Selvoverskridelse og å gå utover en selv

Konseptet med selvoverskridelse er nært knyttet til spiritualitet og har vunnet en viss popularitet de siste årene . Selv om det anses som et komplekst kjennetegn ved vår personlighet betinget av personlige verdier, er det absolutt en generell idé bak det.

I utgangspunktet selvoverskridelse det betyr å transcendere sitt ego eller gå utover sin identitet, forstå at man bare er en liten del av en større verden og handle deretter. Et komplekst fenomen som er i harmoni med visjonen om en selv som en del av universet .

Det er denne åndelige friheten som ingen kan ta fra oss som gir mening og mening til livene våre.

Viktor Frankl

Selvoverskridelse og spiritualitet

Selvtranscendens og spiritualitet er to nært forbundet konsepter. En av egenskapene som ligger i selvtranscendens er utvidelsen av bevissthet utover Selvet mot noe høyere, komplekst og uendelig som generelt er åndelig eller guddommelig i naturen.

Noen mennesker når denne dimensjonen gjennom tro på Gud; andre gjennom anerkjennelse av en form for spiritualitet eller idé om sjelen . På en eller annen måte hjelper disse troene eller overbevisningene individer med å finne meningen som vil hjelpe dem å overskride.

Ifølge psykiater Viktor Frankl er transcendens forankret i vår spiritualitet; på sin side er spiritualitet den delen av menneskeheten som skiller oss fra alle andre arter. En person kan ikke oppfylle seg selv og føle seg komplett før han er i stand til å transcendere seg selv å forstå dens plass i tingenes naturlige rekkefølge.

Det må sies at mange forskere i dag ikke deler ideen om at spiritualitet er nødvendig for å oppnå selvtranscendens. For andre er åndelighet imidlertid et betydelig aspekt ved transcendensen av ens ego.

Abraham Maslow og l'autotrascendenza

I mange år har selvrealisering dominert de berømte Maslows behovshierarki . I sine tidlige arbeider Maslow Han mente at selvrealisering var høydepunktet for menneskelig utvikling være det viktigste menneskelige behov.

Selvrealisering er et høyt utviklingsmål som ikke bør settes til side. Det virkelige målet på neste utviklingsnivå bør imidlertid være selvoverskridelse: et mål som fokuserer på andre mål og ikke på ens egen interesse.

Ifølge psykologen refererer transcendens til høyere nivåer og vi oppfører oss og forholder oss som formål og ikke som midler til andre arter, til naturen og til kosmos for seg selv for andre for mennesker generelt.

I denne forstand gir selvtranscendens individet det Maslow definerer som kulminerende opplevelser der man går utover personlige bekymringer for å observere hva som skjer fra et bredere og høyere perspektiv. Dette er opplevelser så ofte de genererer sterke positive følelser som glede eller fred og en velutviklet følelse av bevissthet .

Det er viktig å huske at begrepet selvoverskridelse assosiert med pyramiden av menneskelige behov ikke alltid nevnes når man siterer Maslows teori. Imidlertid begynner det vitenskapelige samfunnet å ta det i betraktning.

Reeds teori om selvtranscendens

Pamela Reed definerer selvtranscendens som utvidelse av selvkonseptuelle grenser på en flerdimensjonal måte. I følge denne teorien folket kan betraktes som åpne systemer og den eneste hindringen mellom dem og selvoverskridelse er grensene de pålegger seg selv.

Det er klart at mennesker trenger noen konseptuelle grenser, men utvidelsen av disse grensene utover genererer en tilstand av større forbindelse med miljøet, i tillegg til å stimulere en følelse av helhet som ellers ikke kunne oppnås.

Reeds teori ser selvtranscendens som et stadium av naturlig utvikling som folk trenger å oppnå for å føle seg oppfylt og ha en hensikt . Den viktigste måten dette påvirker livets slutt på er gjennom spiritualitet.

Selvoverskridelse og personlighet: Cloninger

Selvtranscendens er et personlighetstrekk knyttet til opplevelsen av åndelige ideer. Som sådan er det en av dimensjonene som vurderes i Cloningers personlighetsprofilbeholdning.

I Cloningers syvdimensjonale personlighetsmodell det er fire dimensjoner av temperament med et sterkt biologisk grunnlag og tre tillærte karakterdimensjoner som tenkes basert på konsepter . Selvtranscendens er et karaktertrekk knyttet til opplevelsen av de åndelige aspektene ved egoet. I følge Cloninger kan det beskrives som aksept, identifikasjon eller åndelig forening med naturen og dens opprinnelse.

Hvordan oppnå selvoverskridelse

Å oppnå selvtranscendens er ikke lett da det er det høyeste stadiet i menneskelig utvikling langt utover selvrealiseringen som Maslow snakker om. Det er imidlertid noen faktorer å vurdere for å utvikle den. I denne forstand Med inspirasjon fra buddhismen tilbyr Stephanie Flood fem kreative måter å få det på :

• Utforsk grunnleggende meditasjonsteknikker (selv om du allerede er en ekspert på meditasjon).
Berik deg selv med kunnskap og visdomå bygge en sterk følelse av bevissthet.
• Ikke vær redd for den åndelige eller fysiske reisen for å finne en idé.
Finn dine egne spirituelle teknikkerå komme nærmere det høyere formålet og det ideelle egoet.
• Øk vibrasjonene dine ved å leve i et positivt miljø som bidrar til transcendens.

På den annen side kan vi ikke ignorere verdiene som ifølge Viktor Frankl tjener til å oppleve det i dagliglivet. Disse verdiene som kan implementeres av mennesker fra forskjellige kulturer er som følger:

Kreativ verdi: Gi noe tilbake til verden. Det betyr å bevisst engasjere seg i produktivt arbeid på en kreativ måte. Det betyr å sette ditt unike talent og ideer inn i det arbeidet du gjør for å produsere verdi eller god for samfunnet eller gjøre en forskjell i verden.

Opplevelsesverdi: å motta noe fra verden med takknemlighet. Opplevelsesverdi innebærer å sette pris på følelsesmessige relasjoner og skjønnheten som omgir oss.

Holdningsverdi: innta en posisjon mot skjebnen. Holdningsverdi innebærer den utfordrende kraften til den menneskelige ånd møte motgang med mot eller moralsk styrke. Den stoiske holdningen om å opprettholde verdighet og integritet i møte med fare og vanskeligheter er den siste forsvarslinjen for å finne en følelse av frihet og mening.

Den kinesiske psykologen Paul Wong forklarer at når vi går utenfor vår egeninteresse for å tjene noe som er større enn oss selv, praktiserer vi faktisk selvtranscendens. Vi blir den beste versjonen av oss selv bare når vi er uselviske og orientert mot å bry oss om andre .

Uavhengig av vår religiøse tro, representerer selvtranscendens en form for åndelig liv som tilfredsstiller våre dypeste åndelige behov for tilkobling og transcendens.