Indre motivasjon: søke etter mening

Jakten på mening er sentral for indre motivasjon og personlig oppfyllelse . Å ha en hensikt, å avklare hva som er viktigst for oss hjelper oss å bygge veien å følge hver dag for aldri å miste orienteringen. Det er den eneste måten å demonstrere lidenskap og lykke i dine valg

Hvor rart det kan virke, er det i psykologisk praksis vanlig at pasienter får et helt spesifikt spørsmål: hvilket ord definerer deg best? Hva er dine verdier? Hva betyr livet for deg? I en viss forstand kommer det eksistensialistiske grunnlaget som Viktor Frankl etterlot seg som en arv frem i lyset med logoterapi, takket være at det er mulig å bringe frem i lyset indre motivasjon

I dag understreker mange spesialister at dette målet, søken etter mening, er et av de grunnleggende behovene til en stor del av befolkningen. I dag opplever vi en følelse av tomhet og ubehag. Hvis religion og spiritualitet for noen tiår siden prøvde å fylle tvil, avgrunner og personlige drifter, er det i dag behov for mye mer .

Kanskje mennesket definitivt har lagt til side behovet for å forstå sitt opphav eller sin rolle og posisjon i kosmos. På den annen side tilbyr vitenskapen i dag presise svar på alle spørsmål. Vi har også tilgang til en stor mengde informasjon. Men i denne nåtiden definert av de voksne teknologiske fremskritt nye og dypere tomrom dukker opp ved siden av andre bekymringer.

Hvorfor er vi her? Hva forventer vi av oss selv?. I stedet for å stille spørsmål ved meningen med livet stiller vi nå spørsmål ved vårt forhold til livet og selvet vårt .

Livet blir aldri uutholdelig på grunn av omstendigheter, men bare på grunn av mangel på mening og hensikt.

Viktor Frankl

Indre motivasjon er en forpliktelse til seg selv

Vi ble lært at motivasjon kan være av to typer: ytre og indre. Den første er orkestrert av behovet for å utføre visse atferder for å motta en ekstern belønning eller objektiv forsterkning. Tvert imot indre motivasjon er en der personen handler på en bestemt måte av ren nytelse uten behov for ytre insentiver .

En studie utført ved University of Strathfield (Australia) avslørte at denne siste motivasjonsdimensjonen er regulert av en rekke svært spesifikke prosesser. Viktige realiteter som kreativitet nysgjerrighet refleksjon, kritisk tenkning, initiativ og proaktiv atferd orkestrerer drivkraften til indre motivasjon.

I en god del av livet har vi blitt utdannet i henhold til parameterne som styrer ytre motivasjon: Hvis du gjør dette vil du motta en belønning. Vær god, så skal jeg kjøpe den leken til deg. Hvis du består eksamen, betaler jeg for reisen.

Samfunnet selv manipulerer oss selv i de enkleste atferdsstiler, og baserer dem på belønninger, straff og forsterkninger . I hovedsak har vi levd med en slik bevissthet om den ytre hånden som gleder oss at vi i dens fravær kunne miste orienteringen. Å forbli underordnet omverdenen skaper interne hull og blokkerer initiativ og impulser kreativ følelsen av utfordring, motet til å selvstendig søke sine egne belønninger.

Jakten på mening er en personlig forpliktelse

Jakten på betydning

Imidlertid det er ett aspekt som aldri må mistes av syne: mennesker er geniale, modige opportunister. Søket etter mening kan gjøres i alle scenarier og situasjoner:

• Snakk med andre og prøver å stimulere til nye synspunkter.
• Reise.
• Les en bok oppdage nye ting.
Lær noe nytt, åpne sinnet for ny kunnskap.
• Delta på konferanser og møter.
• Spill en sport
• Møt nye mennesker

Men la oss også se på noen nøkkeldimensjoner:

En forpliktelse til deg selv

Jakten på mening innebærer å engasjere seg i seg selv. Det betyr for eksempel ikke utsette se deg i morgen dine behov gi deg selv rett tid gi slipp unne dine drømmer og ønsker ta vare på deg selv gi deg selv nye muligheter til å eksperimentere og oppdage …

Vær nysgjerrig, skap, innover

Noen ganger har du ikke noe annet valg enn å slette alt og begynne på nytt. Vi har vært formidlet så lenge av ytre motivasjoner og som må aksepteres eller belønnes at vi har glemt hvor spennende det er å bryte ut av gjerdet og utfordre verden .

Prøv å tenke annerledes for å være kreativ for å innovere med ideer atferdsprosjekter ... Mot fører til nye oppdagelser og søken etter mening dukker opp gjennom evnen til å gjøre nye ting og bryte ut av rutinene.

Å finne viktige formål er en personlig forpliktelse som vi alle bør jobbe med. Sørg for at ditt eksistensielle tomrom reduseres ved å fylle det med opplevelser, nye muligheter. Livet kan ofte avsløre ikke én, men flere betydninger som vi kan helle alle våre motivasjoner i.