Et av ordene vi kanskje hører mest fra andre er nei når vi presenterer dem et prosjekt . Du kan ikke gjøre det, du trenger ikke gå, det vil ikke passe deg, du bør ikke prøve... Stilt overfor denne mer vanlige situasjonen enn vi ønsker, råder den spanske legen og gründeren Pilar Jericó deg til å analysere frykten din og forestille deg det verste av dette, og deretter forsvare drømmene dine.
Av denne grunn i dag Pilar Jericó vil være hovedpersonen i denne artikkelen. En sterk kvinne som er kjent i Spania for sine utallige samarbeid og TV-opptredener. I tillegg til å ha doktorgrad i Business Organization, har han en mastergrad i økonomi og en grad i Lederskap og atferd fra Harvard University.
For å være presis er denne kvinnen i stand til å starte bedrifter når ingenting ser ut til å gå som det skal er den levende refleksjonen av kampen mot de berømte du kan ikke gjøre det . Denne influencer-skribenten og foredragsholderen viste oss veien til å fortsette i møte med motgang takket være hennes råd om hennes omskiftelser og ved å gi oss råd om hvordan vi kan handle når den sosiale stormen øker.
La aldri noen fortelle deg at du ikke kan gjøre det
Av Jeriko de . Når de står overfor et «du kan ikke gjøre det», blir mange livredde og lammet. Til slutt kommer denne smertefulle følelsen inn i vårt vesen Makt og vi overbeviser oss selv om at vi faktisk ikke kan gjøre det.
Imidlertid frykt er et nødvendig verktøy for selvforsvar . I alarmerende situasjoner lar det oss være på vakt for å beskytte oss selv. Tatt til det ytterste forårsaker det imidlertid lammelser og til og med terror, noe som resulterer i en alvorlig endring av oppførselen vår.
Av denne grunn kan du ikke gjøre det foran den berømte personen, som mange vil fortelle deg, du må forstå frykten din, overvinne den og handle slik at ingen kan stoppe deg. Denne prosessen krever imidlertid viss kunnskap som vi tilbyr deg å følge slik at du kan møte dine verste varsler.
To teknikker for å overvinne frykt
I denne forstand tilbyr Pilar Jericó oss to svært nyttige teknikker for å overvinne frykt . Hvis du merker at alle rundt deg skremmer deg og forteller deg at du ikke kan gjøre det, kan du kanskje sette dem i praksis og bestemme om andre har rett eller ikke.
Lander på virkeligheten
Den første teknikken som Jericó foreslår oss kalles å lande på virkeligheten av sistnevnte. Den består av lytt til hva andre sier og gjør disse kommentarene til dine egne . Vi må være klar over disse kommentarene og frykten vi har for å analysere dem rolig og rolig.
For å forstå det bedre, er det bedre å gi et eksempel. I tilfellet med Jericó, som bestemte seg for å reise til Amerika for å starte prosjektet sitt mens hun var gravid, fortalte alle henne at det ville være umulig og at alt ville falle fra hverandre.
Av denne grunn avslører gründeren hennes personlige saker. For eksempel fortalte de henne at hun ville miste kunder i mange måneder ved å reise til Amerika. Så han analyserte frykten sin og tenkte nøye over dem, snakket med andre og klarte å gjøre seg forstått drøm .
Se for deg det verste og vurder risikoen
Den andre teknikken foreslått av Pilar Jericó består i å forestille seg det verste tilfellet og vurdere den implisitte risikoen . Til dette må vi tenke at alt kan gå galt og vite om det faktisk er verdt å investere arbeid og ofre.
Jericó, som igjen forklarte sin personlige opplevelse, gjorde det samme. Hva var det verste som kunne ha skjedd henne under hennes amerikanske eventyr? Kanskje investeringen hans ikke ville vært vellykket? Kanskje det å være så langt fra sine kjære ville ha fått henne til å føle seg for alene?
Poenget er at vi må analysere med mål og rolig hver risiko vi tar. Når vi er ferdige, må vi vite om vi virkelig er villige til å møte dem. Så hvis vi bestemmer oss for at vi er klare til å akseptere dem, må vi fortsette til tross for de mulige negative konsekvensene.
Av denne grunn avslutter Pilar Jericó med svært interessante refleksjoner. Livet går fort, men erfaringene vi samler beriker oss . Så hvis du virkelig tror på noe, analyser det og hvis du tror det er oppnåelig, hvorfor ikke gjøre det? Kanskje det er bedre å ikke være så mye oppmerksom på at du ikke kan gjøre det og gjøre dem til jeg kan gjøre det og ingen vil stoppe meg.
