke alle reagerer godt på terapi. Mange aleksitymikere er motvillige til å ta imot hjelp fra en spesialist fordi de tror problemet ligger hos andre. Ifølge noen av disse menneskene er det partnerne som viser et problem med følelsene sine ; de er for intenst irrasjonelle og uforståelige i deres øyne.

I disse tilfellene er det beste alternativet ditt eget velvære. Å ivareta integritet og unngå unødvendig lidelse vil alltid være det beste svaret hvis vi ikke ser noe ønske om å endre av aleksitymen.