Hvis du ved en eller annen anledning har blitt skadet eller har vært i en svært vanskelig situasjon, har du sikkert spurt deg selv hva det er for noe tilgi og gå videre . I tillegg vil du ha erfart på egen hånd at det ikke er en lett ting i det hele tatt. Du har også mest sannsynlig forvekslet å tilgi med å glemme.
Å glemme er en mnemonisk prosess (amnestisk prosess) som nesten utelukkende avhenger av tiden og konteksten vi befinner oss i. Å glemme er derfor et resultat av å la informasjonen vi har lagret i hjernen vår flyte. Å tilgi, på den annen side, innebærer å huske og til tross for dette ikke forbli forankret til følelsen som genereres av minnet. tilgi og gå videre det er ikke lett i det hele tatt.
Hva vil det si å tilgi og gå videre?
Det er mange triks for glemme siden det er et resultat av tidens gang. Det blir lettere å glemme det vi ikke har kontakt med. For eksempel, hvis vi flytter bort fra et sted vi unngår å se en bestemt person eller oppleve en bestemt situasjon, vil det være lettere å glemme. Det er derfor for å glemme at vi må gå bort og vente.
Tilgivelse er en annen prosess. Det betyr at til tross for minnet om det som skjedde, til tross for minnet om smerten vi har lidd, kan vi gå videre og gå videre. Å gjøre det betyr å slutte å tenke på hevn, hvor urettferdig situasjonen var og gjøre en innsats for å la det være slik følelser i fortiden hindre dem i å fortsette å påvirke vår nåtid og fremtid.
Har du tenkt på denne forskjellen mellom å tilgi og å glemme? Å være klar over det faktum at disse to ordene ikke er synonyme er avgjørende for å kunne tilgi og gå videre. Vet du hvorfor? For du vil aldri glemme de som såret deg. Du vil aldri glemme den smerten. Du kan imidlertid lære å leve med det hvis du vet hvordan du legger det til side.
Hvorfor trenger vi å lære å tilgi og gå videre?
Å tilgi og gå videre bidrar til å bryte båndet med smerte. Legg smerten til side og la flammene av ira av sinne og hevn dør bort litt etter litt.
På denne måten vil vi være fri til å starte en ny etappe. Å lykkes med dette vil tillate oss å begynne en ny fase av livet vårt fordi smerte og angst nå er en del av fortiden og ikke nåtiden.
Videre vil tilgivelse gjøre deg 100% til mester over din tid og din egen energi . Når en person har uløste konflikter, selv om han ikke er klar over det, bruker sinnet hans mye tid og energi på å prøve å få slutt på det. Som et resultat genereres intens følelsesmessig utmattelse.
Løs i konflikter det hjelper deg også å føle deg mer selvsikker og i fred med deg selv. Faktisk hjelper det oss å bevege oss fremover mot fremtiden uten negative følelsesmessige byrder som absorberer energiene og motivasjonene våre. De som klarer å tilgi og gå videre tømmer sin følelsesmessige ryggsekk og finner motivasjon i fremtidens utfordringer. Disse menneskene bærer i seg en følelse av indre fred som er uerstattelig og nødvendig for å leve fullt ut.
Tilgi og gå videre: ta lykkens tøyler i egne hender
På dette tidspunktet er det veldig interessant å reflektere over et aspekt ved tilgivelse som få mennesker tar i betraktning. Når du tilgir, gjør du det for deg selv, ikke for de som har såret deg. Tilgivelse er ikke en gave vi gir til de som har såret oss, men til oss selv. Hvis vi tilgir gjør vi først og fremst godt for oss selv, gir vi oss selv muligheten til å akseptere smerten og krenkelsen og la den ligge i fortiden.
På den annen side er det viktig å tilgi for å være din egen guide. Men noen ganger må du lære å tilgi deg selv. For å være sjefen for ditt eget liv må du tilgi dine feil, svakheter og sår du har påført deg selv. Kort sagt, vi kan fortsette med en lang liste over forhold som vi først og fremst må tilgi oss selv for.
Den eneste måten å få tilgang til selvrealisering personlig er gjennom tilgivelse og forsoning med seg selv. Når det er gjort, vil vi kunne fokusere energien vår på å skape en bedre versjon av oss selv og vår livsplan. Når vi tilgir lærer vi å håndtere tilgivelse bedre, vi føler oss frie til å bestemme hva som påvirker oss og hva som ikke gjør det. Hva hindrer oss i å gå videre og hva gjør det ikke? Slik flyter alt og vi kan fokusere på oss selv.
Å tilgi og gå videre er ikke en lett oppgave, men det er heller ikke umulig. Det er flere psykoterapiøvelser som kan hjelpe deg å tilgi . Det første trinnet er å fokusere på nåtiden og fremtiden ved å ta ansvar for ditt her og nå ved å være herre over følelsene dine.
