Ting er ikke alltid som de ser ut til. Mennesker, situasjoner og visse fakta kan vise seg å være svært forskjellige fra antakelsene de gjorde i begynnelsen. Dette viser at ikke alle våre vurderinger er korrekte og at ikke alle våre antakelser er sanne. Men sinnet har en uforbederlig feil: det å trekke forhastede konklusjoner.
Å akseptere disse perseptuelle feilberegningene er en ansvarshandling. Likevel må vi påpeke at ikke alt ansvaret er vårt eller i det minste ikke bevisst. Fordi den virkelige synderen bak disse skurrende tolkningene er hjernen som tar avgjørelser i autopilotmodus som velger å la seg lede av fordommer i stedet for spesifikk refleksjon.
Det vet alle som på en eller annen måte vier livet sitt til psykisk helse vi må unngå forutinntatte merkelapper og skru på forståelsens lys.
Bare et åpent sinn som er i stand til å se autentisitet kan koble med empati å vite hvordan man kan holde seg nær for å lette fremgangen som den andre trenger. For til syvende og sist viser erfaring at ting ikke alltid er slik de ser ut til å begynne med, akkurat som alt de forteller oss ikke er sant.
Dette dømmer oss åpenbart til en tilstand av kontinuerlig usikkerhet der vi bare har ett alternativ igjen: å la oss rive med og tillate oss å oppdage hverandre. Faktisk er det det Dette er livets hemmelighet: å våge å krysse grenser for å oppdage hva som ligger bak dem aksepter at det er så mange mulige realiteter og like mange perspektiver som det er stjerner på himmelen.
Hvis vi er så tilbøyelige til å dømme andre, er det fordi vi ønsker å frikjenne våre egne.
-Oscar Wilde-
Ting er ikke alltid som de ser ut (det løpende sinnet)
Noen ganger har det en person ikke oppfatter noe med sann virkelighet å gjøre. Hvordan er dette mulig? Hvorfor lurer sansene oss? Det som skjer er at det vi oppfatter, alt som er utenfor vårt sinn, går gjennom vårt kognitive filter. Nettopp sistnevnte tolker alt vi ser og opplever, kanaliserer hvert faktum, person og omstendighet gjennom sløret til vår erfaring, personlighet og våre individuelle nyanser.
Ting er ikke alltid som de ser ut, og når vi oppdager at de ikke er det, blir vi overrasket. Det har skjedd oss alle på et tidspunkt. For eksempel når vi opplever at vi må forholde oss til et tilfelle av mobbing det er veldig lett å forstå hvem som er offeret og hvem som er bøddelen. Vår oppfatning bør imidlertid gå lenger fordi noen ganger er overgriperen selv et offer for den sosiale og familiemessige konteksten til den mikroverdenen der vold er den eneste formen for språk.
Det vi faktisk oppfatter er ikke alltid ren virkelighet, men resultatet av linsen som vi observerer verden med nesten hver dag. Glasset det er laget av, langt fra å være klart og gjennomsiktig, får fargen av våre tidligere erfaringer, følelser, fordommer, interesser og kognitive forvrengninger. La oss se på det mer detaljert.
Ting er ikke alltid som de ser ut fordi sinnet er en fabrikk av antagelser
Vårt sinn inkorporerer i seg selv en omfattende industriell polygon av antakelser, irrasjonelle skjemaer, forutinntatte ideer og fordommer som vi ikke er klar over. Hvis du lurte på hvem som satte dem der, er svaret enkelt: oss selv.
Daniel Kaheman den berømte psykologen som mottok nobelprisen for økonomien i 2002 minner oss i hans bøker og arbeider om det mennesker består av hundrevis av kognitive egenskaper. Med andre ord om subjektive (og ofte ukorrekte) måter de tolker virkeligheten de tar avstand fra
Før eller siden innser vi at visse ting ikke er som de så ut til i begynnelsen. Og det er de ikke fordi vi hadde benyttet oss av helt off-track fordommer.
En hjerne som vil kjøpe tid og som reagerer med fordommer på det den ikke forstår
Hjernen er ofte på autopilot og benytter seg av kognitive blindveier. Dette er situasjoner som i stedet for å oppmuntre til empati med andres ståsted, hindrer oss i å lytte, oppfatte og se hvem vi har foran oss rolig og tett; vi begrenser oss nok en gang til gjøre forhastede dommer .
Vi gir ikke oss selv plass eller tid eller gir andre det de ville satt mest pris på: vår forståelse. Vi forblir stille nok en gang i denne kognitive blindveien hvor ingen er klar over sine egne fordommer, sine egne ubegrunnede ideer, sine egne feiltolkninger. Noen ganger tar det oss dager eller uker før vi merker at visse ting ikke alltid er som de ser ut til.
Å forutse antagelser er forbudt, det er lov å åpne sinnet
Hver gang vi snakker med noen om en ny eller vanskelig situasjon bør vi prøve å gjøre en enkel visualiseringsøvelse. En for å forme to veldig spesifikke bilder i sinnet. I den første må vi forestille oss å slå av en bryter (den av fordommer eller tanker som forutser meningsløse tolkninger).
Det andre bildet viser oss mens vi åpner et vindu. Det store vinduet er sinnet vårt : lysende, enorm og forbundet med alle underverkene som omgir den. Dette bildet må tilføre oss en god dose nysgjerrighet, perspektiver og positivitet.
På denne måten vil vi være mye mer mottakelige for andre og vil dermed være i stand til å forstå deres nyanser etter å ha slått av stemmen til etiketter, antagelser osv. på forhånd. Denne mentale tilnærmingen krever innsats og engasjement og det lar oss også frigjøre oss fra den overdrevne vekten av dommer som ikke engang hjelper oss å forstå hverandre.
