Når tiden kommer for å ta en avgjørelse spiller det ingen rolle hvor mye du kan overbevise deg selv om at du gjør det beste; du mest sannsynlig har i løpet av livet feil beslutninger . Dommene vi vanligvis gjør hver dag er påvirket av feilene i beslutninger som er tatt i fortiden fra fordommer, følelser og mentale blokkeringer som gjør at vi mer sannsynlig gjør feil.
Av denne grunn Når det er på tide å ta en viktig beslutning, er det mange som ønsker så mye hjelp som mulig ta en avgjørelse så mye som det kan virke
Strategiene vi presenterer for deg i dag vil hjelpe deg å være klar og vite hva du skal gjøre for å ta de riktige avgjørelsene. Bare bruk dem i praksis, så vil du se
Tips for å ta bedre beslutninger
Ta den tiden du trenger
I populær visdom finner vi en setning som minner oss om hvor mye den er å sove før vi tar en avgjørelse hjelper oss å distansere oss fra fakta og lar oss hvile og under presset av stress akkumulert i løpet av dagen.
Ofte er det ikke å meditere eller reflektere som hjelper oss å bestemme oss bedre, men heller å være uthvilt og
Imidlertid har vi ikke alltid mye tid til å ta en avgjørelse. I disse tilfellene bare ta en kort pause for å få bedre resultater . Nyere studier har funnet at selv en veldig liten forsinkelse på bare en brøkdel av et sekund i å ta en beslutning kan føre til et bedre valg.
De ta en kort pause og fokuser på de tilgjengelige alternativene før du bestemmer deg . Ikke la deg rive med av impulser.
Lag en liste over fordeler og ulemper
Å lage en liste over fordeler og ulemper når du står overfor en beslutning er en enkel teknikk som har eksistert i årtusener og som kan hjelpe deg med å visualisere hva som kan skje i de forskjellige situasjonene du bestemmer deg for
Du kan lage en slik liste på et ark Det enkle faktum å reflektere over det, i tillegg til å være nyttig for å ta deg tid, vil hjelpe deg å være klar over viktigheten av refleksjon.
Det er imidlertid ikke alltid nok tid. OG det er viktig å trene sinnet til dette formålet selv når de står overfor enkle avgjørelser for å
Lær å kontrollere stress
Det fant forskerne stress kan ha konsekvenser for måten vi tar beslutninger på, og disse konsekvensene er ofte negative . En studie publisert i tidsskriftet Gjeldende retninger i psykologisk Vitenskap forklarte at i stressende situasjoner har folk en tendens til å være mer oppmerksomme på positiv informasjon mens de mister interessen for negativ informasjon.
Forfatterne av studien antyder det når vi tar en beslutning under stress er det mer sannsynlig at vi fokuserer på fordelene uten å ta hensyn til noen ulemper . Dette betyr at for å ta bedre beslutninger må du sørge for å holde stressnivået under kontroll og lære de beste teknikkene for klare det .
Arbeid med din emosjonelle intelligens
A studio utført av forskere ved University of Toronto oppdaget det mennesker som har større emosjonell intelligens tar bedre avgjørelser . Studien fant at individer som har et lavere nivå av emosjonell forståelse har en tendens til å la angst for andre forhold påvirke nåværende beslutninger, mens dette ikke er tilfellet med de som har høye nivåer av emosjonell intelligens.
Det fant forskerne også mennesker som er klar over det faktum at deres angst ikke har noe å gjøre med beslutningen som skal tas, kan velge bedre . Dette indikerer at personer som er i stand til å utsette en avgjørelse til de kun er i stand til å fokusere på det aktuelle problemet, presterer bedre.
Se på problemet fra en annen synsvinkel
Når du har å gjøre med et veldig personlig og stressende problem med en avgjørelse som vil endre mange viktige ting i livet ditt, skygger ofte følelsene din fornuft. . I denne forbindelse, en studie publisert i tidsskriftet Psykologisk vitenskap tillot oss å oppdage
Studiens forskere fant at selv når problemene er intime og personlige å tenke på det som om vi var fremmede og legge litt avstand mellom oss selv og den aktuelle situasjonen kan være nyttig for å ta smartere beslutninger .
