Spirulina er en cyanobakterie som skylder navnet sitt til sin spiralform og sin grønnaktige farge til tilstedeværelsen av klorofyll. Den har en stor mengde gunstige egenskaper for menneskekroppen som: aminosyrer, proteiner, vitaminer og mineraler.
Det er et veldig sunt kosttilskudd som ikke inneholder noen form for kjemikalier.
Millioner av mennesker rundt om i verden bruker spirulina som et kosttilskudd i kostholdet sitt basert på instruksjonene fra Organisasjonen for bruken av dette tillegget mot underernæring i humanitære nødsituasjoner for å oppnå bærekraftig utvikling.
Fordelene med spirulina på kroppen har vært kjent siden antikken. den konkrete studien av dem oppsto etter en publikasjon fra 1940 av den franske botanikeren
Senere studier viste at denne befolkningen spiste en slags grønn kake som ble liggende til tørk i solen. Når næringsstoffene til denne typiske maten deres ble analysert, ble den spirulina en supermat som gir kroppen vitaminer, mineraler, aminosyrer og proteiner i store mengder.
Fordeler med spirulina
Forbedrer hukommelsen
Inntak av spirulina bidrar til å forbedre minnekapasiteten som det bidrar til å beskytte kognitive system og stimulerer hjernens funksjon og nervesystemet .
Slappe av
En av hovedingrediensene i spirulina er tryptofan hvis funksjon er å syntetisere proteiner og stabilisere nervesystemet. Tryptofan er en grunnleggende aminosyre for kroppen for å produsere serotonin, lykkehormonet. Å være en forløper for serotonin, regulerer humør, stress og appetitt.
Tryptofan er også viktig for syntesen av melatonin hormonet som regulerer søvn- og våkensykluser og derfor får oss til å sove bedre. Kroppen kan ikke produsere det på egen hånd og av denne grunn må det inntas gjennom mat.
Av alle disse grunnene bidrar gode nivåer av tryptofan til å forhindre lidelser som søvnløshet, depresjon og angst.
Det er en nevrobeskytter
Det er en stadig økende interesse for spirulina som nevrobeskytter for å forebygge og behandle et stort antall sykdommer relatert til det kognitive systemet slik som Alzheimer Parkinsons, schizofreni og syndromer som følge av hjernerystelse.
De siste vitenskapelige studiene har oppdaget at giftstoffer og tungmetaller samler seg i hjernen i løpet av livssyklusen
Spirulina er takket være det høye klorofyllinnholdet et viktig middel for å eliminere tungmetaller og giftstoffer fra cellene
Reduserer risikoen for emboli
Når vi snakker om emboli eller cerebral iskemi refererer vi til mangel på blodstrøm til hjernen
En studie utført av Institute of Pharmaceutical Technology i India har oppdaget at å ta en liten dose spirulina hver dag beskytter nervesystemet. Marsvinene som hadde fått spirulina og som derfor hadde en betydelig mengde frie radikaler, hadde bedre hjernehelse enn de som ikke hadde spist det. Denne laboratorietesten viser den lovende effekten av spirulina for å forhindre emboli.
Det gir energi
Spirulina fungerer som et sportstilskudd hjelper musklene å restituere seg raskere når treningen er over fysisk aktivitet
Dens daglige inntak reduserer følelsen av tretthet og utmattelse
