Kroppen snakker og uttrykker seg gjennom Sykdommer, smerter, sår og ubehag er alle symptomer på at noe er galt med oss. Ofte har denne negativiteten uttrykt av kroppen faktisk mye å gjøre med vår følelsesverden.
Det er mange terapeutiske teknikker som dreier seg om denne teorien. EN mindfulnes yoga cellulær regenerering kroppsbiokjemi sinnet og kroppen er nært knyttet til hverandre og at påvirkningen de har på hverandre er utrolig kraftig.
Kroppen vårs advarselssignaler
Når kroppen gjør vondt når vi føler oss slitne eller en sykdom oppstår, advarer kroppen oss. Vårt sinn tolker en situasjon som sannsynligvis er nært knyttet til følelsene våre. I disse øyeblikkene er det på tide å stoppe opp og spørre oss selv hva som skjer, hvordan vi har det og hvordan dette påvirker oss.
Ved å alltid beholde tradisjonell medisin som det første gyldige alternativet, er det mulig å utnytte sinnets kraft til å øke effekten av tradisjonelle midler og egenomsorg. For å kunne utforske kraften som ligger i sinnet vårt, vil vi imidlertid trenge tid, tillatelse og tålmodighet.
-Dr. Edward Bach-
Tankenes kraft
Sinnet består av alle våre tanker. Hver av dem påvirker vårt liv og vår kropp eller vår virkelighet. Tankene som har størst innflytelse på vår verden, er de som vi gir mest oppmerksomhet, og gir dem ord, handlinger og reaksjoner.
Hvis tanker har evnen til å påvirke kroppen vår og virkeligheten vår, kan positiv tenkning derfor bidra til å løse våre problemer, sykdommer og mangler, men tenke positivt det er ikke nok. Å bare tenke på det vi synes er bra betyr å uttrykke en dom samt å overbevise oss selv om at våre ønsker vil gå i oppfyllelse uten en skygge av tvil.
For å endre måten vi tenker eller tolker det vi oppfatter vi må gå lenger fordype oss i følelsenes verden, utvikle emosjonell intelligens og forstå oss selv.
Sykdommer som tolkninger av virkeligheten
En sykdom kan være en refleksjon av det faktum at sinnet vårt gjør noe det ikke gjør
Følelser som frykt, sinne, tristhet eller tvil gjenspeiler alle bestemte holdninger
Visse fysiske plager har blitt sådd og dyrket i vår følelsesverden i lang tid før de manifesterer seg. Noe av smerten vår er konsekvensen av å ikke ha forstått noen opplevelser som forårsaket oss lidelse, misnøye eller sinne. Disse opplevelsene forble inngravert i oss og litt etter litt dukket de opp igjen på kroppen vår.
Til syvende og sist kan det sies at noen kroppslige symptomer og fysisk smerte er et resultat av et visst nivå av mistrivsel eller misnøye med tilknytningen av overdreven kontroll av undertrykt eller misforstått sinne... Det sies at en sykdom til syvende og sist er et aspekt ved oss som vi holder skjult. Hvis en opplevelse sårer hjertet, irriterer det, brenner det eller tar bort håpet, vil kroppen manifestere det på samme måte. Kroppen er den mest umiddelbare refleksjonen av vår måte å tenke og føle livet på.
Følelser og sykdommer
Studien analysert i boken Følelser og helse – Emociones y salud Redaksjonell Ariel – fremhever fra et psykologisk, fysiologisk og/eller sosialt synspunkt måten Følelser og atferd spiller en grunnleggende rolle for menneskers velvære og forekomsten av sykdommer.
Bevisstheten om eksistensen av noen faktorer og variabler som på visse nivåer kan vise seg å være våre allierte øker stadig honnør . Men vi har også lært å gjenkjenne presset, konkurranseevnen og kravene som stilles til oss hver dag av omgivelsene. Slik sett blir måten vi håndterer følelser på, et slags bestemmende filter for helsen vår og følgelig for manifestasjonen av sykdommer.
Jeg tror jeg er det
Den amerikanske forfatteren Louise L. har viet mye av livet sitt til å lære folk at deres tanker kan forandre livene deres. Han skrev mange bøker for å hjelpe folk til å oppdage deres verdi og trodde også at hvis barn kan forstå potensialet i tankene deres i en tidlig alder, vil deres reise gjennom livet bli mye lykkeligere og mer givende.
Vi inviterer deg til å tenke på kraften i affirmasjoner som tanker og ord som brukes på daglig basis. Hvis du kan identifisere dem og transformere negative tanker til positive handlinger og ord ved å internalisere dem, vil du kunne endre følelsene dine og livet ditt.
Kraften er i øyeblikket
-Louise L. Hay-
Å føle seg bedre
Alt vi opplever skjer med en hensikt. Den største læringen vi kan trekke fra erfaringer er evnen til å lære seg selv. Lære å kjenne og akseptere oss selv. Ha et godt forhold til oss selv og andre. Lær å slutte å vente og begynn å elske oss selv fordi bare på denne måten vil vi kunne elske andre, nyte det vi har og bli begeistret for hver minste ting. Overbevis oss selv om det natur Han ga oss alt vi trenger for å være lykkelige.
Hvis vi lærer å håndtere følelsene som lever i sinnet vårt, vil kroppen redusere sendingen av bekymrende signaler. En kontinuerlig følelse av tretthet, lavt forsvar eller kontinuerlig forkjølelse kan være symptomer på at immunsystemet vårt er svekket på grunn av dårlig håndtering av følelsene våre. Tvert imot å være glad og rolig, finne oss selv i en fase med vekst, oppdagelse og fylde vil føre oss til frigjøring hormoner og fylle oss med energi, liv og helse.
