Å bli en positiv person hvis vi ikke allerede er en kan virke som en enkel oppgave, men dette er ofte ikke tilfelle. Å velge en positiv måte å tenke på er veldig viktig, spesielt hvis vi deler ideen om at vi er det vi tenker. Hvis vi tenker positivt hvis vi inntar en holdning optimistisk vi vil ha mange flere fordeler enn en pessimistisk og defaitistisk tankegang.
Men hvorfor er det så viktig å tenke positivt? Hva er fordelene med å være optimistisk? Hva bør gjøres for å erstatte mikrobrikken og begynne å se ting mer positivt? Kan vi virkelig endre vår måte å tenke på?
Noe positivt er bedre enn ingenting negativt.
Elbert Hubbard
Et positivt sinn er et kraftig sinn
En positiv holdning kan absolutt hjelpe oss å oppnå ellers uoppnåelige mål. I denne forstand å ta i bruk en ny måte å tenke på kan utgjøre forskjellen mellom den personen vi er og den personen vi ønsker å bli .
Vi har ofte en tendens til å skylde på andre for våre feil eller motgang. Vi er overbevist om at de bidrar til vår undergang, men dette er ikke alltid tilfelle. Neste gang et prosjekt ikke skrider frem eller du har problemer, vurder nøye deg selv og situasjonen du befinner deg i. I mange tilfeller styrer sinnet måten vi handler og reagerer på mennesker og omstendigheter.
En positiv person kan gjøre mange ting for å sikre sitt personlige velvære. Hvilke fordeler får vi når vi velger å tenke positivt i stedet for å falle inn i pessimismens fristelse? Hver tanke og hver avgjørelse tatt har en viss innflytelse på livet vårt .
Den største oppdagelsen gjennom tidene er at en person kan endre fremtiden sin ganske enkelt ved å endre sin holdning.
Oprah Winfrey
Endre vaner for å bli en positiv person
Optimisme er en væremåte som utvikler seg over tid og med vekst, men dette betyr ikke at vi ikke kan omprogrammere vår måte å tenke og se ting på. Heldigvis, som studier viser vi kan lære å se verden mer positivt og mer selvsikkert .
For å oppnå dette må vi endre vanene våre. Faktisk er vaner avgjørende når det gjelder å bestemme suksess, men de kan også være ansvarlige for våre feil. Bra eller dårlig vaner er uunngåelige og er en del av livet vårt de har makten til å transformere habitatet vårt og bestemme vår måte å være på .
Å etablere hva gode vaner er er ikke en lett oppgave selv for vellykkede mennesker.
Å strebe etter å være proaktiv i stedet for reaktiv øker sjansene dine for å bli en positiv og optimistisk person. Til å begynne med er det viktig å huske på at det er bedre å sette seg positive mål fremfor å umiddelbart eliminere negative vaner.
Vaner til en positiv person
Nedenfor viser vi deg noen tips som kan hjelpe deg å dyrke positiv tenkning, fremme optimisme og bli positive mennesker.
1. Finn den positive og optimistiske siden i negative situasjoner : et av de enkleste, men kanskje de mest effektive tipsene for å utvikle en positiv visjon, er å alltid stille deg selv nyttige spørsmål. Målet er å se den positive siden av enhver situasjon, og forvandle omstendighetene til en mulighet.
2. Dyrk og lev i et positivt miljø : velg nøye personene du vil tilbringe tiden din med og tingene du vil gjøre hver dag. Menneskene, men også det du ser, lytter, leser... for å opprettholde en optimistisk holdning er det viktig å omgi deg med positive påvirkninger og komfort.
3. Fortsett sakte : rushing er alltid kontraproduktivt. Hvis du tenker, snakker og beveger deg raskt, kommer du inn i en spiral av stress og overfladiskhet. For å tilegne deg positive vaner må du gå sakte.
4. Stopp – puste – konsentrere seg :
5. Bring positivitet til miljøet : det sies at du mottar det du gir. Hvis du gir positivitet og optimisme til de rundt deg, vil du motta det samme. Måten du behandler andre og din mening om dem påvirker hvordan du behandler deg selv. Begynn å hjelpe ved å lytte og smile.
6. Led en sunn livsstil : Gjør regelmessig fysisk aktivitet og sov godt. Dette vil holde kroppen din sunn og sinnet klart. Du vil ha energien som trengs for å holde tankene dine under kontroll og oppdage glimt av negativitet.
7. Svar på kritikk på en sunn måte : den kritikk både de laget og de mottatt er uunngåelige. Nøkkelen er å lære å håndtere dem på en sunn og konstruktiv måte ved først å identifisere hva som er objektivt i kritikken og hva som i stedet er et resultat av en personlig mening eller oppfatning.
Uansett skal du ikke ta kritikk personlig men la den stå. Til syvende og sist er de absolutt ikke universelle sannheter. Hvis du kan lære noe, hvis du kan forbedre deg gjennom kritikk, så dra nytte av det.
: måten du starter morgenen på setter tonen for hele dagen. Så vær oppmerksom på hvordan du våkner og starter dagen.
En positiv person smiler alltid mye. Når du smiler bringer du optimisme, formidler godt humør og positive vibber, viser respekt. Når du smiler sender du en melding til hjernen din om at alt er bra. Alt er lettere med et smil.
Det er umulig å ikke ha tanker uansett hvor hardt du prøver, men du kan velge hva du skal tenke. Som de sier i filmen Mesterens styrke livet er et valg du kan velge å være et offer eller hva annet du ønsker å bli.
