Mange mennesker lider av illusjonen av åpenhet. De tror at følelsene deres, deres tristhet eller desperasjon er synlige ved første øyekast, og at vi alle er forpliktet til å gjette deres sinnstilstand og umiddelbart forstå deres behov. Faktum er at vi ikke alltid er en åpen bok, så hvis vi virkelig trenger noe har vi ikke noe annet valg enn å gjøre det være selvsikker .
Dere er sikkert alle kjent med dette fenomenet. Faktisk har de fleste av oss opplevd det på egenhånd på forskjellige måter. For eksempel, når vi snakker offentlig er det normalt å tenke at alle sikkert vil se hvor nervøs jeg er når publikum i virkeligheten bare har oppfattet vår taleevne og vår selvtillit.
Illusjonen av åpenhet avslører at det er mennesker som er overbevist om at deres indre følelsesmessige tilstander er tydelige for andre og tror de er speil som perfekt gjenspeiler det som skjer i deres dypeste og mest private dybder.
Andre ganger kommer vi hjem etter å ha tilbrakt en veldig dårlig dag, en av dem som ser Murphys lov gå i oppfyllelse i alle sine uttalelser. Men partneren eller familiemedlemmene er ikke i stand til å fange opp enda et tegn på denne forferdelige dagen.
Ikke alle av oss er så gjennomsiktige som vi tror vi er, våre indre univers er ikke TV-skjermer eller speil som gjenspeiler det følelsesmessige kaoset vi har inni oss . Det er imidlertid ingen grunn til å bli sint eller fortvile over dette. Andre er ikke forpliktet til å granske ansiktene våre hver dag for å gjette om vi er gode eller dårlige.
Vi anbefaler at du også leser: Å si din mening har mange fordeler. Klar til å praktisere denne kunsten?
Det ideelle ville vært å spontant uttrykke høyt hvilken dårlig dag jeg hadde i dag! . Det er mennesker som dessverre blir sinte og føler seg forringet hvis andre ikke klarer å lese tankene deres og forstå hva som skjer uten å måtte uttrykke det med ord.
Illusjon av åpenhet: se hvor mye jeg lider!
Carlo og Eva feirer jubileum i kveld. De har vært sammen i to år og har bestilt bord på en hyggelig restaurant. Eva merker imidlertid at Carlo bruker lang tid på å gjøre seg klar. Bekymret banker hun på baderomsdøren og spør om alt er i orden. Kort tid etter kommer Carlo ut og forteller henne at han ikke vil ut og spise middag fordi han ikke liker det .
Eva forstår ikke hva som skjer. Carlo melder motvillig at han ikke har lyst til å feire jubileet fordi han ikke tror at det går bra mellom dem og at Eva ikke merker noe. Eva, forvirret og engstelig, spør ham hva som er galt: Ting på jobben går ikke bra. Kanskje de sparker meg. Jeg har vært i en situasjon med total angst i to dager, og du har ikke merket noe.
Dette eksemplet gjenspeiler faktisk en veldig vanlig situasjon mer enn vi tror. Det er ikke bare et tydelig kommunikasjonsproblem, men også et kognitiv forvrengning veldig farlig som presser oss til å tro at andre er i stand til å gjette våre følelsesmessige tilstander ved første øyekast som om de hadde en ufeilbarlig radar for å identifisere problemer.
På den annen side alltid basert på Carlo og Evas eksempel vi kan si at en person drar sine egne bak seg bekymringer i ensomhet sammen med en klar illusjon av åpenhet . Carlo er så klar over sin følelsesmessige kval at han tar det for gitt at Eva også oppfatter det, men dette skjer ikke alltid.
Ikke alle av oss er i stand til å gi klare ledetråder om vår sinnstilstand. Det er de som akkumulerer enda mer spenning og kval ved å forstå at andre ikke merker noe og at de ikke er i stand til å lese og fange følelser ved første øyekast.
Vi er ikke speil: hvis vi ønsker eller trenger noe, må vi lære å kommunisere det
Det vet vi empati, kroppsspråk eller forbindelsen som eksisterer med menneskene vi elsker, lar oss sanse andres behov eller følelsesmessige tilstander uten å måtte uttrykke dem med ord . Noen ganger kan imidlertid denne forbindelsen mislykkes av ulike årsaker.
En person kan lese en følelse i en annen, men ikke det underliggende problemet. Du kan spørre: Hva skjer? og høre svaret: Ingenting. Illusjonen av åpenhet forsterkes ofte av mangel på kommunikativ effektivitet og emosjonell umodenhet. De er trojanske hester som insinuerer seg inn i emosjonelle relasjoner og som vi må lære å håndtere med fasthet og modenhet.
Les også: Nonverbal språk: hva avslører hendene våre?
Hvordan håndtere illusjonen av åpenhet?
Det er viktig å påpeke at vi alle i større eller mindre grad anvender illusjonen om åpenhet i hverdagen og på de mest ulike måter. Når det gjelder parforhold, er dette en veldig vanlig dynamikk fordi vi på en eller annen måte trenger at partneren vår gjetter hva som skjer med oss, hva vi mangler, hva vi trenger.
Vi ønsker et bånd som er så intimt at vi glemmer at kjærlighet ikke gir oss mentale eller overnaturlige psykiske krefter. Vi kan ikke gjette hva den andre personen tenker eller føler. Av denne grunn må noen aspekter tas i betraktning:
- Vi må ikke anta at den andre er forpliktet til å vite hva som skjer med oss i hvert øyeblikk av dagen.
- Et sunt følelsesmessig forhold er basert på selvsikkerhet og evnen til åpent å uttrykke hva vi føler, hva vi trenger, hva som plager oss eller sårer oss.
- Vi er ikke så transparente som vi tror vi er og partneren er ikke alltid mottakelig og i stand til umiddelbart å forstå våre emosjonelle tilstander slik vi tror . Noen ganger holder rutine og arbeid oss opptatt og vi er ikke så avhengige av partneren vår, men det betyr ikke at vi ikke elsker dem eller bryr oss om dem.
- Alle bekymringer bør uttrykkes og kommuniseres umiddelbart. Utsette eller å utsette betyr bare å øke problemet som da blir vanskelig å løse.
Avslutningsvis, gitt at emnet som dekkes i denne artikkelen absolutt ikke er nytt for deg, inviterer vi deg til å jobbe med din illusjon av åpenhet og redusere denne kognitive forvrengningen så mye som mulig for å forbedre kvaliteten på dine mellommenneskelige relasjoner.
