Fraværet av en kjær som vi elsker veldig høyt, er en kilde til lidelse for oss alle. Selv om det å elske og miste det vi elsker er en konstant i livet, resignerer vi oss aldri helt med dette tapet . Det er som om vi til tross for vissheten om at ikke alt kan vare evig nekter å akseptere det. Dette er et slags psykologisk opprør siden et ekte opprør dessverre er umulig.
Mange ganger ser vi ut til å oppleve en motsetning mellom hode og hjerte. Hodet forteller oss at vi må akseptere den mangelen, men noe inni oss nekter å gi opp helt og akseptere det tapet.
Noen ganger når en person mangler, virker det som om hele verden er ubebodd.
-Lamartine-
Dette skjer fordi både tilstedeværelsen og fraværet av en kjære fremkaller reaksjoner i områder som vi har svært liten kontroll over. I Kjærlighet akkurat som i sorg er det mange fysiologiske prosesser involvert. Det skjer fysiske endringer som er utenfor vår forståelse og evne til å håndtere. Det er dette som forklares med den såkalte antagonistiske prosessteorien.
Teorien om den antagonistiske prosessen
Teorien om den antagonistiske prosessen ble utviklet av Solomon og Corbit i 1974. I følge denne hypotesen har hjernen vår en tendens til å søke følelsesmessig balanse . Og veien han velger for å nå dette målet er nøytralisering av følelser. For å gjøre dette, fullfør følgende gjentakende operasjon: når det oppstår en intens følelse som får oss til å miste stabilitet, består hjernens respons i å skape en motsatt følelse også kjent som en korrigerende emosjonell stimulus.
I følge denne teorien er denne responsstimulusen svak til å begynne med, men øker sakte i styrke. Med utgangspunkt i dette prinsippet kan vi delvis forklare hva som skjer i en avhengighetsprosess for eksempel hva som skjer i hjernen etter et følelsesmessig tap.
Når den første følelsen dukker opp, er den veldig sterk. Det er ingenting som begrenser det, og det er derfor det når sitt maksimale intensitetsnivå. Dette er hva som skjer for eksempel når man blir forelsket. Men litt etter litt begynner den motsatte stimulansen å dukke opp . Selv om det er nesten umerkelig i begynnelsen, øker intensiteten for å nøytralisere den første følelsen.
Den antagonistiske prosessen og fraværet av en kjær
På et cerebralt nivå tapet av en kjær har effekter som ligner på abstinenskrisen som lider opplever avhengighet fra et eller annet stoff. I begge tilfeller er det en initial stimulus og en korrigerende stimulus.
La oss ta alkoholinntak som et eksempel. Når vi drikker det, oppstår en rekke euforiske reaksjoner i kroppen vår. Vi mister våre hemninger og blir bedøvet i møte med enhver evig stimulans. Dagen etter skjer det motsatte. Vi føler oss ofte deprimerte og usikre, og det er de som ønsker å gå tilbake til den første stimulansen ved å fortsette å drikke.
Når det gjelder affeksjoner, er den første stimulansen selve affeksjonen. Det er en tilknytning, et behov for den personen. Vi er glade for å se deg. Spesielt hos par er den første emosjonelle stimulansen veldig sterk. Samtidig dukker imidlertid den motsatte stimulansen opp. Og av denne grunn mister intensiteten i begynnelsen terreng over tid til fordel for en viss følelsesnøytralitet.
Imidlertid når en mangel oppstår, enten fordi den personen frivillig tar avstand eller fordi han dør, oppstår det en ubalanse i oss . Den første stimulansen forsvinner og bare den korrigerende stimulansen gjenstår som igjen forsterkes. Alt dette forårsaker svært ubehagelige opplevelser i oss: tristhet, irritabilitet og alle følelsene involvert i sorg .
Et kjemisk spørsmål
Vi må ikke glemme at følelser også har en organisk komponent. Dette betyr at hver følelse tilsvarer en fysiologisk prosess i kroppen og kjemiske endringer i hjernen . Når vi elsker noen, gjør vi det ikke bare med sjelen, men også med de kjemiske elementene i det periodiske systemet og med deres manifestasjon i organismen.
Av denne grunn genererer fraværet av en kjær ikke bare et følelsesmessig tomrom. Menneskene vi elsker genererer også høye nivåer av oksytocin dopamin og serotonin. Når de ikke lenger er der, opplever kroppen en ubalanse som ikke kan utjevnes, i hvert fall innledningsvis. Det trengs tid før en ny antagonistisk prosess oppstår: i møte med den intense negative følelsen vil det være en ny korrigerende stimulans som vil gjenopprette balansen.
Hva trenger vi å vite alt dette for? Rett og slett for å forstå at fraværet av en kjær har sterke konsekvenser for både sinnet og kroppen; at det er uunngåelig at tapet blir fulgt av en rebalanseringsprosess som vil ta tid. Svært ofte er det nok å gi oss selv tid og la alle disse prosessene fullføres av kroppen vår. Bare ha tro: vi er designet slik at vi kan gjenvinne balansen.
