Hvis du føler deg dårlig vil jeg være helt interessert: interessert i deg. Jeg vil ikke forsvinne når du ikke lenger trenger meg, jeg vil ikke høre på deg av plikt og heller ikke rekke ut hånden for å motta noe tilbake. Hvis du føler deg dårlig vil jeg ikke fortelle deg hva du vil høre, men sannheten.
Vi har alle hatt et familiemedlem eller en venn som på et tidspunkt trengte en skulder å gråte på. Det virker lett å være en sidekick ikke sant? Vi har en tendens til å tro at det er lettere å trøste enn å bli trøstet. Likevel gjør vi det ofte ikke på den beste måten. De finnes feil som er lett å snuble over selv uten å være klar over det selv når konsekvensene sakte begynner å dukke opp.
Når vi har det travelt med å hjelpe andre med å overvinne sine vanskeligheter, kanskje det vi egentlig bare ønsker er at de skal slutte å klage.
Å bare lytte til det vi ønsker å høre, tilby halvhjertet støtte, gi råd som vi ikke selv følger... Høres dette kjent ut for deg? Vel, mange ganger tror vi at vi hjelper når vi i virkeligheten gjør det motsatte. Tiden er inne for å åpne øynene.
Hvis du føler deg dårlig vil jeg lytte til alt du har å si
Selv om vi gjerne vil hjelpe andre, har vi også våre problemer. Som et resultat hender det ofte at vi egentlig ikke lytter til de som står foran oss. Noen ganger tror vi at han forteller oss tull, og viser at vi ikke er i stand til å virkelig forstå hva han opplever og føler. Det er en feil. På denne måten vil vi aldri være til hjelp for den andre personen.
I lignende situasjoner alt skal brukes jeg empati som du har. Sett deg selv i andres sted: vil du virkelig bli lyttet til? Hva ville du likt å høre hvis du var i deres sted? Hva vil være nyttig for deg i slike omstendigheter? Ved å svare på disse spørsmålene vil du finne løsningen for å gi konkret og verdifull støtte til den du ønsker å hjelpe.
Når du lytter, unngå å svare med omstendelige ord og setninger: de som kommer ut av leppene våre når vi ikke vet hva vi skal si, men er livredde for stillhet. Ikke bekymre deg. Alt vil ordne seg. Du blir bra igjen
Å uttale meningsløse råd og oppmuntrende ord selv med de beste intensjoner er ikke effektivt i det hele tatt.
Det er ikke alltid nødvendig å si oppmuntrende ord. For å vise din støtte er alt du trenger å gjøre å holde deg ved den personens side, tilby dem ditt husly ved å lytte til dem og gjøre en innsats for å forstå problemet deres, ikke nødvendigvis for å løse det.
På den annen side, noen ganger betyr ingenting å gjøre ikke mye. En enkel en klem det kan være mye mer trøstende enn noen få overfladiske ord sagt uten å virkelig tro på dem. Små handlinger og lytting er verdt tusen ganger mer.
Selv om du er syk skal jeg være ærlig
Når du hjelper en venn, er det best å ikke fortelle ham hvordan han skal opptre eller hvordan han skal håndtere ting . Hvis du gjør dette vil du gjøre en stor feil. I de fleste tilfeller kan det være svært nyttig å snakke om opplevelsene dine slik at den andre føler at de ikke er den eneste som har vært i en ubehagelig situasjon. Når du gjør dette, sørg for at du er det oppriktig med hverandre og med deg selv.
La oss for eksempel si at du er i selskap med en venn som har store problemer i forholdet hennes. Han hadde en vanskelig barndom, og alt dette har konsekvenser for forholdet hans. Problemet hans er hans tendens til å knytte seg til noen han tror han elsker. Hvordan kan du hjelpe henne?
Hvis du har opplevd en lignende situasjon, kan du fortelle henne om opplevelsen din. Du kan også gi henne noen nyttige råd ved å liste opp fordelene ved å være alene eller tilbringe litt tid uten en partner
Ofte forkynner folk godt, men skraper dårlig: deres råd de er gyldige, men de er selv Hvis du velger å komme med et forslag, sørg for at du ikke forårsaker mer frustrasjon hos personen som lytter til det.
Når du trenger det, vil jeg slutte å bare lytte til mine ord og bare lytte til dine
En annen mer negativ praksis enn noen gang er å si bare det vedkommende ønsker eller trenger å høre. Det går over
Å få humøret opp er ikke så lett, ikke sant? Du trenger din konkrete tilgjengelighet, et stort oppmerksomhetsspenn og evnen til å forplikte deg på lang sikt gi din støtte uten å gi rom for løgner. Alt dette kan tjene til å lindre smerten eller kaste et lite lysglimt over situasjonen til de som trenger deg mer enn noen gang i dette øyeblikket.
