Setningene til Carl Rogers de snakker om å kontrollere skjebnen til erfaring og personlig vekst så vel som verdien av mennesker og våre relasjoner til andre.
Siden 1950-tallet har Carl Rogers blitt en ledende skikkelse innen den humanistiske tilnærmingen til psykologi . Le sue migliori publishing sono Client-Centered Therapy: Its Current Practice Implications and Theory (1951) og On Becoming a Person: A Therapist's View of Psychotherapy (1961).
Sammen med Abraham Maslow var han en psykolog som la stor vekt på personlig utvikling. Spesielt mange av Carl Rogers sitater hjelper folk til å reflektere over deres eksistens . Dette er grunnen til at vi har samlet hans beste sitater.
De 7 beste sitatene av Carl Rogers
Empati: et hyppig tema i Carl Rogers setninger
Å være empatisk er å se verden gjennom andres øyne og ikke se vår verden reflektert i øynene deres.
L'empatia er et grunnleggende begrep i Carl Rogers sitt perspektiv faktisk regnes det som en av de grunnleggende holdningene som en person må utvikle for å oppnå selvrealisering.
For Carl Rogers betyr ikke det å være empatisk å sette deg selv i andres sko mens du opprettholder din personlige visjon, men å ta på hans. Empati krever en dybdeøvelse av refleksjon og kunnskap om hvordan den andre observerer og opplever verden rundt seg.
Empati er ikke bare hva vi ville gjort i samme situasjon, men hvordan vi ville handle i hans situasjon med tanke på hans livssyn.
Direkte erfaring som en prioritet
Verken Bibelen eller profetene eller åpenbaringene fra Gud eller mennesker. Ingenting har prioritet over direkte erfaring.
Dette er en av Carl Rogers' fraser som kanskje kan skape mest kontrovers eller som i det minste inviterer oss til refleksjon. Med det ønsker han å understreke det faktum vår viktigste veileder finnes ikke i andre eller til og med i en tanke- eller religionsskole, men i oss selv .
Rogers gir den høyeste autoriteten innen personlig erfaring . Selv om jeg tror at jeg dommer av de andre må lyttes til han mener at de ikke kan tjene som veileder. Ethvert menneske må derfor behandles som et unikt menneske som er verdig respekt, med rett til å vurdere sin egen erfaring på sin egen måte og med brede autonome valgmuligheter.
Aksept som en impuls til endring
Det nysgjerrige paradokset er at når jeg aksepterer meg selv som jeg er, kan jeg forandre meg.
Per Rogers godkjennelse det er grunnlaget for endring . Hvis dette ikke skjer så er det umulig å endre seg fordi sinnet er tapt. Å observere hvem vi er og kjenne oss selv er nøkkelen til å forbedre og utvikle oss.
Verdien av å være seg selv
Jeg føler meg lykkeligere bare å være meg selv og la andre være seg selv.
Carl Rogers mener at folk er like vakre som solnedgangen hvis de får lov til det. Med andre ord verdsetter deres oppriktighet og autentisitet fremfor alt den naturlige tilstanden til hver enkelt av oss.
Rogers har gjennom sine relasjoner funnet ut at det ikke hjelper i lengden å handle annerledes enn den du er. Vi kan ikke være lykkelige hvis vi ikke viser oss som vi er fordi vi avviser oss selv .
Innrømmelse av følelser
Det handler ikke om å ta bort følelsen fra sinnet eller skjule den, men om å oppleve den med aksept.
Når vi opplever en følelse, er den passende handlingen å akseptere den uten å unnvike eller undertrykke den . Vi må gi tilflukt til følelsen for å oppdage hva den forteller oss. Hva er budskapet det bringer oss. Først da vil vi kunne kjenne andre og oss selv.
Toleranse for usikkerhet
Jeg innser at hvis jeg var stabil, forsiktig og statisk, ville jeg levd i døden. Derfor aksepterer jeg forvirring, usikkerhet, frykt og følelsesmessige opp- og nedturer. For det er prisen jeg er villig til å betale for et flytende, forvirrende og spennende liv.
Frykt og usikkerhet er følgesvenner i livet vårt. Ikke alt er kontrollerbart og forutsigbart eller trygt. Forvirring vil alltid forekomme så vel som følelsesmessige opp- og nedturer, og vi må være forberedt på det .
Å opprettholde ideen om at vi kan kontrollere alt som skjer rundt oss kommer fra frykten for ikke å vite hvordan vi skal reagere på det som skjer. Det er frukten av usikkerhet. Og selv om det er mulig å håndtere det, oppfører vi oss noen ganger som om det ikke var det, og skaper en rigid mentalitet som fengsler oss.
Hvis vi ønsker å leve flytende, må vi lære å gi slipp for å gi plass til fleksibilitet og moro.
Lære å lære
Mannen som utdanner seg er den som lærer å lære.
Carl Rogers forsto en utdannet person som en som søker å lære og forandre seg . Selverkjennelse og selvrealisering går hånd i hånd langs livets vei. De som utdanner seg er de som informerer seg selv, reflekterer, stiller spørsmål og engasjerer seg for å lære.
Som du kan se Carl Rogers sitater er en stor kilde til kunnskap som tar sikte på å hjelpe mennesker . I sine første år som profesjonell stilte han seg alltid det samme spørsmålet: hvordan kan jeg behandle, kurere eller forandre denne personen? Men erfaringen gjorde at formuleringen av spørsmålet endret seg: hvordan kan jeg gi et forhold som denne personen kan bruke til sin egen personlige vekst?
Hans tallrike bidrag til psykoterapi og hans innovative visjon om terapeutisk praksis lever fortsatt i dag. Det er mange teorier han utviklet, men det å kjenne Carl Rogers beste fraser hjelper oss å forstå tankegangen hans og føre oss til refleksjon.
