Du er et offer for psykiske overgrep i forholdet ditt, og du føler deg ulykkelig det første spørsmålet som dukker opp i disse tilfellene er hvorfor jeg ikke forlater ham/henne?. Dette spørsmålet
Nevrovitenskap sier at hjernen vår er designet for å fremme forbindelse mellom mennesker. I denne forstand, når du starter et forhold, bygger du noe mer enn en forpliktelse eller et liv sammen. Selv hjernestrukturene våre blir vant til det båndet og næres av det delte dagliglivet, den kjærligheten til intimitet og gjensidig rom.
Når kontrollerende eller krenkende atferd vises, har den andre personen en tendens til å minimere effekten. Hjernen nekter å behandle virkeligheten tydelig. Han holder fast ved båndet fordi det kan være uutholdelig smertefullt å innrømme sannheten. Veldig stille persepsjonen er sløvet, noe som gir opphav til en sofistikert selvforsvarsmekanisme for å bevare ideen om at alt er bra .
L’ psykiske overgrep hos paret det er en veldig sofistikert felle. Vi kan ikke bagatellisere ved å slå fast at offeret er blind, naiv eller ubesluttsom fordi han ikke reagerer. Manipulasjonen utført av partneren er ofte basert på subtile og hensynsløse strategier. Det er slett ikke lett å plutselig flykte fra denne virkeligheten.
Gi smerte ordet; smerten som ikke taler, hvisker til det undertrykte hjertet og ber det knekke.
-William Shakespeare-
Hvorfor avslutter ikke offeret for psykiske overgrep i paret forholdet?
Hvis du er det for øyeblikket . Det er sannsynlig at du i din familiesammenheng har blitt lært opp til å tolerere visse handlinger, ord eller atferd. Men når noen advarer deg om situasjonen, tar du umiddelbart avstand. Andre ser ikke det du ser i din partner . Fortell deg selv at dette er en spesiell person som er verdt å tåle litt lidelse for.
Denne interne dialogen vil fortsette dag etter dag til du på et visst tidspunkt har fått nok og blir klar over at du har gått i en felle. Men dette øyeblikket markerer begynnelsen på en annen dynamikk. Til tross for at du ble klar over overgrepet, vil du fortsatt ikke være sterk nok til å avslutte forholdet. For det vil være nettopp da frykten vil dukke opp.
Studier som de utført av Jacobson. N Gottman. J.M. og Gortner. Og ved University of Washington fremhever de at disse situasjonene de kan vare i gjennomsnitt mellom to og fem år. La oss nedenfor se årsakene til at det er så vanskelig å avslutte forholdet når du er et offer for psykiske overgrep hos par.
Tilstanden av psykologisk frysing
Psykisk mishandling har til syvende og sist samme virkning som traumer. Det er skader som påføres daglig gjennom de mest subtile strategiene. Det er en konstant erosjon av selvtillit, verdighet og selvoppfatning.
Offeret ender opp med å lide av de samme symptomene som en stressende situasjon : mental tretthet hver enkelt muskelsmerter, små hukommelsestap... Dette fører snart til en psykologisk tilstand av frysing. Det vil si at personen skiller seg fra følelser for ikke å lide for ikke å føle smerte. Og dette gjør at angriperen kan fortsette å begå skaden.
Misbrukstaktikker som endrer tankestil
Angriperen utnytter et element til sin store fordel: kjærlighet . Han vil bruke denne grunnleggende ingrediensen for å ha makt over den andre. Hver forespørsel, hver tråd som beveger seg i hans favør vil rettferdiggjøres av hengivenheten til det tveeggete sverdet som den andre personen alltid vil ende opp med å gi etter.
Offeret vil ty til selvbegrunnelser, kognitive dissonanser og usannheter tro
Behovet for å fortelle seg selv igjen og redefinere seg selv på riktig måte
Når du blir utsatt for psykiske overgrep blir du tvunget til å redefinere deg selv som person. Nedbrytningen som slitasje og sårbarhet kan nå er slik at vanskeligheten med å finne styrken til å lukke forholdet.
Vi vil trenge riktig støtte Psykisk mishandling i paret kan ikke engang etterlate synlige tegn, men det skyer fullstendig . Det visker ut identitet, svekker kvaliteter, tærer på selvtillit og forvrenger verdier.
Vi kan fortelle oss selv igjen, men på en sunn måte med motstandskraftens blekk og håpets papir. Forme noen sterkere klar til å skrive bedre kapitler. For selv om forbi vi glemmer ikke at det bare er en del av historien vår, en opplevelse som ikke kan hindre oss i å skape vakrere historier; gladere historier.
