4 tips for å studere bedre og styrke læringen din

Hvordan lærer vi å sykle? Sannsynligvis var det noen som ga oss noen råd og så begynte vi å øve på egenhånd. Vi kan lære å studere bedre på en veldig lik måte.

Ingen er i stand til å studere fra fødselen eller i det minste kan vi alle forbedre den måten å studere vi er født med. Vi må lære noen studieteknikker og deretter sette dem i praksis å utvikle gode læringsvaner både for å studere bedre og for å optimalisere tiden.

Studieteknikker er grunnleggende verktøy hvis du ønsker å oppnå meningsfull læring ettersom de hjelper oss å forstå, beholde og assimilere innhold. Likevel er det få elever som kjenner og bruker dem. Mange velger memorering i siste liten som ikke alltid garanterer de ønskede resultatene og som forestillingene fort blir glemt.

Å lære utenat garanterer ikke lovende resultater. Heldigvis er det mange andre mer morsomme og dynamiske studieteknikker som vil hjelpe oss å studere bedre og som også kan forbedre våre resultater og prestasjoner.

Noen teknikker for å studere bedre

Å ta notater er en av de mest populære studieteknikkene . Det handler om å oppsummere forestillingene i ord slik at du lettere kan huske dem. I de fleste tilfeller er hemmeligheten å kunne oppsummere innholdet så mye som mulig, men uten å utelate noen grunnleggende konsepter. Den andre hemmeligheten til en god syntese er at relasjonene mellom hovedkonseptene er tydelige.

Noen ganger er det vanskelig å ta til seg teorien til noen fag. Imidlertid å gjennomføre øvelser og praktiske caser kan hjelpe oss med å visualisere teorien og for å få oss til å assimilere forestillingene lettere. Dette er spesielt nyttig i fag som matematikk, fysikk, juss og generelt i alle de med problemer og/eller tall.

Så det kan være en god idé

En annen teknikk som vi kan bruke for å studere bedre denne gangen i en gruppe er brainstorming. Den består av en samling mennesker som deler en storm av idé om et bestemt emne. Brainstorming kan være veldig nyttig, spesielt når du må gjøre gruppearbeid slik at du kan vurdere ulike ideer og perspektiver, men det kan også være nyttig for å studere før en eksamen for å eliminere tvil og gå dypere inn i emnet.

Mange av disse studieteknikkene er ikke nye, faktisk er de godt kjent for studentene. Imidlertid Det som er nytt er måten vi kan omsette dem i praksis for å studere bedre . Vi anbefaler deg å lese denne artikkelen hvis du er på universitetet i eksamen eller hvis du ønsker å forbedre læringsprosessen.

I en tid med drastiske endringer, vil de som lærer arve fremtiden. De som har sluttet å lære vil finne seg utmerket rustet til å takle en verden som ikke lenger eksisterer

-Eric Hoffer-

Strategier for å styrke læringen din

Weinstein og Mayer (1986) identifiserer fem generiske typer læringsstrategier: praksis (repeterende termer); av utdypning (parafrase); organisering (oppsummere en tekst); av forståelse (stille selvspørsmål); affektiv (skape og opprettholde motivasjon).

De intellektuelle evnene vi trenger å styrke avhenger av hva faget krever av oss . Trener kl huske transformering, lagring og overføring av informasjon aktiverer tankeprosesser mot problemløsning.

For å studere bedre og styrke læringen vår, gir taksonomien utviklet av Palincsar og Brown (1984) oss følgende forslag:

• Omformulere: omformulere informasjonen i teksten med våre egne ord.
• Infer: trekke konklusjoner fra det som er eksplisitt.
• Oppsummer: velg de essensielle og trekk ut grunnleggende ideer.
• Forutsi: gå videre anta forutse forutsi forutsi etablere fradrag.
• Klargjøre: klargjøre, spesifisere og forklare sider ved teksten.
• Spør: lar deg generere tankeprosesser og aktivere forkunnskaper.

I følge en studie fra 2012 fra University of The Eastern Economic Journal klokken to de viktigste strategiene for å forsterke læring er korrelert med timer med sove og ved å hele tiden teste det du lærer . Timene med søvn og hvile påvirker prestasjonene våre direkte.

Forskere forsikrer at vi trenger omtrent syv timers søvn for å oppnå mer tilfredsstillende resultater i læringen. Faktisk fremmer søvn konsolideringen av hukommelse og læring . Omvendt kan mangel på søvn skape skade på de nevronale nettverkene i den prefrontale cortex som vil gjøre prosessene med assimilering, bevaring og konsolidering av informasjon vanskeligere.

En studie fra 2011 publisert i Vitenskap analysert tre av de vanligste metodene for å studere: memorere og gjenta tegning av diagrammer og skjemaer gjennomføring av vurderinger og eksamener for å sjekke hva du har lært.

For å verifisere effektiviteten ble 200 studenter analysert, delt inn i tre grupper, hver med en annen studiemetode. Det fant forskerne den mest effektive metoden var å foreta evalueringer av det som var lært teknikk som forbedrer læringsnivået med opptil 50 %.

Vi kan lære mer og raskere hvis vi har bevisst kontroll på læring ved å uttrykke og analysere prosessen vår

-Seymour Papert-

Hvordan kan vi forbedre studieteknikkene våre?

Den klassiske studiemetoden består av fem faser:

Lesning raskfor å få en generell ide om hovedideene. Omfattende lesing og understrekingav de viktigste ideene. Sammendrag eller disposisjon. Det handler om å oppsummere de viktige begrepene med våre egne ord, slik at du lettere kan huske dem. Studie og memorering. Vi anbefaler å lese oppsummeringene høyt. Gjennomgå

For å forbedre disse studieteknikkene må vi følge noen trinn til de blir en vane:

Lag en studierutine

Sett deg selv en studietid og hold deg til den har betydelige effekter på ytelsen. Å nærme seg læring på en uorganisert måte er en sikker måte å finne deg selv i å studere om natten når søvn og tretthet krever konsentrasjonen. Å venne seg til en bestemt tid vil også gjøre det lettere å ikke hoppe over studieøyeblikk og vil tillate oss å dedikere den tiden de fortjener.

Hold deg unna distraksjoner

Det kan virke innlysende, men det skader aldri å huske det. Distraksjoner kan anta de mest uventede former, og det er godt å vite hvordan man identifiserer dem. På svartelisten over distraksjoner finner vi Facebook, Instagram, telefonen og fjernsynet men vi kan også inkludere andre elementer som vi må holde oss på avstand fra i våre studieøyeblikk.

Unngå bokstavelig memorering

Vi må lage vår egen informasjon finnes i lærebøker . Relater dem til episoder av livet vårt, omformuler dem med våre egne ord og bruk eksempler som er kjent for oss. På denne måten vil vi kunne oppnå den meningsfulle læringen vi trenger: mer motstandsdyktig mot tidens gang enn den som er basert på å huske data som vi ikke kan finne mye mening i.

Øv kontinuerlig

Hvis vi har sjansen må vi teste oss selv med eksamener eller spørreskjemaer knyttet til temaet vi studerer . Det kan virke som bortkastet tid hvis vi er overbevist om at tiden bare er godt investert hvis den er dedikert til å suge oss inn i informasjonen vi trenger å studere. I virkeligheten er det ikke i det hele tatt, da det vil hjelpe oss å identifisere feil og vil hjelpe oss å måle fremgangen vår.

Hvis vi implementerer strategiene vi har listet opp for å studere bedre, vil vi ikke bare optimalisere tiden vi bruker til å assimilere enhver type forestilling, men læringen vår vil være mye mer varig og motstandsdyktig mot tidens gang. Det er verdt et forsøk!

Læring er prinsippet om rikdom. Læring er helseprinsippet. Læring er prinsippet om spiritualitet. I forskning og læring begynner alle mirakuløse prosesser

-Jim Rohn-

Bibliografiske referanser

Palincsar A.S. Kognisjon og instruksjon

Weinstein J.D. Mayer S.M. Plante fysiologi 82 (4) 1096-1101.