Depresjon kan føre til hukommelsestap fordi den deprimerte hjernen kobler oss fra virkeligheten og driver bort fra den som en båt som driver i drift. Den drar oss inn i sin nevrokjemiske storm, låser oss inn i en hule der omverdenen fremstår skjelvende og udefinert hvor det koster oss mye å vedlikeholde vår konsentrasjon husk reagere tenk ta hensyn...
Når vi snakker om depresjon, tenker vi nesten umiddelbart på en person som ligger på sofaen eller i sengen med persienner lukket. Vi forbinder denne psykologiske lidelsen med stille motløshet og svakhet. Imidlertid depresjon i mange tilfeller er bærbar Det er tusenvis av mennesker som hver dag møter sitt daglige ansvar med dette usynlige såret
Depresjon påvirker episodisk hukommelse og minnet om opplevde hendelser negativt.
Depresjon går utover en bestemt følelsesmessig tilstand. Denne tilstanden forårsaker internt kaos og fysisk utmattelse sløvhet mangel på interesse apati; det er ubehaget som sniker seg inn i sinnet og forverrer kognitiv funksjon viktig aspekt som ikke snakkes så ofte om. Det er imidlertid viktig å ta hensyn til dette for å formulere en passende og følsom komplett terapeutisk tilnærming.
Hukommelsestap på grunn av depresjon: hva skjer?
Vanskeligheter med å forstå instruksjonene og enda mer med å gi dem. Problemer med å forstå det du leser eller hører. Å ha noens navn på tuppen av tungen og ikke huske det. Å ha en hukommelsessvikt mens du kjører som hindrer deg i å huske hvor du er på vei. Føler at folk er sinte på oss fordi vi ikke hører på dem når de snakker. Misforståelser .
Som vi kan se, er hukommelsestap på grunn av depresjon ikke enkel glemsel. Det betyr å leve omgitt av en mental tåke hvor alt ser ut til å være for langt unna eller for vagt til å kunne ta hensyn til det og forstå hva som skjer der vi er det som blir bedt om av oss. Alt dette genererer ubehag, sosial misforståelse og, enda verre, følelsen av motløshet forverres .
Hvorfor skjer alt dette? Hva skyldes disse utmattende prosessene?
Akselererte nevroner
Stress er i gjennomsnitt en faktor som fremmer risikoen for depresjon. kortisol .
En kortisol-rettet hjerne fungerer annerledes. Nevronene akselereres og fremmer velkjente prosesser som grubling, bekymring, tvangstanker osv. For å redusere denne hyperaktiviteten, utmattelsen og til og med nevronal død, kobler cellene fra seg selv.
Informasjon overføres ikke lenger lett, ting blir glemt, hukommelsen svekkes og hjernen stopper plutselig og går i standby-modus.
Hippocampus blir mindre
Hukommelsestap på grunn av depresjon har sitt utspring i hippocampus hjerneområdet som bevarer hukommelsen. Hippocampus blir nesten som et mål som all toksisitet til glukokortikoider er rettet mot. Hvis depresjon blir kronisk eller hvis du lider av tilbakevendende episoder, vil hippocampus bli stadig mindre.
Imidlertid det bør understrekes at denne hjernestrukturen er utstyrt med stor plastisitet . Oppmerksomhet våre minner osv.
Dopaminkretsløp
En typisk realitet for mennesker som lider av depresjon er anhedoni.
Dopaminkretsløp har som oppgave å belønne oss for aktiviteter som hjernen anser som positive. En deprimert hjerne er et organ der de dopamin
Hvis alle disse nevrokjemiske systemene og prosessene ikke fungerer som de skal, mister vi nysgjerrighet, oppmerksomhet, mental smidighet, vi klarer ikke å huske nye data og hente dem for å ta beslutninger effektivt.
Hva kan vi gjøre?
De mild til moderat depresjon dette underskuddet kognitiv kan gjenopprettes gjennom kognitive terapier, øvelser, selvhjelpsgrupper osv.
I mer alvorlige tilfeller er det imidlertid nødvendig med en tverrfaglig strategi som kombinerer den farmakologiske tilnærmingen med psykologiske terapier fokusert på hukommelse og forbruk av kosttilskudd magnesium og gruppe B-vitaminer. Til slutt kan vi ikke overse viktigheten av støtte fra omgivelsene, faktisk er forståelse, nærhet og følsomhet overfor personen som lider av depresjon avgjørende.
